رژیم و تغذیه

بسیاری از شما معتقدید که نخوردن نان و برنج برای کاهش وزن و لاغری موثر است؛ در واقع این باور عمومی وجود دارد که نخوردن نان و برنج برای کاهش وزن، سریع‌ترین روش…

افراد زیادی به دنبال کم‌کردن وزن خود هستند تا بتوانند از اندامی متناسب و سلامت بیشتری برخوردار شوند. برای رسیدن به این هدف، نیاز به تلاش و برنامه‌ریزی دارید؛…

همه ما درد در ناحیه شکم را تجربه کرده‌ایم و می‌دانیم که چقدر اذیت‌کننده است. تغذیه نامناسب افراد در دنیای مدرن، این مشکلات را بیشتر کرده ‌است. اگر مدتی‌ست درد…

مصرف انواع مواد معدنی و ویتامین برای کاهش وزن، راهی عالی برای کاهش هوس به غذا، افزایش متابولیسم و ​​افزایش قدرت بدن است. مصرف درست غذا، جزو مهم‌ترین فاکتورها…

اگر دانستن بهترین رژیم غذایی برای درمان تنبلی تخمدان شما را ترغیب به خواندن این مطلب کرده است، باید بگوییم جای درستی آمده‌اید. ما این بلاگ اسنپ مارکت را به…

گیاه نارنگی که با نام علمی (Citrus Reticulata) شناخته می‌شود، یک گونه از خانواده مرکبات (Rutaceae) است. به بیان دیگر نارنگی دومین میوه از تیره مرکبات کشت شده…

این روزها با توجه به تفاوت بسیار زیاد کیفیت انواع برنج‌ها، مخصوصاً برنج‌های خارجی، خرید برنج مرغوب و مناسب با مشکلاتی همراه است. بسیاری از افراد نمی‌توانند به…

شب چله یا شب یلدا بلندترین شب در سال است که معمولاً همه اقوام و نزدیکان به دور یکدیگر جمع می‌شوند تا آن را جشن بگیرند و از بودن در کنار یکدیگر لذت ببرند. این شب…

جدول کالری مواد غذایی پرمصرف به شما در کنترل کالری دریافتی بدنتان کمک می‌کند. میزان کالری مورد نیاز بدن شما تعیین می‌کند که چه چیز‌هایی در طول شبانه‌روز بخورید.…

شاید با شنیدن این سوال که سوء تغذیه چیست، به‌یاد یکی از تصاویر تاثیرگذار و تلخ تاریخ بیفتید. تصویر یک پسربچه آفریقایی پوست‌واستخوانی که یک کرکس منتظر مرگ اوست؛…

افزایش هوش و تمرکز بچه ها موضوعی‌ست که در شکل‌دادن آینده آن‌ها به‌طور مستقسم موثر است و باید جدی گرفته شود. تقویت هوش کودکان مسئله‌ای‌ست که باید برای آن یک…

چندین بار شنیده‌ ایم که صبحانه مهم ترین وعده غذایی در روز است. حتی شواهد زیادی وجود دارند که نشان می‌دهند صبحانه خوردن به ویژه برای کودکان بسیار مفید است. خوردن…