مرور رده
رژیم و تغذیه
رژیم جنرال موتورز در 7 روز چگونه است؟ مزایا و معایب آن
رژیمهای غذایی مختلفی توسط متخصصان و کارشناسان تغذیه معرفی میشوند. هر رژیم با توجه به شرایط فیزیولوژیکی فرد، بیماریها و وزن ایده آل آماده میشوند. رژیم جنرال…
خواص شگفت انگیز شاه بلوط که نمیدانید + روشهای استفاده از آن
شاه بلوط بدون شک یکی از سالم ترین و شگفت انگیزترین خوراکیهایی است که برای بدن بسیار مفید است، زیرا ویتامینها و مواد معدنی بدن را تأمین میکند. به علاوه نیمی…
علت شکرک زدن عسل چیست و برای بر طرف کردن آن چه باید کرد؟
زمانی که افراد با شکرک زدن عسل مواجه میشوند، دیدگاههای متفاوتی دارند. برخی تصور میکنند که تنها عسل اصل و مرغوب شکرک میزند و برخی دیگر شکرک زدن را نشانه…
آیا نخوردن نان و برنج برای کاهش وزن موثر است؟
بسیاری از شما معتقدید که نخوردن نان و برنج برای کاهش وزن و لاغری موثر است؛ در واقع این باور عمومی وجود دارد که نخوردن نان و برنج برای کاهش وزن، سریعترین روش…
19 مورد از رایجترین باورهای غلط کاهش وزن
افراد زیادی به دنبال کمکردن وزن خود هستند تا بتوانند از اندامی متناسب و سلامت بیشتری برخوردار شوند. برای رسیدن به این هدف، نیاز به تلاش و برنامهریزی دارید؛…
سندروم روده تحریک پذیر [علتها و درمان سریع]
همه ما درد در ناحیه شکم را تجربه کردهایم و میدانیم که چقدر اذیتکننده است. تغذیه نامناسب افراد در دنیای مدرن، این مشکلات را بیشتر کرده است. اگر مدتیست درد…
مفیدترین مواد معدنی و ویتامین برای کاهش وزن کدام است؟
مصرف انواع مواد معدنی و ویتامین برای کاهش وزن، راهی عالی برای کاهش هوس به غذا، افزایش متابولیسم و افزایش قدرت بدن است. مصرف درست غذا، جزو مهمترین فاکتورها…
معرفی بهترین رژیم غذایی برای درمان تنبلی تخمدان
اگر دانستن بهترین رژیم غذایی برای درمان تنبلی تخمدان شما را ترغیب به خواندن این مطلب کرده است، باید بگوییم جای درستی آمدهاید. ما این بلاگ اسنپ مارکت را به…
خواص نارنگی و چند دلیل خوب برای مصرف بیشتر آن
گیاه نارنگی که با نام علمی (Citrus Reticulata) شناخته میشود، یک گونه از خانواده مرکبات (Rutaceae) است. به بیان دیگر نارنگی دومین میوه از تیره مرکبات کشت شده…
خرید برنج ایرانی | راهنمای خرید بهترین برنج ایرانی و خارجی
این روزها با توجه به تفاوت بسیار زیاد کیفیت انواع برنجها، مخصوصاً برنجهای خارجی، خرید برنج مرغوب و مناسب با مشکلاتی همراه است. بسیاری از افراد نمیتوانند به…
نکات سلامتی و تغذیه ای شب یلدا + خوراکی های مخصوص این شب
شب چله یا شب یلدا بلندترین شب در سال است که معمولاً همه اقوام و نزدیکان به دور یکدیگر جمع میشوند تا آن را جشن بگیرند و از بودن در کنار یکدیگر لذت ببرند. این شب…
کالری چیست؟ جدول کالری مواد غذایی پرمصرف
جدول کالری مواد غذایی پرمصرف به شما در کنترل کالری دریافتی بدنتان کمک میکند. میزان کالری مورد نیاز بدن شما تعیین میکند که چه چیزهایی در طول شبانهروز بخورید.…