امروزه کمتر کسی‌ست که با خواص شوید آشنایی نداشته باشد اما بسیاری از افراد، از خواص و فواید محدودی از این گیاه اعجاب‌انگیز اطلاع دارند. اگر به غذای شب عیدتان توجه کرده باشید، می‌بینید که شوید در سفره شب عید شما جایگاه ویژه‌ای دارد. شوید علاوه‌بر طعم بی‌نظیرش، می‌تواند برای هزار و یک مشکل، راه‌گشا باشد. بسیاری از پزشکان توصیه می‌کنند که اگر می‌خواهید سیستم ایمنی کارآمدی داشته باشید، فواید شوید را از یاد نبرید.
شوید یکی از گیاهانی‌ست که از زمان باستان وجود داشته و در کشورهای مختلفی به‌عنوان یک افزودنی یا یک روش درمانی مورد استفاده قرار می‌گرفته است. بسیاری از پزشکان طب سنتی خواص شوید را به ویتامین‌ها و عناصر مفید آن نسبت می‌دهند و معتقدند شوید می‌تواند سپر بلای شما در برابر بیماری‌های مختلف باشد. احتمالا به این فکر می‌کنید که همین امروز برای خرید شوید اقدام کنید اما بهتر است ابتدا با خواص بیشتری از این گیاه رازآلود آشنا شوید.
خواص شوید در مبارزه با سرطان را جدی بگیرید
امروزه سرطان‌ها عامل بسیاری از مرگ‌ومیرها هستند. از این رو محققان و پزشکان همیشه به‌دنبال راهی برای مبارزه با این بیماری بی‌رحم هستند. در این میان طب سنتی هم نهایت تلاش خود را برای مبارزه با سرطان کرده است. شوید دارای سه نوع مونوترپن است که اصلی‌ترین عوامل مبارزه با سرطان هستند. از این رو فواید شوید می‌توانند به‌خوبی از ابتلا به انواع سرطان‌ها جلوگیری کنند.
با خواص شوید به جنگ افسردگی بروید
اگر شما هم افسردگی را تجربه کرده باشید، می‌دانید که بهتر است هر چه سریع‌تر راهی برای بهبود و درمان آن پیدا کنید. روش‌های بهبود افسردگی بسیار گسترده و متفاوتند. از خواص شوید می‌توان به خاصیت ضدافسردگی آن اشاره کرد. این خاصیت شوید به شما کمک می‌کند تا بدون مصرف داروها و عوارض دیگر، افسردگی خود را بهبود بخشید. مواد و عناصر موجود در شوید به شما کمک می‌کنند تا بتوانید آرامش بیشتری داشته باشید و از اضطراب‌ها رها شوید.
سلامت استخوان‌ها در گرو فواید شوید است
فواید شوید برای سلامت استخوان‌ها معجزه می‌کند. آن‌قدر که اگر مصرف صحیح و مداوم شوید را در برنامه غذایی خود قرار دهید، می‌توان گفت که هیچ‌گاه استخوان‌های شما آسیب نمی‌بینند. احتمالا با خود بگویید ابوالقاسم فردوسی هم برای تعریف از چیزی، تا این حد مبالغه نداشته است؛ اما باید بگوییم که شوید به‌حق لایق این مبالغه است! این گیاه خوش‌طعم، کلسیم زیادی دارد و چه چیز بهتر از کلسیم برای تقویت و استحکام استخوان‌ها؟
با خاصیت شوید دیابت خود را درمان کنید
این روزها از هر کسی درباره بیماری دیابت یا همان مرض قند بپرسید، افرادی را از خانواده خود می‌شناسد که به این بیماری مبتلا هستند. درست است که برای درمان دیابت باید از داروهای مختلف استفاده کرد، اما همیشه یک تغذیه مناسب و استفاده از گیاهان و داروهای گیاهی می‌تواند مشکل‌گشا باشد. خواص شوید در درمان دیابت هم می‌تواند به داد شما برسد. شوید معمولا در درمان دیابت نوع 2 می‌تواند موثر واقع شود و جان انسان‌های زیادی را نجات دهد.
برای درمان دیابت نیاز است که سطح گلوکز و انسولین در خون شما در حد استانداردی قرار بگیرد. کورتیکواستروئید موجود در شوید می‌تواند نوسانات لیپید موجود در سرم را کاهش دهد و سطح گلوکز و انسولین را در خون شما متعادل کند. این مسئله به‌مرور زمان به شما کمک می‌کند تا از عوارض بیماری دیابت نجات پیدا کنید و در مسیر بهبود و درمان پیش روید.
رفع مشکل کم‌خونی با خواص شوید امکان‌پذیر است
اگر شما کم‌خونی و مشکلات مربوط به آن را تجربه کرده باشید، می‌دانید که این مشکل می‌تواند ابعاد مختلف زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد. یکی از خواص شوید، کمک به درمان کم‌خونی‌ست. شوید می‌تواند باعث ساخت گلبول‌های قرمز در بدن شما شود و گامی بزرگ در جهت رفع مشکل کم‌خونی بردارد. کم‌خونی در خانم‌ها یک مشکل جدی‌ست و استفاده از روش‌های طبیعی مانند مصرف شوید می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد.
