بررسی روش‌های درمان خانگی برای کاهش سریع تب به ما کمک می‌کند تا در مدت‌زمانی کوتاه بتوانیم به پایین آوردن تب بزرگسال و کودک بدون دارو کمک کنیم. به‌خاطر همین موضوع تصمیم گرفتیم تا انواع روش درمان خانگی برای کاهش سریع تب را با یکدیگر بررسی کنیم. پس اگر شما هم دوست دارید با روش‌های درمان خانگی تب آشنا شوید تا در مواقع ضروری استفاده کنید، در این مقاله از مجله اسنپ مارکت با ما همراه شوید.
آشنایی با درمان تب عفونی
تب به حالتی اطلاق می‌شود که در نتیجه عفونت ویروسی به وجود می‌آید. ویروس‌ها، میکروب‌های کوچکی هستند که به‌راحتی قابل انتقال از فردی به فرد دیگر هستند. هنگامی که یک فرد به بیماری ویروسی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا مبتلا می‌شود، سیستم ایمنی بدن سعی می‌کند با تولید انرژی بالا به این ویروس پاسخ دهد؛ در نتیجه دمای بدن افزایش می‌یابد تا بتواند از خود در برابر ویروس و سایر میکروب‌ها دفاع کند.
در حالت کلی دمای معمول بدن هر انسان در حدود ۳۷ درجه سانتیگراد است که افزایش این دما نشان‌دهنده تب در بدن است. در چنین شرایطی گزینه درمان خانگی برای کاهش سریع تب جلوی افراد قرار می‌گیرد.
بیماری‌های ویروسی در نقطه مقابل عفونت‌های باکتریایی قرار دارند و نسبت به مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها واکنش نشان نمی‌دهند؛ زیرا لازم است مدت‌زمان مشخصی را در بدن سپری کنند. ویروس‌های موجود در بدن نسبت به نوع عفونت و سیستم ایمنی بدن ممکن است چند روز تا یک هفته حتی در بسیاری از مواقع بیشتر از این میزان منجر به ایجاد تب در بدن شوند.
در حالیکه ویروس واردشده باعث ایجاد تب می‌شود، برای پایین آوردن تب بزرگسال و کودک بدون دارو روش های متفاوتی وجود دارد که در ادامه هر یک از آن‌ها را مورد بررسی قرار می‌دهیم.
راههای پایین آوردن تب بزرگسالان
اگر به دنبال درمان خانگی تب و لرز در بزرگسالان هستید، در ادامه مواردی را مورد بررسی قرار می‌دهیم تا بدون استفاده از داروی تب‌بر بتوانید حال خود را بهبود دهید.
نوع تب خود را تشخیص دهید
همان‌طور که در قسمت بالا هم اشاره کردیم، وجود تب در بدن نشان‌دهنده تلاش سیستم ایمنی بدن برای از بین بردن ویروس‌های موجود در آن است؛ به همین علت با گرم‌کردن محیط داخل بدن، تلاش می‌کند تا با ایجاد محیطی گرم‌تر، ویروس‌ها را از بین ببرد. علاوه‌بر آن، بالارفتن دمای خون کمک می‌کند تا پروتئین‌های کشنده میکروب در خون شما سریع‌تر گردش کنند. پس اگر ویروس شما از نوع عفونی نیست بهتر است یک یا دو روز تب متوسط را تحمل کنید.
یکی دیگر از روش‌های بدن برای از بین بردن ویروس‌های موجود در آن، ایجاد مخاط غلیظ در هنگام سرفه است که باعث می‌شود میکروب‌های موجود در راههای تنفسی نتوانند به ریه و سایر قسمت‌های بدن انتقال یابند. پس به یاد داشته باشید تنها برای درمان تب در بزرگسالان و کودکان هنگامی که در اثر عفونت به وجود آمده، لازم است هر چه سریع‌تر به دکتر مراجعه کنید.
