اگر می‌خواهید پوستی تمیز و درخشان داشته باشید، باید طرز تهیه ماسک شیر را یاد بگیرید. این ماسک شگفت انگیز برای جوانسازی پوست بسیار مناسب است و می‌تواند باعث کاهش اثرات پیری شود. پس قبل از آن خیلی دیر شود، از شیر به عنوان یک ماسک صورت استفاده کنید. نیاز نیست هر روز این ماسک را تهیه کنید اما بهترین راه حل این است که آن را یک روز در میان روی پوست خود قرار دهید. بدون معطلی به سراغ آموزش طرز تهیه ماسک شیر می‌رویم. با وبلاگ اسنپ مارکت همراه باشید.
فواید ماسک شیر برای پوست
شیر از زمان‌های قدیم در درمان زیبایی مورد استفاده قرار می‌گرفته است. کلئوپاترا، شاهزاده خانم مصری، برای به دست آوردن پوستی نرم و باشکوه در حمام‌های شیر غسل می‌کرد. حمام شیر نیز توسط زنان نجیب زاده قدیمی انگلیسی برای دستیابی به پوستی زیبا استفاده می‌شد.
طرز تهیه ماسک شیر آسان است و می‌تواند فواید زیر را به همراه داشته باشد:
- شیر حاوی برخی از بهترین روغن‌های جهان است و ضمن مرطوب کردن و جوانسازی پوست، سلول‌های مرده پوست را لایه برداری می‌کند.
- شیر باکتری‌ها و میکروب‌های روی پوست را از بین می‌برد و التهاب و تورم را کاهش می‌دهد و چهره‌ای جوان به شما می‌بخشد.
- شیر که پوست خشک و خارش‌دار را تسکین داده و نرم می‌کند و به مرطوب شدن، کاهش چین و چروک‌ها و تصفیه منافذ پوست کمک می‌کند.
- شیر دارای PH یکسانی برای پوست است و ضمن بازگرداندن لایه محافظ طبیعی پوست، از آکنه جلوگیری می‌کند و آن را از بین می‌برد.
شیر خام سرشار از مواد مغذی است که با جوشاندن از بین نمی‌روند. همانطور که در بالا ذکر شد، فواید شیر خام برای پوست بی‌شمار است. بیایید مواد مغذی موجود در شیر و نقش آنها در ایجاد پوستی درخشان و جوان را بررسی کنیم:
| مواد مغذی | مزایا برای پوست |
|---|---|
| لاکتیک اسید | شیر غنی از اسید لاکتیک است، نوعی آلفا هیدروکسی اسید که به تجزیه سلول‌های مرده کمک می‌کند و باعث می‌شود پوست سریع بازسازی شود. |
| کلسیم | پوست خشک را التیام می‌بخشد. |
| پتاسیم | خشکی پوست را با رطوبت رسانی و آبرسانی به سلول‌های پوست برطرف می‌کند. |
| ویتامین B12 | پوست ناهموار و خشن را درمان می‌کند. دارای خاصیت روشن کنندگی برای تغییر رنگ پوست و زخم‌های آکنه است. |
| پروتئین | برای ترمیم و رشد بافت. پوست قوی بدون چین و چروک را تقویت می‌کند. |
| ویتامینD | تولید کلاژن را تحریک می‌کند. خطوط ریز و چین و چروک را کند کرده و آکنه را به حداقل می‌رساند. به پوست کمک می‌کند تا خاصیت ارتجاعی و استحکام خود را حفظ کند. باعث جوانسازی پوست می‌شود. |
| ویتامینB6 | برای تشکیل سلول‌های جدید پوست ضروری است. پوست را مرطوب و سالم نگه می‌دارد. |
| ویتامین A | پوست خشک، پوسته پوسته و خارش‌دار را التیام می‌بخشد. |
| منیزیم | روند پیری پوست را کند می‌کند. |
طرز تهیه ماسک شیر چگونه است؟
در زیر طرز تهیه ماسک شیر را شرح می‌دهیم:
مواد تشکیل دهنده
- 1.2 فنجان شکر قهوه‌ای
- 3 قاشق غذاخوری شیر
- 1 قاشق غذاخوری عسل طبیعی
- 1 عدد خیار
دستورالعمل تهیه
- شکر قهوه‌ای را در یک کاسه کوچکی بریزید.
- 3 قاشق غذاخوری از شیر را به آن اضافه کنید.
- 1 قاشق غذاخوری عسل طبیعی را داخل آن بریزید و هم بزنید.
- دو تکه خیار را پوست بگیرید و برش دهید تا روی چشم شما قرار گیرند.
