راز موهای هندی ها برای تمام کسانی که به دنبال دلیل پرپشتی و ضخامت موهای زنان هندی هستند جای سؤال است. هندی ها بیش از پنج هزار سال است که از طب سنتی آیورودیک (Ayurvedic) به جای مواد شیمیایی برای دستیابی به موهایی قوی و پرپشت استفاده می‌کنند. در ادامه به بررسی برخی از روش‌های توصیه شده در این روش درمانی برای مو می‌پردازیم.
استفاده از بهترین ماسک تقویتی موی سر
- ماسک تخم مرغ
دو عدد تخم مرغ و مقداری ماست پروبیوتیک تنها چیزهایی هستند که برای ساختن بهترین ماسک تقویتی موی سر به آن‌ها نیاز دارید. ماست باعث ضخیم شدن تارهای مو و درمان موهای آسیب دیده میشود. کافی است برای تهیۀ این ماسک زرده و سفیدۀ تخم مرغ را از هم جدا کنید و بعد به دو عدد سفیده چهار قاشق غذاخوری ماست اضافه کرده و خوب به هم بزنید. مخلوط را روی موهای خود بمالید و بعد از بیست دقیقه با آب سرد بشویید.
- ماسک روغن داغ
ماساژ مو با روغن داغ یکی دیگر از بهترین ماسک‌های تقویتی موی سر است. برای تهیۀ این ماسک کافی است مقداری روغن نارگیل یا بادام یا زیتون را در ماکروویو گرم کنید و بعد پوست سر را کاملاً ماساژ دهید تا موها مرطوب شود.
- ماسک شیرین بیان
استفاده از شامپو و گیاهان دارویی اصلی‌ترین روشی است که هندی ها از آن برای موهای خود استفاده می‌کنند. شیرین بیان یکی دیگر از مواردی است که با آن بهترین ماسک تقویتی موی سر را می‌سازند. روش تهیۀ این ماسک به این صورت است که ریشۀ شیرین بیان را با روغن کرچک مخلوط کرده و روی موی سر ماساژ می‌دهند. در روشی دیگر ریشۀ این گیاه را می‌توان با شیر مخلوط کرد و روی پوست سر مالید. این ماسک روش بسیار خوبی برای قطع ریزش مو و افزایش رشد آن است.
- ماسک‌های گیاهی
برخی از گیاهان در طب هندی به عنوان عاملی برای بهبود گردش خون، ضد عفونی شدن پوست سر و تسریع رشد موها می‌شوند. سرکۀ سیب و چای مریم گلی دو مورد است که می‌توان با آن‌ها موها را شست تا محرکی برای رشد مو باشند. همچنین گیاه دم اسب بهترین منبع سیلیس است و به تقویت و درخشندگی موها کمک می‌کند. ماساژ پوست سر با اسانس گزنه، رزماری و گیاه دم اسب هم باعث تحریک رشد موها میشود.
- ماسک تخم شنبلیله
شنبلیله نقش مؤثری در درمان فوری ریزش مو دارد. برای تهیۀ ماسک تخم شنبلیله که رویش مجدد موها را تضمین کند کافی است یک فنجان تخم شنبلیله را یک شب تا صبح در آب بخیسانید و بعد آسیاب کرده و خمیر به دست آمده را روی موها بمالید. موها را با یک کلاه بپوشانید و پس از 40 دقیقه بشویید.
- ماسک برگ کاری
برای تحریک رشد مو می‌توان از برگ کاری و ماست استفاده کرد. این دو مورد را با هم مخلوط کنید و به موهای خود بمالید. بعد از 20 دقیقه که خون رسانی به فولیکول‌های مو انجام شد، آن را بشویید. همچنین برای جلوگیری از ریزش مو می‌توان از پودر برگ کاری به همراه شیر استفاده کرد و این مخلوط درمانی را روی کف سر ماساژ داد.
طرز استفاده آلوئه ورا برای مو
امروزه همۀ ما می‌دانیم که ژل آلوئه ورا چه خواصی برای پوست و مو دارد، اما هندی‌ها سال‌ها پیش متوجه شدند که چطور ویتامین‌های این گیاه جادویی می‌تواند جریان خون در پوست سر و رشد مو را بهبود ببخشد. پلی ساکارید و گلیکوپروتئین از دیگر موادی هستند که در ژل آلوئه ورا یافت می‌شوند و رشد مو را تقویت می‌کنند.
استرس و اضطراب و کمبود منابع غذایی از مواردی هستند که باعث ریزش مو می‌شوند. اما یک راز موهای هندی ها در طرز استفاده آلوئه ورا برای مو است. این روش بسیار ساده است، کافی است برگ آلوئه ورا را باز کنید، ژل آن را درون مخلوط کن بریزید و سپس روی سر خود بمالید.
نوشیدن روزانه یک سوم فنجان آب آلوئه ورا برای درمان ریزش مو مفید است. روش دیگر طرز استفاده آلوئه ورا برای مو ترکیب کردن یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا با کمی زیره و خوردن آن است. این دو روش را دو تا سه ماه به صورت مرتب حتما انجام دهید.
نکات مهم رسیدن به راز موهای هندی ها
- تغییر روتین‌های روزانۀ و روتین‌های حمام می‌تواند در جلوگیری از ریزش موهای شما بسیار مفید واقع شود. یکی از این تغییرات شستن موها با آب سرد است. برای اینکه یک قدم دیگر به راز موهای هندی ها نزدیک شوید می‌بایست شستشوی موها با آب داغ را فراموش کنید، چرا که گرمای آب باعث باز شدن فولیکول‌های پوست سر شده و چربی ایجاد می‌کند ولی در عوض شستشوی موها با آب سرد باعث بسته شدن این فولیکول‌ها میشود.
