آیا درباره خواص بهارنارنج چیزی می‌دانید؟ آیا تا‌به‌حال در فصل این شکوفه‌ها در خیابان‌های شمال ایران قدم زده‌اید؟ عطر این شکوفه‌ها چنان مستتان می‌کند که دلتان می‌خواهد فقط دست یار را بگیرید، در خیابان‌ها پرسه بزنید و رویاپردازی کنید.
اما این گل‌های کوچک خوش‌بو فقط به درد دوران عشق‌وعاشقی نمی‌خورند! فواید بهار نارنج ممکن است آن‌قدر زیاد باشد که شما را شگفت‌زده کند. اگر می‌خواهید با خواص بهارنارنج آشنا شوید و از مضرات بهار نارنج پیشگیری کنید، با ادامه مقاله همراه باشید.
برخی از خواص بهارنارنج که به آن نسبت می‌دهند
کاهش سطح کورتیزول
طی برخی از مطالعات، خواص ضداضطرابی روغن این شکوفه ثابت شده است. احتمالا در مورد هورمون کورتیزول چیزهای خیلی بدی شنیده‌اید؛ هورمونی که در زمان استرس، افزایش پیدا می‌کند.
اگرچه با استنشاق اسانس این گل می‌توانید از خاصیت بهار نارنج بهره‌مند شوید، اما قطعا این کار نمی‌تواند شرایط بیرونی را که باعث ایجاد استرس می‌شود، کنترل کند؛ بااینحال یکی از خواص بهارنارنج را می‌توان کاهش سطح کورتیزول دانست و زمانی که استرس در حال خفه‌کردن شماست، شاید بوییدن کمی از اسانس آن بتواند حال شما را بهتر کند تا بتوانید کمی نفس راحت بکشید!
بهبود علائم یائسگی
اگرچه به‌عنوان یک زن وقتی یائسه می‌شوید، دیگر با مشکلات عادت ماهانه درگیر نیستید و نیازی ندارید هر ماه به زمین و زمان ناسزا بگویید؛ اما نباید انتظار داشته باشید مشکلاتتان دیگر تمام شده‌اند. این‌جاست که بدنتان به شما می‌گوید: “زهی خیال باطل!”؛ چراکه یائسگی بی‌دردسر نخواهد بود!
بااینحال طبق یک سری از تحقیقات، چه‌بسا بتوان یکی از خواص بهارنارنج را کمک به کاهش علائم یائسگی دانست که به بهبود سطح استروژن، غلظت کورتیزول سرم، ضربان و فشار دیاستولیک کمک می‌کند.
کاهش التهاب
اگر از شرایط التهابی مثل آرتریت‌روماتوئید یا فیبرومیالژیا رنج می‌برید، شاید بتوانید از فواید بهار نارنج بهره‌مند شوید. در یک مطالعه نشان داده شده است که ترکیبات موجود در این شکوفه می‌توانند التهاب حاد و مزمن را کاهش دهند.
خاصیت ضدمیکروبی
گفته می‌شود اسانس این شکوفه در مبارزه با شش نوع باکتری، سه نوع قارچ و دو نوع مخمر موثر است. بنابراین می‌توان یکی از فواید بهار نارنج را خواص ضدمیکروبی آن به شمار آورد.
مقابله با پیری
هیچ چیزی نمی‌تواند جلوی پیری را بگیرید. این اتفاقی‌ست که برای همه رخ می‌دهد و نمی‌توان به جنگ آن رفت. اما میل شدید انسان به جوان‌‌ماندن، چیزی نیست که با شنیدن این جمله‌ها قانع شود؛ بنابراین انسان‌ها به همه‌چیز چنگ می‌زنند تا جلوی این اتفاق ناخوشایند را بگیرند و حتی از شکوفه‌های بهارنارنج هم انتظار دارند که آن‌ها را از یک شخص شصت‌ساله به یک جوان بیست‌ساله تبدیل کند.
قطعا چنین چیزی ممکن نیست. بااینحال می‌توان از خواص بهارنارنج برای سلامت کلی پوست استفاده کرد. روغن این شکوفه گویا قادر است در بهبود گردش خون موثر باشد؛ تولید کلاژن را تشویق کند و خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش دهد.
