مرور رده
رژیم و تغذیه
آیا نخوردن نان و برنج برای کاهش وزن موثر است؟
بسیاری از شما معتقدید که نخوردن نان و برنج برای کاهش وزن و لاغری موثر است؛ در واقع این باور عمومی وجود دارد که نخوردن نان و برنج برای کاهش وزن، سریعترین روش…
19 مورد از رایجترین باورهای غلط کاهش وزن
افراد زیادی به دنبال کمکردن وزن خود هستند تا بتوانند از اندامی متناسب و سلامت بیشتری برخوردار شوند. برای رسیدن به این هدف، نیاز به تلاش و برنامهریزی دارید؛…
سندروم روده تحریک پذیر [علتها و درمان سریع]
همه ما درد در ناحیه شکم را تجربه کردهایم و میدانیم که چقدر اذیتکننده است. تغذیه نامناسب افراد در دنیای مدرن، این مشکلات را بیشتر کرده است. اگر مدتیست درد…
مفیدترین مواد معدنی و ویتامین برای کاهش وزن کدام است؟
مصرف انواع مواد معدنی و ویتامین برای کاهش وزن، راهی عالی برای کاهش هوس به غذا، افزایش متابولیسم و افزایش قدرت بدن است. مصرف درست غذا، جزو مهمترین فاکتورها…
معرفی بهترین رژیم غذایی برای درمان تنبلی تخمدان
اگر دانستن بهترین رژیم غذایی برای درمان تنبلی تخمدان شما را ترغیب به خواندن این مطلب کرده است، باید بگوییم جای درستی آمدهاید. ما این بلاگ اسنپ مارکت را به…
خواص نارنگی و چند دلیل خوب برای مصرف بیشتر آن
گیاه نارنگی که با نام علمی (Citrus Reticulata) شناخته میشود، یک گونه از خانواده مرکبات (Rutaceae) است. به بیان دیگر نارنگی دومین میوه از تیره مرکبات کشت شده…
خرید برنج ایرانی | راهنمای خرید بهترین برنج ایرانی و خارجی
این روزها با توجه به تفاوت بسیار زیاد کیفیت انواع برنجها، مخصوصاً برنجهای خارجی، خرید برنج مرغوب و مناسب با مشکلاتی همراه است. بسیاری از افراد نمیتوانند به…
نکات سلامتی و تغذیه ای شب یلدا + خوراکی های مخصوص این شب
شب چله یا شب یلدا بلندترین شب در سال است که معمولاً همه اقوام و نزدیکان به دور یکدیگر جمع میشوند تا آن را جشن بگیرند و از بودن در کنار یکدیگر لذت ببرند. این شب…
کالری چیست؟ جدول کالری مواد غذایی پرمصرف
جدول کالری مواد غذایی پرمصرف به شما در کنترل کالری دریافتی بدنتان کمک میکند. میزان کالری مورد نیاز بدن شما تعیین میکند که چه چیزهایی در طول شبانهروز بخورید.…
سوء تغذیه چیست؟ بررسی علل بروز و راههای جلوگیری
شاید با شنیدن این سوال که سوء تغذیه چیست، بهیاد یکی از تصاویر تاثیرگذار و تلخ تاریخ بیفتید. تصویر یک پسربچه آفریقایی پوستواستخوانی که یک کرکس منتظر مرگ اوست؛…
راههای ساده برای افزایش هوش و تمرکز بچه ها
افزایش هوش و تمرکز بچه ها موضوعیست که در شکلدادن آینده آنها بهطور مستقسم موثر است و باید جدی گرفته شود. تقویت هوش کودکان مسئلهایست که باید برای آن یک…
علل و عوارض صبحانه نخوردن دانش آموزان + بهترین راه حل ها
چندین بار شنیده ایم که صبحانه مهم ترین وعده غذایی در روز است. حتی شواهد زیادی وجود دارند که نشان میدهند صبحانه خوردن به ویژه برای کودکان بسیار مفید است. خوردن…