رژیم و تغذیه

گیاه نارنگی که با نام علمی (Citrus Reticulata) شناخته می‌شود، یک گونه از خانواده مرکبات (Rutaceae) است. به بیان دیگر نارنگی دومین میوه از تیره مرکبات کشت شده…

این روزها با توجه به تفاوت بسیار زیاد کیفیت انواع برنج‌ها، مخصوصاً برنج‌های خارجی، خرید برنج مرغوب و مناسب با مشکلاتی همراه است. بسیاری از افراد نمی‌توانند به…

شب چله یا شب یلدا بلندترین شب در سال است که معمولاً همه اقوام و نزدیکان به دور یکدیگر جمع می‌شوند تا آن را جشن بگیرند و از بودن در کنار یکدیگر لذت ببرند. این شب…

جدول کالری مواد غذایی پرمصرف به شما در کنترل کالری دریافتی بدنتان کمک می‌کند. میزان کالری مورد نیاز بدن شما تعیین می‌کند که چه چیز‌هایی در طول شبانه‌روز بخورید.…

شاید با شنیدن این سوال که سوء تغذیه چیست، به‌یاد یکی از تصاویر تاثیرگذار و تلخ تاریخ بیفتید. تصویر یک پسربچه آفریقایی پوست‌واستخوانی که یک کرکس منتظر مرگ اوست؛…

افزایش هوش و تمرکز بچه ها موضوعی‌ست که در شکل‌دادن آینده آن‌ها به‌طور مستقسم موثر است و باید جدی گرفته شود. تقویت هوش کودکان مسئله‌ای‌ست که باید برای آن یک…

چندین بار شنیده‌ ایم که صبحانه مهم ترین وعده غذایی در روز است. حتی شواهد زیادی وجود دارند که نشان می‌دهند صبحانه خوردن به ویژه برای کودکان بسیار مفید است. خوردن…

عدم تمرکز، خستگی، پرخاشگری، اضافه‌وزن و ... بخشی از مشکلاتی هستند که کودکان و نوجوانان در دوران تحصیل خود تجربه می‌کنند. یکی از اصلی‌ترین علت‌های این مشکلات،…

تفاوت رژیم گیاه خواری و خام خواری در اجاق ‌گاز است! بله اجاق‌ گاز!  حرارت‌دادن غذاها تفاوت اصلی این رژیم‌هاست. البته خام‌خوارها می‎توانند در صورت تمایل از گوشت…

بارها شنیده‌ایم که افرادی در جامعه و اطراف ما از چاقی شکایت دارند؛ اما شاید برای شما جالب باشد بدانید معدود افرادی هم هستند که دوست دارند چاق شوند. قرص فت فست،…

استپ وزن بعد از عمل اسلیو یکی از چالش‌هایی‌ست که دامن تجربه‌کنندگان این عمل را می‌گیرد. عمل اسلیو به برداشتن ۷۰ تا ۸۰ درصد معده می‌گویند که یکی از روش‌های درمان…

بهترین رژیم غذایی بعد از عمل اسلیو معده برای کسانی که به‌تازگی تحت این عمل قرار گرفته‌اند، به‌شدت حائز اهمیت است. رعایت‌کردن رژیم مناسب بعد از این عمل می‌تواند…