یکی از معضلات بهداشت و سلامت که معمولاً در بزرگ‌سالی افراد به آن مبتلا می‌شوند، بوی بد دهان است. حفظ سلامت دهان و لثه یکی از مهم‌ترین ارکان برای حفظ سلامت عمومی بدن است. تنها راه ورود مواد غذایی به بدن، دهان است. ارتباط مستقیمی بین سلامت و بهداشت دهان با سیستم بدن وجود دارد. عملکرد ضعیف دستگاه‌های داخلی بدن روی سلامت دهان اثرگذار است. بدبو بودن دهان در اکثر افراد به دلیل بیماری‌های دهان است اما در برخی افراد ممکن است به دلایل دیگر نیز باشد.
علائم بوی بد دهان
حتماً شما هم با افرادی برخورد کرده‌اید که هنگام صحبت کردن با آن‌ها به دلیل بدبو بودن دهانشان آزرده شده‌اید. حتی ممکن است برخی از افراد به مستقیم یا غیرمستقیم به شما گفته‌اند که دهانتان بوی بدی می‌دهد. در این مواد افراد به شدن از دیگران دور شده و خجالت می‌کشند. آیا شما علل بوی بد دهان را می‌دانید؟ در ادامۀ این بررسی تخصصی با ما همراه باشید تا به دلایل این موضوع بپردازیم تا راحت‌تر بتوانید آن را برطرف کنید.
علل بوی بد دهان چیست؟
مهم‌ترین علل بوی بد دهان علاوه بر مشکلات مربوط به دهان و دندان به دلایل مهم دیگری نیز مربوط است. حدود 85 درصد از مواردی که باعث بدبو شدن دهان می‌شود مربوط به عدم رعایت صحیح و روزانۀ بهداشت دندان است. اما علاوه بر مشکلات دهان و دندان ایجاد عفونت‌های دهانی و ایجاد پوسیدگی‌های دهانی، مصرف برخی از مواد غذایی خاص و یا بودار و عدم سلامت سیستم داخلی و عمومی باعث ایجاد بوی بد در دهان می‌شود.
بیش از 80 درصد از افراد مبتلابه بیماری بوی بد دهان باید علت این بیماری را در دهان خود جست‌وجو کنند. علت اصلی این مشکل این است که فعالیت میکروب‌ها در قسمت‌هایی از دهان که امکان دسترسی به آن‌ها وجود ندارد، سبب ایجاد بوی بد در دهان می‌شود. حفره‌های پوسیدۀ دهان، زیر روکش‌های دندان‌ها، زیرترمیم های دندان‌ها، و پشت دندان‌ها از مهم‌ترین قسمت‌هایی است که به‌خوبی تمیز نمی‌شوند. اگر افرادی که زبانشان پرز زیادی دارد یا جرم دندان‌ها بسیار زیاد و تحلیل لثه‌ها با سرعت زیادی در حال انجام شدن است، مشکلات دهان و دندان خود را پیگیری نکنند، میکروب‌های تکثیرشده باعث ایجاد بوی بد در دهان می‌شود.
مهم‌ترین علل بوی بد دهان
همان‌طور که در قسمت قبل اشاره شد شایع‌ترین و مهم‌ترین علل بوی بد دهان مربوط به بهداشت دهان و دندان است. در صورت رعایت کردن موارد بهداشتی مشکلات فردی و اجتماعی فراوانی برای هر فرد به جود نمی‌آید. اما مواردی مانند خشکی بیش‌ازحد دهان، سینوزیت‌های عفونی، لوزه‌های بزرگ و عفونی، انحراف بینی و برخی از بیماری سیستم تنفسی بدن مانند ریه، آسم، آلرژی، برخی از بیماری‌های سیستم گوارش بدن و رفلاکس، یبوست و انسداد روده از مهم‌ترین دلایل این بیماری هستند.
برخی از بیماری‌های مزمن مثل بیماری فشارخون، دیابت، بیماری‌های کلیوی،قاعدگی در بانوان و بیماری‌های کبدی سبب ایجاد بوی بد در دهان می‌شوند. علاوه بر بیماری جسمی و فیزیکی مصرف بر دارو برای برخی از بیماری‌های روحی و روانی نیز موجب بوی بد در دهان می‌شوند. داروهای ضدافسردگی، داروهای ضد اضطراب از مهم‌ترین داروهایی هستند که در ایجاد بوی بد در دهان اثرگذار هستند. درصورتی‌که دندان‌پزشک سلامت دهان و دندان را تأیید کند بررسی سلامت مشکلات و بیماری‌های ریوی و گوارشی از مهم‌ترین دلایل ایجاد بوی بد در دهان هستند.