از آب‌نمک گرم استفاده کنید
یکی دیگر از روش‌های درمان خانگی برای کاهش سریع تب، استفاده از آب‌نمک گرم برای شستشوی مخاطب موجود در بینی است. در این روش شما می‌توانید به کمک آب‌نمک گرم، ویروس و باکتری‌های موجود در بینی خود را از بین ببرید که این موضوع به کاهش سریع تب کمک می‌کند.
جهت تهیه آب‌نمک گرم کافی‌ست یک‌چهارم قاشق چای‌خوری نمک و یک‌چهارم قاشق چای‌خوری جوش شیرین را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید. سپس، از مخلوط به‌دست‌آمده مقداری کف دست خود بریزید و سعی کنید آن را به داخل بینی ببرید. تکرارکردن این عمل به مدت دو تا سه بار به درمان تب کمک خواهد کرد.
در محیط گرم و آرام استراحت کنید
هرگز در زمان درمان خانگی برای کاهش سریع تب، محیط‌های سرد با دمای پایین را برای استراحت انتخاب نکنید؛ زیرا در این صورت بدن لازم است مقدار زیادی از انرژی خود را برای گرم‌کردن شما از دست بدهد. بنابراین نتیجه می‌گیریم اگر به دنبال روش پایین آوردن تب بزرگسال و کودک بدون دارو هستید، کافی‌ست یک محیط گرم و آرام را برای استراحت انتخاب کنید.
غرغره کنید
غرغره‌کردن باعث مرطوب‌شدن گلو می‌شود و در نتیجه از رشد ویروس‌های مولد تب در آن‌جا جلوگیری می‌کند. پس برای پایین آوردن تب بزرگسال و کودک بدون دارو و با استفاده از غرغره‌کردن، کافی‌ست نصف قاشق چای‌خوری نمک را در یک لیوان آب گرم حل کنید و چهار بار در روز با استفاده از آن گلوی خود را شستشو دهید. همچنین استفاده از عسل یا سرکه سیب به‌اندازه یک قاشق چای‌خوری در این ترکیب به بهبود سریع شما کمک خواهد کرد.
مایعات داغ بنوشید
یکی دیگر از روش‌های درمان خانگی برای کاهش سریع تب، استفاده از مایعات داغ است؛ چرا که استفاده از مایعات داغ باعث جلوگیری از گرفتگی بینی می‌شود و از کم‌آبی بدن جلوگیری می‌کند. جلوگیری از گرفتگی بینی سبب از بین رفتن التهابات درون آن می‌شود و در نتیجه شما می‌توانید در مدت‌زمان کوتاه‌تری مشکل خود را برطرف کنید.
پایین آوردن تب کودک با پیاز
استفاده از پیاز یکی از روش‌های درمان خانگی برای کاهش سریع تب در کودکان است. متخصصین معتقد هستند که استفاده از پیاز به عنوان یک روش درمان خانگی تب به اوایل دهه ۱۵۰۰ برمی‌گردد. در آن زمان افراد از پیاز خام خردشده در اطراف خانه خود استفاده می‌کردند تا از ابتلا به بیماری‌های ویروسی در امان بمانند. به‌خاطر همین موضوع امروزه افراد از پیاز حلقه‌شده در داخل جوراب کودکان استفاده می‌کنند تا به کاهش تب آن‌ها کمک کنند.
پیاز سرشار از ترکیبات سولفوریک است که باعث ایجاد بوی تند در آن می‌شود. با توجه به تحقیقات انجام‌شده توسط پژوهشگران، آن‌ها نتیجه گرفتند که استفاده از پیاز باعث می‌شود هوا از ویروس‌ها و مواد شیمیایی تصفیه شود؛ اما به یاد داشته باشید برای پایین آوردن تب کودک با پیاز تا به امروز هیچ پژوهشی به‌طور کامل نتیجه قطعی را نشان نداده است.
