آیا برای شما هم این سؤال پیش آمده که درمان شوره سر با سرکه مؤثر است یا خیر؟ از آنجایی که شوره سر مشکلی شایع در بین افراد مختلف خصوصاً بانوان است و اغلب هم درمان دارویی جوابگویی زیادی ندارد، افراد به سمت استفاده از روش‌های درمان طبیعی متمایل می‌شوند. شاید با یک سرچ یا پرس و جو کوچک با انواع و اقسام درمان‌های ارگانیک آشنا شده باشید که هر کدام به نحوی در درمان این عارضه عملکرد خوبی دارند.
اما سرکه چطور؟ آیا آنطور که گفته می‌شود سرکه برای رفع شوره سر گزینه مناسبی است؟ با ما همراه باشید تا با ذکر برخی شواهد نه تنها پاسخ شما را بدهیم، بلکه با ارائه راه حل‌هایی اساسی در درمان مشکل شوره به شما کمک کنیم.
آیا درمان شوره سر با سرکه امکان پذیر است؟
شوره سر به عنوان یک مشکل پوستی حداقل یکبار در زندگی همه ما را درگیر کرده است. اما بر اساس آمار این مشکل حداقل 50 درصد افراد را درگیر می‌کند. این مشکل که با خارش پوست سر و پوسته پوسته شدن آن همراه است، به دلایل متعددی رخ خواهد می‌دهد که در انتهای راهنمای امروز به بررسی آن‌ها خواهیم پرداخت. اما می‌خواهیم ببینیم تأثیر سرکه بر رفع شوره چگونه است:
- سرکه باعث می‌شود PH پوست سر تا حد زیادی متعادل شود.
- با استفاده از سرکه می‌توانید باعث کاهش رشد قارچ‌ها و باکتری‌های پوستی بر کف سر شوید. این به دلیل خاصیت ضد عفونی کننده این ماده است.
- استفاده منظم از سرکه منجر به ریزش سلول‌های مرده پوست سر می‌شود.
- سرکه سیب به دلیل وجود مواد معدنی و برخی اسیدها منجر به تقویت پوست و موی سر می‌شود.
نحوه درمان شوره سر با سرکه
شما هر چند وقت یکبار حتی اگر شوره سر ندارید، می‌توانید پوست و موی خود را برای تقویت آن‌ها به سرکه سیب آغشته کنید. زیرا این ماده فواید زیادی برای مو و پوست سر شما دارد. اما سرکه همانطور که گفتیم پیشنهاد خوبی برای از بین بردن شوره سر نیز خواهد بود. به منظور استفاده از این درمان طبیعی می‌توانید به صورت زیر عمل کنید.
- نصف لیوان سرکه را با نصف لیوان آب خنک ترکیب کنید.
- موهای خود را مثل همیشه با یک شامپو معمولی یا شامپو ضد شوره بشویید و آبکشی کنید.
- در این مرحله محلول آب و سرکه را روی پوست و موی خود بریزید. دقت داشته باشید که باید این کار را طوری انجام دهید که سرکه تمام پوست سر شما را بگیرد. زیرا هدف پوست سر شماست.
- پس از حدود 10 دقیقه می‌توانید موهای خود را دوباره آبکشی کنید. اما در این مرحله نباید دوباره از شامپو استفاده کنید. اما در صورت تمایل استفاده از نرم کننده مو مجاز خواهد بود.
با طی کردن این مراحل نه تنها به رفع شوره سر خود در مدت چند هفته کمک می‌کنید، بلکه می‌توانید باعث تعادل PH مو شده، کثیفی موجود در پوست و مو را از بین بیرید، خارش پوست را کم کنید و در نهایت اینکه موهای خود را صاف و براق کنید.