اثرات ضداسپاسم
در تحقیقات نشان داده شده است که احتمالا یکی از خواص بهارنارنج کاهش انواع اسپاسم عضلانی باشد؛ مثل گرفتگی عضلات در ورزش یا حتی گرفتگی شکم که به اسهال مربوط است. با توجه به این که یکی از فواید بهار نارنج ویژگی ضداسپاسم و ضداسترس‌بودن آن است، چه‌بسا آروماتراپی روغن این شکوفه بتواند سردردهای ناشی از تنش را کاهش دهد.
کاهش فشار خون
دانشمندان همچنین نشان داده‌اند که یکی از خواص این شکوفه، تاثیر آن روی سطح فشار خون است. بنابراین اگر به دلیل استرس مزمن از فشار خون بالا رنج می‌برید، می‌توانید با کمک آروماتراپی از فواید بهار نارنج بهره‌مند شوید.
کاهش آکنه
همان‌طور که گفتیم یکی از خواص بهارنارنج خواص ضدباکتریایی و ضدالتهابی آن است؛ بنابراین می‌تواند در بهبود آکنه یا پوست‌های ملتهب موثر باشد. شما می‌توانید روغن بهارنارنج و روغن اسطوخدوس را به‌طور مساوی با هم تقسیم کنید و سه قطره از این مخلوط را در آب داغ بریزید. سرتان را با یک حوله بپوشانید و با کمک بخار‌هایی که به پوست شما برخورد می‌کند، از خواص بهارنارنج استفاده کنید.
کاهش تشنج
طبق مطالعاتی که دانشمندان ایرانی انجام داده‌اند، شاید بتوان یکی از خواص بهارنارنج را کنترل تشنج در افراد مبتلا به صرع دانست. اگرچه به شواهد بیشتری در این مورد نیاز است، اما یک خبر خوب محسوب می‌شود.
تسکین علائم سندروم پیش از قاعدگی
تا این‌جا از یکی از خاصیت‌های بهار نارنج که مختص زنان بود حرف زدیم. اما مثل این که بهارنارنج همچنان می خواهد بین زنان و مردان تبعیض قائل شود!
شما به‌عنوان یک زن علاوه‌بر این که می‌توانید از فواید بهار نارنج در دوران یائسگی بهره ببرید، می‌توانید در دوران جوانی و زمانی که علائم PMS شما را کلافه کرده است، به این شکوفه دوست‌داشتنی متوسل شوید؛ زیرا گفته می‌شود روغن این شکوفه قادر است روی علائمی مثل بدخلقی، نفخ و درد ناشی از سندروم پیش از قاعدگی موثر باشد.
خواص بهار نارنج در طب سنتی
طب سنتی یکی از فواید بهار نارنج را دفع مواد زائد می‌داند و آن را به‌عنوان یک ملین معرفی می‌کند. همچنین می‌توان با تهیه دم‌کرده این گل از دیگر خواص آن در میگرن، سردرد، اضطراب، افسردگی، اندوه، بی‌خوابی و مشکلات معده بهره برد.
این دم‌کرده می‌تواند هم برای دردهای دوران قاعدگی و هم دردهای پیش از آن به‌عنوان آرام‌بخش مصرف شود. خواص بهارنارنج درصورتی که در کنار بابونه قرار گیرد، بیشتر خواهد شد.
آیا از مضرات بهار نارنج چیزی می‌دانید؟
به نظر می‌رسد نمی‌توان خیلی در مورد عوارض بهارنارنج صحبت کرد. بااینحال اگر قصد دارید از خواص آن برای مشکلات خود یا درمان بیماری‌ها بهره ببرید، حتما قبل از آن با پزشک خود مشورت کنید. در ضمن در نظر داشته باشید اگر به مرکبات حساسیت دارید نباید از روغن بهارنارنج استفاده کنید تا از عوارض بهارنارنج که ممکن است گریبان شما را بگیرد، پیشگیری کنید. همچنین درصورتی که باردار یا شیرده هستید از مصرف روغن آن بپرهیزید.
