پوست چرب، علائم و نحوه مراقبت از آن

زمان مطالعه: 5 دقیقه

وجود مقداری چربی روی پوست، نشانه سلامتی آن است. البته باید بدانید که وجود مقداری چربی برای پوست ضروریست. اما پوست برخی افراد، بیش از حد معمول چرب بوده که باعث آسیب به آن می‌شود. به همین خاطر، باید در مورد مواردی که باعث چرب شدن پوست هستند بدانید. همچنین باید آگاه باشید که علائم پوست چرب چیست و چگونه می‌توان از آن مراقبت کرد. در ادامه به بررسی همه این موارد می‌پردازیم.

پوست چرب چیست؟

خوب است بدانید که زیر هر کدام از منافذ پوست ما، غددی وجود دارد که به آنها سبابه می‌گویند. این غدد نوعی روغن یا چربی را برای مرطوب نگه داشتن پوست تولید می‌کنند. این چربی، از خشکی بیش از حد پوست جلوگیری می‌کند. در پوست برخی افراد، غدد سبابه، بیش از حد روغن ذکر شده را که به آن سبوم می‌گویند، تولید می‌کنند. وقتی این اتفاق می‌افتد، پوست افراد چرب تلقی می‌شود.

علائم پوست چرب چیست؟

پوست چرب، علائمی را به همراه دارد که به شما کمک می‌کند تا بتوانید تشخیص دهید، پوست شما چرب است. با اینکه این علائم بسیار ساده هستند، اما به شما کمک می‌کنند تا نوع پوست خود را تشخیص بدهید و نسبت به درمان آن اقدام کنید. درمان پوست چرب از این رو ضروری است که می‌تواند به مرور، به پوست شما آسیب وارد کند. برای همین باید چربی آن را کنترل کنید. علائم پوست چرب، عبارتند از:

• بروز آکنه و جوش روی پوست: یکی از علائم پوست چرب می‌تواند بروز آکنه و جوش روی آن باشد. شاید شما هم تجربه ظاهر شدن جوش‌های زیادی را روی پوست خود داشتید و بعد از مراجعه به متخصص، متوجه شدید که پوست چربی دارید. اکثر افرادی که جوش و آکنه روی پوست خود دارند، پوست چربی دارند که باید نسبت به کنترل چربی اقدام کنند.
• عدم ماندگاری آرایش روی پوست صورت: اگر جزو آن دسته از افراد هستید که وقتی از مواد آرایشی روی پوست خود استفاده می‌کنید، آرایش روی پوست شما نمی‌ماند، احتمالاً پوست چربی دارید. یکی از علائم پوست چرب، این است که وقتی افراد آرایش می‌کنند، این مواد با چربی پوست آنها تداخل پیدا کرده و برای آرایش کردن همیشه دچار دردسر هستند.
• براق شدن پوست به طور غیر طبیعی: یکی دیگر از علائم داشتن پوست چرب، براق بودن غیر طبیعی و بیش از حد آن است. اگر وقتی که به پوست خود نگاه می‌کنید، بدون اینکه چیزی به آن زده باشید، حس می‌کنید روی آن روغن مالیده‌اید، شما پوست چربی دارید که باید نسبت به کنترل چربی آن اقدام کنید.

علت چرب شدن بودن پوست چیست؟

حالا که به بررسی علائم پوست چرب پرداختیم، باید به این موضوع اشاره کنیم که چرا برخی افراد، پوست چرب دارند. علت چرب بودن پوست در چیست؟ این مشکل، دلایل مختلفی دارد که هر کدام به طور جداگانه، قابل بررسی هستند. علت چرب بودن پوست افراد، موارد زیر هستند:

