خواص مواد غذایی و ویتامین ها

سبزیجات و صیفی‌جات باید بخش مهمی از رژیم روزانه شما باشند. آن‌ها به طور طبیعی خوراکی‌ها مفیدی بوده و حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که می‌توانند به سلامتی…

هر آنچه زنان در دوران بارداری می‌خورند، منبع اصلی تغذیه نوزاد آن‌ها خواهد بود. بنابراین، متخصصان توصیه می‌کنند که مادران باید غذاهایی را مصرف کنند که شامل انواع…

همچنان بر سر فواید و مضرات گوشت قرمز اختلافات بسیاری وجود دارد و پزشکان به نظری واحد و مطلق نرسیده‌اند. بااین‌حال همان‌طور که از گذشته هم مشخص است، افراط در…

برخی عدم مصرف گوشت قرمز را تضمینی بر حفظ سلامت خود می‌دانند. عده‌ای هم تصمیم می‌گیرند مصرف گوشت را به دلایل اخلاقی یا بهداشتی محدود کنند، اما در واقع، گوشت مواد…

هر روز شاهد کشفیات جدیدی از سوی دانشمندان هستیم. مثلاً یک روز می‌گویند خوردن تخم مرغ مضر است، روز دیگر تاکید می‌کنند که خوردن تخم مرغ خیلی هم برای سلامتی خوب…

مزاج و طبیعت افراد مختلف متفاوت است و بر اساس طب سنتی، هر فرد مزاج و طبع خاصی دارد. بر همین اساس می‌توان مواد غذایی مورد نیاز اشخاص را شناسایی کرد. کارشناسان طب…

معمولاً از گوشت قرمز به عنوان یک ماده غذایی مضر و سرطان‌زا یاد می‌شود، اما حقیقت این است که گوشت قرمز فرآوری نشده و باکیفیت می‌تواند به ما در داشتن یک…

ریزش مو ممکن است در اثر بیماری، مصرف دارو، رژیم غذایی ضعیف، هورمون‌ها، استفاده از مواد آرایشی شیمیایی و کمبود ویتامین‌ها باشد. در صورتی که ریزش مو ناشی از…