اگر می‌خواهید از این گیاه به‌صورت دم‌کرده و در کنار چای استفاده کنید، به احتمال زیاد عوارضی برای شما نخواهد داشت و می‌توانید از آن به‌عنوان یک مفرح بهره ببرید. اما اگر خون‌ریزی شدید دارید یا داروی ضد‌انعقاد خون می‌خورید، در صورت دم‌کردن بهارنارنج در کنار بابونه کمی احتیاط به خرج دهید.
چگونه از خواص بهارنارنج بهره‌مند شوید؟
تاکنون درباره خاصیت‌های این شکوفه خوش‌عطروبو نکات زیادی مطرح کردیم و شاید پیش خودتان گفته باشید دانستن فواید بهار نارنج بدون آن که از نحوه استفاده آن مطلع باشید، به هیچ دردی نمی‌خورد! اما نگران نباشید. ما در ادامه به شما می‌گوییم چطور می‌توانید از خوراکی آن بهره‌مند شوید.
استفاده از خواص عرق بهار نارنج
برای استفاده از بهارنارنج به‌صورت عرق می‌توانید با آن شربت درست کنید. مقداری از این عرق را به کمی آب و عسل بیفزایید و نوش جان کنید. همچنین می‌توانید این عرق را در چای بریزید. با اضافه‌کردن مقداری از این عرق، نه‌تنها چای شما عطر بهشت می‌گیرد و همه را عاشق چای‌های شما می‌کند، بلکه با یک حرکت ساده خواص بهارنارنج هم نصیبتان می‌شود.
استفاده از خواص بهارنارنج به‌صورت دم‌نوش
از آن‌جایی که یکی از فواید این گل، کمک به هضم غذاست، می‌توان دو ساعت بعد از غذا از دم‌کرده آن به‌عنوان بهبود‌دهنده هضم و گوارش استفاده کرد. اگر فواید مفرح‌بودن این گیاه مد نظرتان است، می‌توانید آن را به‌صورت ناشتا با گیاهانی مثل بادرنجبویه، بابونه یا هر گیاهی که پزشکتان تجویز می‌کند، مصرف کنید و از خواص بهارنارنج بهره ببرید.
استفاده از خواص بهارنارنج به‌صورت روغن
اگر می‌خواهید از فواید بهار نارنج برای تسکین استرس یا بی‌خوابی استفاده کنید، کافی‌ست مقداری از روغن آن را به دیفیوزر بیفزایید. همچنین برای مقابله با درد عضلات، می‌توانید چند قطره از اسانس این شکوفه را با روغن حامل مخلوط کنید و با مالیدن روی ناحیه آسیب‌دیده، از وجود بهار نارنج برای کاهش درد بهره‌مند شوید. شما حتی می‌توانید با استفاده از این روغن، یک حمام لذت‌بخش را تجربه کنید.
بهره‌مندی از خواص بهارنارنج از دیرباز تاکنون
گمان نکنید که دانشمندان امروزی تنها کسانی هستند که از خواص بهارنارنج پرده‌برداری کرده‌اند؛ درواقع مردم مناطق مختلف به‌واسطه طب سنتی از خواص این گل در درمان ناراحتی‌های گوارشی، عصبی، بی‌خوابی، گلودرد و حتی نقرس استفاده می‌‌کنند. همچنین در طب چینی از فواید بهار نارنج برای افزایش اشتها، تسکین درد سینه یا معده و استفراغ بهره برده می‌شود.
اگر بخواهیم به برخی دیگر از فواید این گل اشاره کنیم می‌توانیم از افزایش میل جنسی و افزایش تمرکز نام ببریم. همچنین یکی دیگر از خواص بهارنارنج، کمک به مشکلاتی مثل نفخ، اسهال، یبوست و حالت تهوع است.
به نظر می‌رسد به اندازه کافی درباره خواص بهارنارنج صحبت کرده‌ایم. اما بین خودمان بماند؛ هیچ کدام از خاصیت‌های بهارنارنج به پای عطروبوی بهشتی‌اش که می‌تواند دوران عاشقی را رویایی‌تر کند نمی‌رسد!