- صورت خود را به آرامی با آب گرم بشویید و خشک کنید. ماسک را روی صورت خود بمالید و چند دقیقه به آرامی ماساژ دهید. خیار را روی چشم‌های خود قرار دهید و 20 دقیقه استراحت کنید. سپس صورت خود را با آب گرم بشویید.
نکته: می‌توانید ماسک شیر را تا یک هفته در یخچال نگهداری کنید.
انواع ماسک شیر
در طرز تهیه ماسک شیر می‌توان به سراغ انواع مواد غذایی دیگر رفت و هر یک از آنها با شیر ترکیب کرد. انواع ماسک شیر به شرح زیر هستند:
1- ماسک شیر آووکادو برای هیدراته کردن پوست
آووکادو و شیر هر دو مواد مغذی برای آشپزخانه هستند که می‌توانند برای پوست‌های خشک استفاده شوند. این ماسک برای انواع پوست نیز قابل استفاده است. آووکادو پوست را هیدراته کرده و چربی آن را کاهش می‌دهد، در حالی که شیر پوست خشن را نرم می‌کند.
بیایید فواید آووکادو را برای پوست بررسی کنیم:
| مواد تشکیل دهنده | نقش ماسک صورت |
|---|---|
| آووکادو | پوست را آبرسانی و مرطوب می‌کند. حاوی مقدار زیادی ویتامین E، چربی سالم و روغن‌های طبیعی است که پوست را تغذیه و از آن محافظت می‌کند. رطوبت را در سلول‌های پوست حفظ می‌کند. منافذ پوست را عمیقا پاک کرده و دارای خواص ضد التهابی و ضد پیری است. التهابات پوستی از جمله آکنه ملتهب را التیام می‌بخشد. با رادیکال‌های آزادی که باعث پیری زودرس می‌شوند، مبارزه می‌کند. |
مواد تشکیل دهنده
- 1 قاشق غذاخوری شیر
- 1.4 آووکادو
دستورالعمل تهیه
- 1.4 قسمت آووکادو رسیده را جدا کنید. آن را در یک کاسه کوچکی مخلوط می‌کند و به صورت خمیر بدون توده درآورید.
- 1 قاشق غذاخوری شیر را هم بزنید تا یک مخلوط یکدستی ایجاد شود.
- این مخلوط را با یک حرکت دایره‌ای ملایم روی صورت خود بمالید.
- بگذارید ماسک صورت 10 تا 15 دقیقه جا بیفتد. وقتی ماسک کاملاً خشک شد، از یک دستمال گرم یا فقط نوک انگشتان خود و آب گرم برای شستشو استفاده کنید.
- صورت خود را با آب خنکی شستشو دهید و سپس با یک حوله نرم و تمیزی آن را خشک کنید.
نکات:
- موهای خود را از پشت ببندید یا سربند سر کنید تا موهایتان جلوی صورتان نیایند.
- ماسک صورت را در سینک آشپزخانه یا در حمام خود بشویید تا از ایجاد چسبندگی روی زمین جلوگیری شود.
- در صورت باقی ماندن مخلوط ماسک صورت، قبل از حمام از آن برای پوست نرم نوزاد خود استفاده کنید.
2- ماسک لایه‌بردار پوست با شیر عسل
با طرز تهیه ماسک شیر همراه با عسل و جو دوسر می‌توانید از یک لایه‌بردار طبیعی استفاده کنید زیرا حاوی اسیدهای لاکتیکی است که سلول‌های مرده را تجزیه کرده می‌کند. عسل یک لایه‌بردار و مرطوب کننده ملایم است، در حالی که جو دوسر دارای بافت ساینده ملایمی است که به از بین بردن سلول‌های مرده و سبوم اضافی از منافذ کمک می‌کند.
بیایید به طور عمیق فواید عسل و بلغور جو دوسر را برای پوست بررسی کنیم:
| مواد تشکیل دهنده | نقش ماسک صورت |
|---|---|
| عسل | رطوبت را در سلول‌های پوست حفظ می‌کند. دارای خواص ضد باکتری، ضد عفونی کننده، ضد قارچ و ضد التهاب است که از پوست در برابر باکتری‌ها و میکروب‌ها محافظت می‌کند و باکتری‌های ایجاد کننده آکنه را از بین می‌برد. دارای خاصیت روشن کنندگی پوست است که به از بین بردن جای زخم آکنه، علائم تیره و لکه‌ها کمک می‌کند. با رادیکال‌های آزادی که باعث پیری زودرس می‌شوند نیز مبارزه خواهد کرد. |
| بلغور جو دوسر | دارای بافت ساینده ملایمی بوده که در پاکسازی سلول‌های مرده مفید است. جاذب طبیعی که چربی و کثیفی اضافی را جذب می‌کند. منافذ را تمیز کرده و مسدود می‌کند و آلودگی، کثیفی، باکتری و چربی را از بین می‌برد. پوست را تغذیه و مرطوب می‌کند. |
مواد تشکیل دهنده:
- 1 قاشق غذاخوری شیر
- 1 قاشق چایخوری عسل
- 1 قاشق چایخوری بلغور جو دوسر
دستورالعمل تهیه:
- در یک کاسه کوچک مخلوط کن، مواد فوق را کاملاً مخلوط کنید.