چه نوع شامپوهایی برای درمان شوره سر مناسب هستند؟
علاوه بر درمان شوره سر با سرکه می‌توانید از شامپوهایی که برای این مشکل طراحی شده اند، استفاده کنید. اغلب این شامپوها زمانی که شوره‌های شما در حد کم یا متوسط هستند، به راحتی منجر به رفع مشکل پوسته شدن پوست سر خواهند شد. این شامل شامپوهایی خواهد شد که در ترکیبات خود دارای مواد زیر هستند.
- کتوکونازول که یک عامل مهم ضد قارچ محسوب می‌شود.
- ماده ای به نام زینک پیریتیون که به عنوان یک عامل ضد باکتری و ضد قارچ در هد اند شولدرز و درمازینک موجود است.
- شامپو ضد شوره حاوی سولفید سلنیوم منجر به رفع شوره می‌شود.
- شامپوهایی که دارای مقادیری از اسید سالیسیلیک یا ترکیب این ماده با گوگرد هستند.
نکته: شامپوها را با استفاده از نظر پزشک یا دستورالعمل برچسب شده روی سطح شامپو استفاده کنید. اگر یک نوع شامپو در کنترل شوره مؤثر بود، اما پس از گذشت مدتی اثرات آن از بین رفت، بهتر است شامپو مد نظر را با شامپوی دیگری تعویض کنید. برخی از شامپوها نیز ممکن است پوست شما را در برابر نور حساس تر کنند، بنابراین حتماً به نکات مهم هنگام استفاده از آن‌ها دقت و عمل کنید.
سایر روش‌های طبیعی درمان شوره سر
علاوه بر درمان شوره سر با سرکه و استفاده از شامپوهایی که به منظور رفع این عارضه تولید می‌شوند، مواد طبیعی دیگری نیز وجود دارد که در رفع شوره بسیار کمک کننده خواهند بود. گاهی اوقات برس زدن یا شست و شوی اشتباه باعث بروز این مشکل می‌شود. اگر شوره سر دارید در هر بار شانه کردن موهای خود را از پوست سر به پایین با ضربات ثابت و محکم برس بزنید. این باعث می‌شود روغن و پوسته‌های اضافی از پوست سر جدا شود.
دقیقاً جایی که محل تجمع سلول‌های مرده پوست است، شوره سر ایجاد می‌شود. پس احتمالاً باید شست و شوی مداوم سر را در دستور کار قرار دهید تا از باقی ماندن سلول‌های مرده بر سطح پوست خود جلوگیری کنید.
1.درمان شوره سر با روغن درخت چای
طبق تحقیقات انجام شده ثابت شده است که روغن درخت چای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی فراوانی دارد. این ماده همچنین می‌تواند به کاهش علائم شوره سر کمک کند. بر اساس یک بررسی این روغن می‌تواند نتایج مناسبی را برای رفع درماتیت سبورئیک و شوره سر داشته باشد. البته این روغن ممکن است در برخی از افراد باعث ایجاد حساسیت شود. پس حتماً قبل از استفاده تست حساسیت به این ماده را روی پوست خود انجام دهید.
2. استفاده از آلوئه ورا برای درمان شوره سر
علاوه بر درمان شوره سر با سرکه و دیگر مواد طبیعی مثل روغن درخت چای، می‌توانید از آلوئه ورا برای رفع یا کاهش علائم این عارضه هم کمک بگیرید. آلوئه ورا هم مانند دو ماده دیگر دارای خواص ضد قارچی است که می‌تواند پوسته شدن سر را از بین ببرد. علاوه بر این آلوئه ورا با هر گونه عفونت قارچی پوست سر که باعث ریزش مو می‌شوند مبارزه خواهد کرد.
3. درمان شوره با مصرف آسپرین
در بخشی از این مطلب گفتیم که اسید سالیسیلیک تأثیر خوبی در از بین بردن شوره دارد. این یکی از ماده‌های اولیه موجود در آسپرین است که اتفاقاً خواص ضد التهابی را هم با خود به همراه دارد. اگر اسید سالیسیلیک در شامپوی شما وجود داشته باشد، می‌توانید پس از گذشت چهار هفته پس از استفاده، شاهد اثربخشی آن باشید. در غیر این صورت از آسپرین استفاده کنید. از سایر مواد مؤثر در درمان شوره سر موارد زیر خواهند بود.