برای پایین آوردن تب چه بخوریم؟
سوپ مرغ
سوپ مرغ برای درمان بیماری‌هایی نظیر سرماخوردگی یا آنفولانزا که با تب همراه هستند سال‌هاست که مورد استفاده قرار می‌گیرد. سوپ مرغ سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروتئین است که به بدن جهت مقابله با انواع ویروس‌ها کمک می‌کند. پس جهت درمان خانگی برای کاهش سریع تب، افزودن سوپ مرغ به رژیم غذایی یکی از روش‌های بسیار کارساز خواهد بود.
سیر
سیر از جمله خوراکی‌های طبیعی‌ست که به‌خاطر فواید بسیار آن برای سلامتی قرن‌هاست در طب سنتی مورد استفاده قرار می‌گیرد. مطالعات انجام‌یافته توسط پژوهشگران نشان می‌دهد که استفاده از سیر به‌خاطر برخورداری از خواص ضد باکتریایی، ضد ویروسی و ضد قارچی در پایین آوردن تب بزرگسال و کودک بدون دارو تاثیر شگفت‌انگیزی دارد. همچنین به یاد داشته باشید که افزودن سیر به رژیم غذایی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.
آب نارگیل
نوشیدن آب نارگیل از جمله روش‌های درمان خانگی برای کاهش سریع تب است که به دلیل این که سرشار از الکترولیت‌هاست، برای بیماری‌های استفراغ و اسهال که همراه با تب هستند، گزینه بسیار خوب و مناسبی محسوب می‌شود. آب نارگیل حاوی مقدار کمی قند طبیعی‌ست که به عنوان یک منبع انرژی به تقویت سریع و آسان بدن کمک می‌کند.
عسل
عسل به دلیل داشتن خواص ضد باکتریایی از گذشته به عنوان یک ماده دارویی جهت ضدعفونی‌کردن بریدگی‌ها یا سوختگی‌ها استفاده می‌شده است. علاوه‌بر آن، عسل در تقویت سیستم ایمنی بدن تاثیر بسیار زیادی دارد و در پایین آوردن تب بزرگسال و کودک بدون دارو گزینه مناسبی‌ست. همچنین به یاد داشته باشید که اگر در طول بیماری خود مشکل سرفه هم دارید، استفاده از عسل در درمان سرفه تاثیرگذار خواهد بود.
زنجبیل
آخرین خوراکی برای درمان خانگی تب استفاده از زنجبیل است. زنجبیل به‌خاطر فواید متنوعش مانند سیر، در طب سنتی مورد توجه قرار گرفته است. جهت درمان خانگی برای کاهش سریع تب با استفاده از زنجبیل، کافی‌ست مقداری از آن را به داخل چای خود اضافه کنید.
سخن پایانی پیرامون درمان خانگی برای کاهش سریع تب
در این مقاله روش‌های درمان خانگی برای کاهش سریع تب را مورد بررسی قرار دادیم. شما می‌توانید با استفاده از این روش‌های راحت و در دسترس، تب خود و عزیزانتان را تا میزان بسیار زیادی کاهش دهید؛ اما همواره به یاد داشته باشید که تب در کودکان می‌تواند عوارض جبران‌ناپذیری را به همراه داشته باشد. پس مراجعه به پزشک را هیچ‌وقت پشت گوش نیندازید!
اکنون شما بگویید از چه روش‌هایی برای پایین آوردن تب بزرگسال و کودک بدون دارو استفاده می‌کنید؟ آیا غذای دیگری می‌شناسید که در تسکین تب کمک‌کننده باشد؟ تجربیات خود را با ما و سایر خوانندگان مجله اسنپ مارکت در میان بگذارید.
با سلام دم كرده ي گياه دارويي ختمي (گل بنفشه) براي پايين اوردن تب مؤثر است
همچنين ليمو شيرين
عرق بید هم برای پایین آوردن تب خیلی کاربردی.توجه کنید عرق بید نه عرق بیدمشک