چای سیب مانند میوه سیب محبوبیت خاصی در میان مردم کشورهای مختلف دارد. این چای علاوه بر طعم خوبش، خواص بی نظیری دارد و همین باعث می‌شود که افراد زیادی از آن استفاده کنند. یکی از خواص کاربردی چای سیب، کاهش وزن است. در عصری که بسیاری برای کاهش وزن و تناسب اندام تلاش می‌کنند، دمنوش‌هایی مانند چای سیب طرفداران بسیاری پیدا کرده اند. به همین دلیل قصد داریم که در این مقاله از وبلاگ اسنپ مارکت، به خواص شگفت انگیز چای خوشمزه سیب بپردازیم.
فواید چای سیب
سیب یکی از میوه‌های خوشمزه است که عطر و طعم آن در دمنوش می‌تواند عصرانه دلچسبی را در کنار کیک یا بیسکویت به وجود آورد. شما می‌توانید چای سیاهی دم کنید و چند برش کوچک سیب در آن بیندازید. چند دقیقه که صبر کنید طعم و عطر سیب در چای به خوبی آشکار می‌شود. با توجه به اینکه سیب در بهبود سلامتی نقش مهمی بازی می‌کند، با افزوده شدن به چای می‌تواند نقش خود را در ارتقای سلامتی به شکل دیگری ایفا نماید. در ادامه شما را با فواید بی نظیر چای سیب بیشتر آشنا خواهیم کرد.
1- ارتقای سیستم ایمنی
چای خوشمزه سیب باعث تأمین انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌های مورد نیاز بدن می‌شود. به همین دلیل سیستم ایمنی بدن به طرز شگفت آوری تقویت می‌شود. هنگام سرماخوردگی یا آنفولانزا و بروز مشکلات گوارشی این چای مفید می‌تواند سیستم ایمنی بدن را بهبود دهد. افرادی که از نقص سیستم ایمنی رنج می‌برند و یا به علت بیماری‌های مختلف مانند ام اس، پیوند کبد و کلیه یا جراحی، بدن حساس یا ضعیفی دارند، می‌توانند به این واسطه سیستم ایمنی خود را تقویت کنند.
چای با ارزش سیب حاوی ترکیباتی به نام کامفرول، کاتچین و کوئرستین است که آنتی اکسیدان مورد نیاز افرادی را که با سرطان دست و پنجه نرم می‌کنند، تأمین می‌نماید. در واقع خواص ضد سرطان این چای به علت نقش مهم دیگر آن در بهبود سیستم ایمنی خواهد بود و نباید در رژیم غذایی نادیده گرفته شود.
2- خاصیت ضد التهابی سیب
آسیب‌های ناشی از ضربات و تصادفات یا مشکلات مربوط به آرتروز باعث ایجاد التهاب در اندام‌های مختلف می‌شوند. شناخته شده ترین آنها، التهاب مفاصل است که با افزایش سن در دست و پای افراد شکل می‌گیرد. در این حالت داروهای مختلفی به بیماران تجویز می‌شوند. اما رژیم غذایی هم نقش قابل توجهی بازی می‌کند. در این حالت با مشورت پزشک معالج یا متخصص تغذیه می‌توانید مصرف سیب و چای سیب را در برنامه غذایی قرار داد.
3- ارتقای سیستم گوارشی
هنگامی که فرد از اسهال یا یبوست رنج می‌برد، دل درد یا حالت تهوع دارد، سیب میوه بی طرفی است که مصرف آن اثر منفی در روند درمان نخواهد داشت. چای سیب نیز به همین شکل عمل می‌کند. به این ترتیب که به باکتری‌های مفید روده کمک کرده و عملکرد روده را بهبود می‌بخشد. وجود فیبر و مالیک اسید در سیب و چای حاوی سیب باعث می‌شوند که سیستم گوارش هضم مواد غذایی را با قدرت بهتری انجام دهد. بنابراین مشکلاتی مانند اسهال و یبوست به مرور زمان رفع خواهند شد.
4- رفع کم خونی
شما با کمک مواد غذایی مختلف می‌توانید مشکل کم خونی را رفع کنید. چای سیب نیز یکی از نوشیدنی‌هایی است که در رفع کم خونی نقش مهمی بازی می‌کند. با قرار دادن این چای در برنامه غذایی خود می‌توانید هموگلوبین و آهن خون را تأمین کنید. رفع کم خونی با افزایش سطح اکسیژن خون همراه است که موجب بهبود سلامتی سایر اندام‌های بدن می‌شود.