- روی صورت خود، مخلوط را با نوک انگشتانتان با حرکات دورانی ملایمی مالش دهید.
- اجازه دهید تا ماسک صورت شیر به مدت 10 دقیقه به عمق منافذ پوست شما نفوذ کند.
- وقتی زمان تمام شد، ماسک را با آب ولرم بشویید و با یک حوله تمیز پوست خود را خشک کنید.
نکات:
- برای بهترین نتیجه، از شیر خام نجوشیده استفاده کنید. از شیر طعم‌دار و شیرین بر روی پوست خود استفاده نکنید.
- یک صافی فلزی یا پلاستیکی را در سینک خود گذاشته تا از بسته شدن فاضلاب توسط جو جلوگیری شود.
- عسل مورد استفاده برای پوست شما باید عسل ارگانیک باشد. عسل فرآوری شده ممکن است باعث تحریک پوست شود.
3- ماسک شیر برای کاهش آکنه پوست
طرز تهیه ماسک شیر به همراه زردچوبه و لیمو می‌تواند آکنه را به تدریج و بدون ایجاد جای زخم از بین ببرد. زردچوبه یک ادویه آسیایی است که دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ضد پیری است. آب لیمو یک قابض طبیعی است، به مبارزه با آکنه و جلوگیری از بروز بیشتر آن کمک می‌کند.
در جدول زیر مزایای زردچوبه و لیمو برای پوست صورت آورده شده‌اند:
| مواد تشکیل دهنده | نقش ماسک صورت |
|---|---|
| زردچوبه | رنگ پوست را روشن می‌کند. زخم‌های آکنه، لکه‌های تیره و تغییر رنگ پوست را از بین می‌برد. دارای خواص ضد التهابی است که از پوست در برابر شرایط التهابی از جمله آکنه، روزاسه و اگزما محافظت می‌کند. |
| لیمو | قابض طبیعی پوست است و آن را سفت می‌کند. باکتری‌های ایجاد کننده آکنه را از بین می‌برد. تونری عالی برای لکه‌های پوست و اسکارهای آکنه است. تغییر رنگ پوست و رنگدانه‌های زیاد را یکنواخت می‌کند. آکنه و جوش‌های بیشتر را کاهش می‌دهد. |
مواد تشکیل دهنده:
- 1 قاشق غذاخوری شیر
- کمی پودر زردچوبه
- 1.2 قاشق چایخوری آب لیمو
دستورالعمل تهیه:
- مواد فوق را در یک کاسه کوچکی، کاملاً هم بزنید.
- با حرکات دورانی ملایم روی صورت تمیز خود آن را بمالید.
- بگذارید ماسک صورت شیر به مدت 15 دقیقه روی صورتتان بماند. برای بستن منافذ آن را با آب سرد بشویید.
- با یک حوله نرم و تمیز صورت خود را خشک کنید.
نکات:
- فقط 1.2 قاشق چای خوری آب لیمو تازه فشرده را روی پوست خود استفاده کنید. استفاده بیش از آب لیمو ممکن است پوست شما را بسوزاند.
- زردچوبه ممکن است ناخن‌های شما را زرد کند اما صورت شما را لکه‌دار نمی‌کند زیرا مقدار آن کم است. برای از بین بردن لکه‌های زردچوبه، از آب لیمو استفاده کنید. لکه‌ها در یک دقیقه از بین می‌روند.
- قبل از اعمال ماسک، بخور صورت انجام دهید و اجازه دهید ماسک صورت به عمق نفوذ کند.
کلام آخر
اکثر افراد به ویژه بانوان با استفاده از محصولات مراقبتی به دنبال یک پوست درخشان، صاف و زیبا هستند؛ اما بهتر است برای رسیدن به این مهم به سراغ مواد طبیعی است. ماسک شیر یکی از انواع روش‌های خانگی برای بهبود شرایط پوست است. با یادگیری طرز تهیه ماسک شیر می‌تواند منافذ پوست را باز کند، چربی را کنترل کند، میکروب‌ها را از بین ببرد و به عنوان یک لایه بردار قوی عمل کند.