دسته بندی
تناسب اندام
آشنایی با روش درمانی ترواسکالپ برای حذف چربی
آیا دوست دارید بدون رژیم غذایی و ورزش چند کیلو چربی از دست بدهید؟ ترواسکالپ یک درمان غیر تهاجمی و غیر جراحی برای از بین بردن چربی‌های ناخواسته است که بدون رژیم غذایی و برنامه تمرینی شدید چربی را از نواحی مختلف بدن شما از بین می‌برد. درمان…
آموزش کامل و روش‌های شستن انواع پرده در منزل
شستن انواع پرده در منزل یکی از اصلی ترین اقداماتی است که در لیست کارهای خانه قرار دارد و انجام آن بر نظم و زیبایی خانه تاثیرگذار است. اکثر افراد برای شستن پرده‌های خود از خشکشویی کمک می‌گیرند اما این کار نیازمند صرف هزینه نسبتاً زیادی است.…
دلایل آب نشدن چربی شکم و راه حل آن
ممکن شما نیز از افرادی باشید که روش‌های مختلف ورزش و رژیم را امتحان کرده باشید اما موفق به آب کردن چربی شکم نشده باشید. این مقاله از اسنپ مارکت به بررسی دلایل دیر لاغر شدن شکم می‌پردازد و در نهایت 6 مورد از قوی ترین چربی سوز شکم و پهلو را…
راهنمای خرید بهترین گن مردانه + مزیت ها و نکات مهم
استفاده از گن مردانه یکی از روش‌های متداولی است که بسیاری از مردان جهت خوش فرم به نظر رسیدن اندام خود به کار می‌برند. در واقع با استفاده از گن می‌توان چربی‌های اضافی بدن را مخفی کرد و اندام خود را تا حد ممکن خوش فرم نشان داد.
انواع مختلف…
آیا والیبال باعث افزایش قد می شود؟
آیا والیبال باعث افزایش قد میشود؟ وقتی صحبت از افزایش قد میشود، بدون شک والیبال یکی از ورزش‌هایی است که نباید آن را از دست بدهید. به این دلیل که اکثر والیبالیست‌ها عموماً قد بلندی دارند. میانگین قد والیبالیست‌های زن حرفه‌ای از 1.70 متر تا…
همه چی دربارۀ نحوه مصرف بتا آلانین و تأثیرات آن
نحوه مصرف بتا آلانین بسیار ضروری است زیرا این مکمل برای بسیاری از ورزشکاران یک ماده جادویی قلمداد میشود. اما آیا علم از تبلیغات حمایت میکند؟ مطالعات مختلف نشان می‌دهند که مکمل‌های مزمن 4 هفته‌ای با بتا آلانین می‌توانند محتوای کارنوزین…
ورزش برای زنان باردار چگونه است؟
ورزش برای زنان باردار در زمان‌های نه‌چندان دور توصیه نمی‌شد و افراد بر این باور بودند که فعالیت کمتر برای سلامت مادر و جنین مفیدتر است. این روزها فعالیت و ورزش برای زنان باردار یکی از مواردی‌ست که پزشکان به آن توصیه اکید دارند. انجام…
راهنمای خرید بهترین تردمیل خانگی برای شما
اگر شما هم از دوستداران پیاده روی بر روی تردمیل هستید، حتماً این مقاله را تا انتها مطالعه نمایید. در این مقاله از اسنپ مارکت راهنمای خرید بهترین تردمیل خانگی به طور کامل شرح داده شده است. با داشتن این اطلاعات شما می‌توانید بهترین انتخاب…
آیا انرژی زا چاق میکند؟
نوشابه‌های انرژی زا می‌توانند به افزایش انرژی کمک کنند و باعث شوند تا افراد در طول روز با تمرکز بیشتری فعالیت‌های خود را انجام دهند. اما یک سؤال مهم وجود دارد که ذهن مصرف کنندگان را به خود مشغول کرده است: «آیا انرژی زا چاق میکند؟»…
دلایل استپ وزنی و راه حل‌های آن
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بعد از پیروی از یک رژیم غذایی سالم و ورزش روزانه، اصطلاحاً دچار استپ وزنی شده باشید. اگر شما هم بعد از مدتی کاهش وزن، دیگر از رژیم و ورزش نتیجه ای نگرفتید با این مقاله اسنپ مارکت همراه شوید تا دلایل و…
10 مورد از فواید ورزش های هوازی + معرفی سبک‌ها
همه می‌دانند که برخورداری از سبک زندگی و بدن سالم، در گروی داشتن رژیم غذایی متعادل، خواب کافی و ورزش است. اگر چه هر فعالیت ورزشی فواید خاص خود را دارد؛ بسیاری از کارشناسان عقیده دارند که ورزش های هوازی، بهترین ورزش برای سلامتی بدن هستند.…
با انواع رژیم برای خانم های ورزشکار آشنا شوید
رژیم برای خانم های ورزشکار، در جهت سلامتی و داشتن اندامی ایده‌آل، نقش تعیین‌کننده‌ای دارد. در دنیای مردسالار اطرافتان، هر روز به تعداد خانم‌هایی که به‌صورت آماتور و حرفه‌ای ورزش می‌کنند، اضافه میشود. متاسفانه آن‌قدر که همیشه به ورزش مردان…