تناسب اندام

مصرف انواع مواد معدنی و ویتامین برای کاهش وزن، راهی عالی برای کاهش هوس به غذا، افزایش متابولیسم و ​​افزایش قدرت بدن است. مصرف درست غذا، جزو مهم‌ترین فاکتورها…

با سرد شدن هوا تمایل افراد برای تحرک بیشتر و ورزش کردن کاهش می‌یابد. هوای سر علاوه بر تحرک بدن روی رژیم غذایی افراد نیز تأثیر مستقیم دارد. به گونه‌ای که مردم…

آیا دوست دارید بدون رژیم غذایی و ورزش چند کیلو چربی از دست بدهید؟ ترواسکالپ یک درمان غیر تهاجمی و غیر جراحی برای از بین بردن چربی‌های ناخواسته است که بدون رژیم…

شستن انواع پرده در منزل یکی از اصلی ترین اقداماتی است که در لیست کارهای خانه قرار دارد و انجام آن بر نظم و زیبایی خانه تاثیرگذار است. اکثر افراد برای شستن…

ممکن شما نیز از افرادی باشید که روش‌های مختلف ورزش و رژیم را امتحان کرده باشید اما موفق به آب کردن چربی شکم نشده باشید. این مقاله از اسنپ مارکت به بررسی دلایل…

استفاده از گن مردانه یکی از روش‌های متداولی است که بسیاری از مردان جهت خوش فرم به نظر رسیدن اندام خود به کار می‌برند. در واقع با استفاده از گن می‌توان چربی‌های…

آیا والیبال باعث افزایش قد میشود؟ وقتی صحبت از افزایش قد می‌شود، بدون شک والیبال یکی از ورزش‌هایی است که نباید آن را از دست بدهید. به این دلیل که اکثر…

نحوه مصرف بتا آلانین بسیار ضروری است زیرا این مکمل برای بسیاری از ورزشکاران یک ماده جادویی قلمداد می‌شود. اما آیا علم از تبلیغات حمایت می‌کند؟ مطالعات مختلف…

ورزش برای زنان باردار در زمان‌های نه‌چندان دور توصیه نمی‌شد و افراد بر این باور بودند که فعالیت کمتر برای سلامت مادر و جنین مفیدتر است. این روزها فعالیت و ورزش…

اگر شما هم از دوستداران پیاده روی بر روی تردمیل هستید، حتماً این مقاله را تا انتها مطالعه نمایید. در این مقاله از اسنپ مارکت راهنمای خرید بهترین تردمیل خانگی به…

نوشابه‌های انرژی ‌زا می‌توانند به افزایش انرژی کمک کنند و باعث شوند تا افراد در طول روز با تمرکز بیشتری فعالیت‌های خود را انجام دهند. اما یک سؤال مهم وجود دارد…

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بعد از پیروی از یک رژیم غذایی سالم و ورزش روزانه، اصطلاحاً دچار استپ وزنی شده باشید. اگر شما هم بعد از مدتی کاهش وزن، دیگر از…