با مصرف شوید دردهای قاعدگی را کاهش دهید
دوران قاعدگی معمولا با درد و مشکلات ناخوشایندی همراه است. اما در واقع این دردها ناشی از تغییرات هورمونی به‌وجود می‌آیند. هر چه‌قدر این تعادل بیش‌تر به‌هم بخورد، ممکن است شما مشکلات بیشتری را احساس کنید. در این زمان خواص شوید برای کاهش دردها می‌تواند به کمک شما بیاید. در واقع یکی از فواید شوید، متعادل‌کردن هورمون‌هاست؛ در نتیجه تحمل‌کردن دوران قاعدگی و یائسگی برای خانم‌ها آسان‌تر می‌شود.
خواص شوید برای لاغری مفید است
بسیاری از متخصصان تغذیه برای لاغری و تناسب اندام، مصرف شوید را پیشنهاد می‌کنند. یکی از خواص شوید، کمک به هضم بهتر غذاست. وقتی غذا در بدن شما به‌خوبی هضم شود، متابولیسم بدنتان روند بهتری را طی می‌کند. این کار به بدن شما کمک می‌کند که چربی کمتری را ذخیره کند؛ در نتیجه شما در مسیر کاهش وزن و لاغری قرار می‌گیرید. می‌توانید برای بهره‌گیری از این خاصیت شوید، آن را در غذا و خوراکی‌های خود بریزید.
خواص شوید خشک
یکی از راه‌های مصرف شوید، به‌صورت خشک است. در این حالت می‌توانید شوید را به غذاها، ماست و سایر خوراکی‌ها اضافه کنید. از خواص شوید خشک می‌توان به درمان سوء‌هاضمه و مشکلات گوارشی اشاره کرد. در واقع خوردن شوید خشک می‌تواند جلوی نفخ را بگیرد و روی روند فعالیت معده و روده تاثیر بگذارد. هم‌چنین شوید خشک می‌تواند روی بسیاری از مشکلات گوارشی و دفعی دیگر مانند اسهال، استفراغ و دردهای معده تاثیر بگذارد.
خواص شوید خشک به همین‌جا محدود نمی‌شود. شوید خشک می‌تواند باعث کاهش چربی خون در بدن شما شود و زندگی سالم‌تری را برایتان به ارمغان آورد. اگر آشفته‌اید یا مشکل بی‌خوابی دارید، می‌توانید شوید خشک را به‌صورت منظم مصرف کنید تا علاوه‌بر کاهش اضطراب، خواب راحتی را در شب تجربه نمایید.
خواص شوید دم کرده
خواص شوید دم کرده در کنار سایر دمنوش‌ها می‌تواند فواید زیادی برای شما داشته باشد. این دمنوش سرشار از انواع ویتامین‌ها خصوصا ویتامین A و C است. در کنار ویتامین‌ها، شوید دم‌کرده می‌تواند مواد و عناصر مورد نیاز بدن شما را تا حد زیادی فراهم کند. در نتیجه این اتفاق، سیستم ایمنی شما به‌خوبی تقویت می‌شود. با مصرف شوید دم‌کرده می‌توانید در برابر بسیاری از سرطان‌ها و بیماری‌های میکروبی، خود را ایمن کنید.
از دیگر خواص شوید دم کرده می‌توان به جوان‌سازی پوست صورت اشاره کرد. مصرف شوید می‌تواند شادابی و طراوت زیادی به پوست و مو شما بدهد. در واقع این یکی از بهترین راه‌هایی‌ست که می‌توانید از آن طریق، احساس جوانی و زیبایی داشته باشید. هم‌چنین خواص شوید در حالت دمنوش می‌تواند روی دستگاه گوارش شما تاثیر بسزایی داشته باشد. به‌حدی که پس از مدتی، از دردها و سوزش‌های معده رهایی پیدا خواهید کرد.
آیا مصرف شوید در دوران بارداری خطر دارد؟
دوران بارداری و شیردهی، دوران حساسی از زندگی بانوان است. مواد غذایی مصرفی، داروها، رفتارهای مادر و غیره می‌تواند روی سلامت و شخصیت جنین تاثیر بگذارد. بسیاری از پزشکان زنان و زایمان تاکید دارند که مادر باید برای مصرف هر گونه غذا یا دارویی با آن‌ها مشورت کند. شوید یکی از این مواد خوراکی‌ست که نیاز به مشورت دارد. خواص شوید می‌تواند به خانم باردار کمک زیادی کند و برای او موثر باشد اما ممکن است خطراتی هم به بار آورد.
مصرف شوید در بارداری می‌تواند روی هورمون‌های بدن مادر تاثیر بگذارد و سلامت جنین را تحت تاثیر قرار دهد. مصرف زیاد شوید می‌تواند موجب حساسیت‌های پوستی شود. از سویی دیگر می‌تواند احتمال سقط جنین را بالا ببرد. به‌همین دلیل باید در مصرف شوید در بارداری احتیاط شود. اگر در این دوران ویار کردید و هوس غذاهایی را داشتید که شوید زیادی دارند، بهتر است به‌اندازه و تحت نظر پزشک از آن‌ها استفاده کنید.
شوید بخورید تا سالم بمانید
شوید یکی از آن گیاهانی‌ست که می‌تواند “مشک آن است که خود ببوید، نه آن که عطار بگوید” را برای شما معنی کند. اگر شما از شوید استفاده کنید، خواهید فهمید که لیاقت تمام این تعریف‌ها را دارد. در واقع خواص شوید آن‌قدر گسترده است که برای درمان بسیاری از مشکلات و دردها به کمک شما می‌آید. پس بهتر است بیش از این، وقت را تلف نکنید و برای شام امشب یک غذای خوشمزه با شوید درست کنید؛ وقت آن است تا دلی از عزا دربیاورید.