- جوش شیرین می‌تواند در از بین بردن شوره سر مؤثر باشد. به این منظور باید پوست خود را خیس کنید و مقداری از این ماده را روی پوست خود قرار دهید.
- گفته می شود روغن‌هایی مثل روغن زیتون و روغن نارگیل هم می‌توانند در رفع شوره مؤثر باشند. بنابراین می‌توانید از این دو ماده به شکل مکرر هم برای رفع این عارضه و هم بهبود کیفیت مو استفاده کنید.
نکته: در صورت عدم رفع مشکل می‌توانید از سایر روش‌های طبیعی رفع شوره استفاده کرده و یا در نهایت به پزشک مراجعه کنید.
دلایل ایجاد شوره سر
حالا که نحوه درمان شوره سر با سرکه سیب را متوجه شدیم، بد نیست به بررسی علل بروز این مشکل بپردازیم. قبل از هر چیز باید بگوییم که شوره سر نه جدی است و نه مسری. پس نگرانی زیادی ندارد. تنها مشکل شوره سر به دلیل ایجاد ظاهر ناخوشایند در موها و کاهش اعتمادبنفس است که باعث می‌شود افراد به دنبال درمان این عارضه باشند.
شوره اگر به صورت خفیف بروز پیدا کند و در همان بدو ظهور نشانه‌ها از پیشروی آن جلوگیری شود، احتمالاً به راحتی درمان خواهد شد. مثلاً شوره‌های خفیف با یک درمان خانگی یا یک شامپوی ضد شوره ملایم به راحتی برطرف می‌شوند. اما برای شوره‌های بیشتر درمان دارویی لازم است. علاوه بر همه این موارد شوره یک عارضه عودکننده است. به همین علت شناخت برخی علل ممکن است در جلوگیری از بروز دوباره آن کمک کننده باشد. علائم شوره شامل موارد زیر می‌شوند.
- خارش سر
- پوسته‌های روی سر هر چند به شکل جزئی
- پوسته روی سایر نقاط صورت که ریشه فولیکول مو دارد، مثل سبیل و ابرو
معمولا شوره سر در فصل زمستان به دلیل خشکی هوا، خشکی پوست سر به دلیل شستن بیش از حد و حمام کردن با آب داغ بیشتر اتفاق می‌افتد. بنابراین درمان شوره سر با سرکه در این فصل پیشنهاد خوبی خواهد بود. به طور کلی از دلایل بروز این مشکل می‌توان به پوست تحریک شده چرب، درماتیت تماسی، حساسیت به محصولات مراقبت از مو، بیماری پوستی دیگر مثل پسوریازیس، اگزما و نوعی قارچ مخمر به نان مالاسزیا اشاره کرد. جالب است بدانید که افراد دارای ضعف سیستم ایمنی بدن مثل بیماران اچ آی وی و افراد دارای پارکینسون بیشتر مستعد بروز شوره سر هستند.
سخن آخر
واقعیت این است که شوره سر را نمی‌توان برای همیشه از بین برد، اما می‌توان آن را تا حدود زیادی کنترل کرد. ادعاهای زیادی مبنی بر درمان شوره سر با سرکه وجود دارد. اگرچه این ادعاها منشأ غیرعلمی دارند، اما با توجه به خواصی که برای این ماده برشمردیم، می‌توان از مفید بودن آن برای پوست و مو مطمئن بود. از طرف دیگر استفاده از سرکه برای درمان مگر در موارد بسیار نادر و در زمان حساسیت پوستی هیچ مشکلی را ایجاد نمی‌کند و مهم تر از آن عوارض داروهای شیمیایی را هم ندارد. بنابراین اگر به مشکل شوره سر دچار هستید، می‌توانید از سرکه برای یک درمان موضعی استفاده کنید.