- مورد دیگری که باید به آن اشاره کنیم این است که زنان هندی هر روز موهای خود را نمی‌شویند. آن‌ها به طور میانگین دو بار در هفته با شامپو و نرم کننده موهای خود را می‌شویند تا درخشش و زیبایی مو حفظ شود. شستشوی بیش از حد موها باعث از بین رفتن چربی آن میشود، بنابراین اگر هرروز حمام می‌کنید توجه داشته باشید که نباید هرروز موهای خود را با شامپو بشویید.
- اگر موی یک زن هندی دچار آسیب دیدگی، شوره و خشکی شود هرگز سراغ درمان‌های شیمیایی نمی‌رود. بلکه تنها با استفاده از روغن‌های گیاهی مثل روغن کنجد و حنا و آملا موهای خود را بهبود می‌بخشند.
- راز موهای هندی ها در استفاده از شانۀ دنده درشت (خصوصاً چوبی) به جای برس است. برس باعث شکسته شدن مو و بعد ریزش آن میشود.
- کوتاه کردن مو چند بار در ماه اعتقاد دیگری است که زنان هندی طبق آن به افزایش رشد و ضخامت موهای خود کمک می‌کنند.
- نخوابیدن با سنجاق و دیگر آرایش‌های مو یک روتین دیگر است که راز موهای هندی ها را می‌سازد. خوابیدن با وسایل آرایشی روی مو باعث میشود گردش خون در کف سر به درستی شکل نگیرد و موها خوب رشد نکنند، بنابراین از انجام این کار بپرهیزید.
- موهای خود را به طور مرتب شانه کنید تا از شکستگی آن‌ها جلوگیری کنید. توجه داشته باشید که موهای خود را وقتی که خیس است شانه نکنید زیرا بسیار ضعیف و شکننده هستند. بهتر است قبل از شستن موها و هنگامی که خشک هستند آن‌ها را شانه بزنید.
- بعد از حمام اگر قرار نیست جایی بروید بگذارید موها به طور طبیعی خشک شوند و تا وقتی لزومی برای استفاده از سشوار نیست آن‌ها را با نور خورشید خشک کنید.
- بافتن مو یک راه حل ساده برای کم کردن احتمال شکستگی موها است. همانطور که از آرایش موهای زنان هندی مشخص است این کار یک راز موهای هندی ها است. با بافتن مو، موها کمتر گره می‌خورد و نیازی به شانه کردن زیاد نیست. توجه داشته باشید که موها باید شل بافته شوند تا پوست سر کشیده نشود.
- رنگ کردن موها با حنا یکی دیگر از کارهایی است که به تقویت مو کمک می‌کند. حنا خواص ضد قارچ دارد و به همین دلیل به رفع شورۀ سر نیز کمک می‌کند. همچنین ویتامین E موجود در گیاه حنا به نرم شدن موها نیز کمک می‌کند.
روغن تراپی راه رسیدن به راز موهای هندی ها
- روغن‌های گیاهی بسیاری برای تقویت مو استفاده می‌شوند، اما هندی ها روغن بادام و روغن درخت چای را بیش از همه استفاده می‌کنند. این دو نوع روغن فواید بسیاری برای درمان ریزش مو دارند، ولی شما می‌توانید از روغن زیتون و روغن نارگیل نیز استفاده کنید. برای رسیدن به این راز موهای هندی ها شش قطره از هر کدام از این نوع روغن‌ها را با هم ترکیب کنید و برای ۲۰ الی ۳۰ دقیقه روی موهای خود بمالید و سپس بشویید.
- راه دیگری که می‌توانید انجام دهید ترکیب کردن روغن کرچک و روغن نارگیل است. استفاده از ترکیب این دو روغن پیش از استفاده از سشوار و یا اتوی مو باعث جلوگیری از آسیب دیدن مو بر اثر حرارت میشود، به این ترتیب رشد سریع مو متوقف نمی‌شود و این یکی دیگر از راز موهای هندی ها است.
- ترکیب روغن رزماری، اسطوخودوس، سدر و زیتون می‌تواند مواد مغذی بسیاری را به مو برساند. این ترکیب با تحریک فولیکول‌های مو باعث افزایش گردش خون در پوست سر و در نهایت رشد موها می‌گردد.
![روغن تراپی برای موهای هندی]()
نوع تغذیه یک راز موهای هندی ها
- برای دستیابی کامل به راز موهای هندی ها باید غذاهایی که به رشد مو کمک می‌کنند را به رژیم غذایی خودتان اضافه کنید. ماهی قزل آلا یکی از این موارد است؛ ویتامین D، پروتئین و اسیدهای چرب امگا 3 را تنها با مصرف این تغذیه می‌توانید به بدن خود برسانید.
- خوردن یک مشت کنجد سفید هر روز صبح برای رشد موها پیشنهاد میشود، چرا که کنجد دارای مقادیر زیادی منیزیم و کلسیم است. همچنین مصرف روزانۀ ماست، سبزیجات با برگ سبز، شیر، انواع غلات، میوه و جوانه‌ها، پروتئین کافی، مخمر، دوغ، غلات سبوس‌دار، آجیل، لوبیا و سویا نیز سبب رشد موها میشود.
کلام آخر
همانطور که مرور کردیم راز موهای هندی ها مربوط به طب آیورودیک است که شامل مجموعه‌ای کامل از روتین زندگی است. تغذیه، روش شستن موها، استفاده از روغن به صورت روزانه، بهترین ماسک‌های تقویتی موی سر از جملۀ این موارد است که برای رسیدن به موهایی پرپشت و درخشان باید روزانه دنبال کنید.