درمان بوی بد دهان
مهم‌ترین روش رفع بوی بد دهان مراقبت و جلوگیری از بوی بد در دهان است. درصورتی‌که مطمئن هستید علت بوی بد در دهان شما به دلیل عدم رعایت بهداشت روزانه نیست باید از روش‌های درمانی خانگی و کمکی استفاده کنید. درصورتی‌که بررسی وضعیت سلامت دهان و دندان برای رفع بوی بد دهان انجام شود و نتایج صحیحی کسب نشود باید برای درمان نفس بدبو از روش‌های خانگی، گیاهی و طبیعی استفاده شود.
روش‌های درمان بوی بد دهان
یکی از بهترین روش‌های درمان و از بین بردن بوی دهان روش‌های طبیعی هستند که با استفاده از مواد غذایی خانگی انجام می‌شود. این روش‌ها عبارت هستند از:
درمان خانگی بوی بد دهان
یکی از ساده‌ترین روش‌های از بین بردن بوی بد دهان استفاده از آدامس‌های بدون قند است. جویدن آدامس‌های بدون قند یکی از بهترین و ساده‌ترین روش‌هایی است که به کاهش و از بین بردن بوی دهان کمک می‌کند. بهتر از آدامس‌های مرغوب برای مصرف طولانی‌مدت استفاده شود. آدامس برای دهان فواید زیادی به همراه دارد و علاوه بر اینکه به معطر کردن دهان کمک می‌کند باعث می‌شود جریان بزاق افزایش پیدا کند و خشکی دهان کم شود.
یکی دیگر از روش‌های خانگی و مناسب برای از بین بوی دهان استفاده از شربت خانگی و طبیعی آب‌لیمو و عسل است. لیمو به دلیل خواص اسیدی و عطر معجزۀ آسای خود به از بین بردن میکروب‌ها و خوشبو کردن دهان کمک می‌کند. همچنین این شربت سرشار از ویتامین سی است و املاح و آنتی‌اکسیدان‌های لازم برای تقویت سیستم ایمنی را دارد. همچنین به بهبود وضعیت معده نیز کمک می‌کند.
درمان گیاهی بوی بد دهان
یکی از روش‌های ساده و آسان برای از بین بردن بوی دهان خوردن سیب و هویج بعد از هر وعدۀ غذایی است. خوردن سیب و هویج به ضدعفونی کردن دهان و از بین بوی آن کمک می‌کند و یکی از بهترین روش‌های خوشبو کردن دهان است.
از دیگر روش‌های مفید برای از بین بردن بوی دهان از سبزی جعفری است. این سبزی که دارای کلروفیل است یک مادۀ غذایی طبیعی و مناسب برای از بین بردن بوی دهان است. اگر به دنبال یک چاشنی خوب و مناسب که برای از بین بردن بوی دهان نیز مناسب باشد، هستید سبزی جعفری بهترین و مناسب‌ترین گزینه برای کنار بشقاب غذای شماست. همچنین اضافه کردن جعفری به آب‌میوۀ طبیعی و اسموتی خانگی به تازه کردن تنفس و خوشبو کردن آن کمک می‌کند.
درمان طبیعی بوی بد دهان
درمان طبیعی برای از بین بردن بوی دهان استفاده از دهان‌شویۀ خانگی است. بهترین دهان‌شویۀ طبیعی آب‌نمک است. استفاده از نمک و آب جوش برای قرقره کردن یکی از بهترین روش‌های از بین بردن بوی دهان است. این محلول برای افرادی که به فشارخون مزمن مبتلا هستند مناسب نیست اما بهترین روش برای افرادی است که به بیماری‌های عفونی مبتلا هستند. استفاده از این محلول برای از بین بردن میکروب‌های بینی، دهان و سینوس‌ها بسیار مناسب است. با کم شدن و حذف شدن میکروب‌های سیستم تنفسی و گوارشی بوی بد تنفس و دهان بسیار کم می‌شود.
دهان‌شویۀ طبیعی دیگر مناسب برای از بین بردن بوی دهان، محلول سرکۀ سیب است. استفاده از محلول سرکۀ سیب به‌عنوان دهان‌شویۀ طبیعی علاوه بر اینکه برای ضدعفونی کردن دهان مناسب است، موجب خوشبو شدن دهان نیز می‌شود. محلول سرکۀ سیب برای دهان‌شویه بهتر است با سرکۀ سیب خانگی تهیه شود تا خواص خود را داشته باشد.
جمع‌بندی
یکی از مشکلاتی که معمولاً موجب آزرده شدن دیگران و خود افراد می‌شود، بدبو شدن دهان است. این اتفاق معمولاً به دلیل عدم رعایت بهداشت دهان و در برخی از افراد به دلیل مشکلات دندان و دستگاه‌های تنفسی و گوارشی بدن به وجود می‌آید. استفادۀ روزانه و دقیق از مسواک، نخ دندان و دهان‌شویه و استفاده از روش‌های مناسب و تأییدشدۀ پزشکان برای از بین بوی دهان بسیار مناسب است.