5- رفع مشکلات قلبی و عروقی
یکی از حیاتی ترین نقش‌های چای خوشمزه سیب، کاهش کلسترول است. به این ترتیب، فشار خون بیماران مبتلا به بیماری فشار خون کنترل می‌شود. علاوه بر این، افرادی که از بیماری‌های قلبی و عروقی رنج می‌برند، با مصرف این چای می‌توانند آرامش بیشتری داشته و از مشکلات قلبی و عروقی کمتر آسیب ببینند.
6- چای سیب برای دیابتی‌ها
افرادی که از دیابت نوع 1 یا دیابت نوع 2 رنج می‌برند، برنامه غذایی ویژه ای دارند که به خاطر آن اجازه خوردن بسیاری از خوراکی‌ها را ندارند. چای سیب همچون میوه سیب مقدار بسیار زیادی فنول دارد. به این ترتیب علاوه بر تأمین مواد مورد نیاز بدن، به کنترل قند خون نیز کمک بسیاری می‌کند.
7- مراقبت از پوست و مو
چای سیب با مواد مغذی خود باعث تقویت و استحکام بافت پوست و مو می‌شود. گفتنی است که برای رفع تیرگی دور چشم و جای جوش و آکنه نیز، مصرف چای و میوه سیب را توصیه می‌کنند. بسیاری با مصرف سیب و چای آن، طراوت و شادابی پوست را تجربه می‌کنند. در واقع مواد مغذی موجود در چای سیب باعث جوانسازی پوست می‌شود که خود یکی از فواید این ماده خوراکی به حساب می‌آید.
8- لاغری و تناسب اندام
چای سیب برای افرادی که به فکر لاغر شدن و رفع بیماری چاقی هستند، گزینه محبوبی به حساب می‌آید. در واقع، بهبود سیستم گوارشی، بهبود عملکرد کبد و کاهش سطح کلسترول، همگی در لاغر شدن و تناسب اندام نقش مهمی دارند. افرادی که می‌خواهند مواد غذایی چربی سوز مصرف کنند، چای سیب و میوه سیب را در رژیم غذایی خود قرار می‌دهند.
9- استحکام استخوان‌ها
سیب و چای آن حاوی مواد معدنی همچون منیزیم، سدیم، پتاسیم و کلسیم هستند. وجود ویتامین‌هایی مانند ویتامین ث در سیب علاوه بر نقش بهبود سیستم ایمنی و مراقبت از بدن در برابر عوامل بیماری زا، استخوان‌های بدن را نیز محکم تر و مقاوم تر می‌کنند. مصرف چای سیب در کاهش ابتلا به پوکی استخوان کمک می‌کند. به همین دلیل به افراد مسن پیشنهاد می‌شود که این نوشیدنی را در رژیم غذایی خود قرار دهند.
10- تقویت عملکرد مغز
یکی دیگر از فواید چای سیب، به اهمیت آن در بهبود عملکرد مغز و ارتقای حافظه برمی‌گردد. افرادی که در خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند آلزایمر و زوال عقلی قرار دارند و یا بیماران مغز و اعصاب مانند مبتلایان به آلزایمر، پارکینسون و ام اس با نوشیدن چای سیب یا مصرف سیب، می‌توانند عملکرد مغز خود را ارتقاء دهند. دانش آموزان و دانشجویان هم می‌توانند برای تمرکز و حافظه بهتر از این نوشیدنی و میوه آن استفاده کنند.
جمع بندی
چای سیب یکی از نوشیدنی‌های محبوب به حساب می‌آید که همراه دارچین، هل، عسل، به لیمو و لیمو میل می‌شود. این چای در بهبود عملکرد سیستم گوارشی، دستگاه تنفسی، رفع مشکلات قلبی و عروقی یا بهبود حافظه و عملکرد مغز نقش مهمی بازی می‌کند.
شما از چه خواص چای سیب بهره مند شده اید؟ لازم است بدانید که شما می‌توانید این چای را از طریق اپلیکیشن اسنپ مارکت به صورت آنلاین سفارش داده و در زمان مشخص شده دریافت کنید.