• • • دلایل ژنتیکی: یکی از عوامل مهم در چرب شدن پوست، ژنتیک است. به پوست پدر و مادر خود دقت کرده و علائم چربی را در آنها بررسی کنید. اگر پوست چربی دارند، دلیل خوبی برای چرب بودن پوست شما نیز هست.
    • شست‌وشوی بیش از حد پوست با شوینده‌های قوی: برخی افراد که پوست چرب دارند، فکر می‌کنند اگر از شوینده‌های قوی برای از بین بردن چربی پوست خود استفاده کنند، مؤثر واقع خواهد شد. اما باید بدانید که شستن مکرر پوست مخصوصاً با شوینده‌های قوی، پوست شما را چرب‌تر از قبل می‌کند. وقتی که زیاد پوست خود را می‌شویید، چربی آن از بین رفته و خشک می‌شود. برای همین غدد سبابه تحریک می‌شوند تا چربی بیشتری برای عدم خشکی پوست تولید کنند. در نتیجه پوست از قبل چرب‌تر خواهد شد.
    • عوامل محیطی: محیط گرم و مرطوب، چرب شدن پوست را تشدید می‌کند. در این شرایط آب و هوایی، غدد سبابه تحریک شده و بیشتر از قبل، چربی تولید می‌کنند. خوب است بدانید از سویی هوای سرد و خشک، باعث خشک شدن پوست شما خواهد شد. مصرف برخی داروها به چرب شدن پوست دامن می‌زنند. داروهای ضد بارداری، جایگزین هورمون و داروهایی که حاوی استروئید هستند، باعث چربی پوست شما خواهند شد.
    • تغذیه نادرست و مصرف بیش از حد برخی خوراکی‌ها: یکی دیگر از دلایل چربی پوست، تغذیه نامناسب افراد است. اگر مستعد پوست چرب باشید، مصرف بیش از حد برخی خوارکی‌ها، این چربی را تشدید می‌کنند. انواع کربوهیدرات‌ها، شکر و مصرف بیش از حد لبنیات، باعث می‌شوند که پوست شما بیشتر از قبل چرب باشد.
    • استفاده از لوازم آرایشی نامناسب: برخی از افراد، از مواد آرایشی استفاده می‌کنند که مسدود کننده پوست آنهاست و به چرب شدن پوست کمک می‌کند. اگر می‌خواهید از چربی بیش از حد جلوگیری کنید، هنگام خرید لوازم آرایشی، آنهایی که برچسب بدون چربی دارند را انتخاب کنید.
    • عدم استفاده از مرطوب کننده: افرادی که پوست چرب دارند، به اشتباه تصور می‌کنند که با استفاده نکردن از مرطوب کننده، پوست آنها چربی خود را از دست می‌دهد. اما این باور غلط است و اتفاقاً باعث می‌شود که چربی پوست بیشتر شود. دلیل آن هم، این است که وقتی از مرطوب کننده استفاده می‌کنیم، پوست ما مرطوب شده و غدد سبابه، برای تولید بیشتر چربی، تحریک نخواهند شد. بنابراین، به مقدار نیاز از مرطوب کننده استفاده کنید.

راه‌های مراقبت از پوست چرب چیست؟

حالا که با دلایل چرب شدن پوست و عوامل تشدید کننده آن آشنا شدید، باید در مورد راه‌های مراقبت و درمان آن نیز اطلاع داشته باشید. به کمک رعایت این موارد، چربی پوست شما کنترل خواهد شد و مشکلی برای آن پیش نخواهد آمد. راه‌های مراقبت از پوست چرب، به شرح زیر هستند:

دست‌های کثیف خود را به صورتتان نزنید:

وقتی که دست‌های شما آلوده است و آنها را نشسته و تمیز نکردید، به صورتتان نزنید. این کار، باعث انتقال باکتری‌ها، آلودگی‌ها و چربی‌های دست به پوستتان خواهد شد. بنابراین تا وقتی دست‌های خود را با شوینده مناسب تمیز نکردید، به صورتتان دست نزنید.

قبل از خواب، صورت خود را از آرایش پاک کنید:

یکی از عادت‌های بسیار اشتباه برخی افراد، خوابیدن با آرایش است. این کار، باعث بسته شدن منافذ پوست شما خواهد شد. حتماً قبل از خواب، پوست خود را با پاک کننده‌های مناسب تمیز کنید تا آسیب نبیند.

پوست خود را مرتب مرطوب کنید: همانطور که گفتیم، با عدم استفاده از مرطوب کننده، شما غدد سبابه را برای تولید چربی بیشتر تحریک کرده و باعث می‌شوید که بیشتر از قبل چرب شود. برای همین، از مرطوب کننده مناسب پوست خود مرتب استفاده کنید.

از کرم ضدآفتاب استفاده کنید: مواجه شدن بیش از حد پوست با نور آفتاب، باعث می‌شود که بیشتر از قبل چرب شود. برای همین لازم است تا از کرم ضدآفتاب مناسب پوست چرب خود، که چربی ندارد استفاده کنید.

شست‌وشوی مناسب پوست: برای جلوگیری از چرب شدن بیش از حد پوست، صبح‌ها بعد از بیدار شدن و شب‌ها قبل از خوابیدن، پوست خود را به کمک مواد شوینده مناسب پوست خود، بشویید. از مواد شوینده خیلی قوی استفاده نکنید.

استفاده از ماسک‌های خانگی یا صنعتی برای پوست: حداقل هر هفته، یکبار از ماسک برای پاکسازی پوست خود استفاده کنید. می‌توانید ماسک‌های خانگی تهیه کنید و با مخلوط کردن مواد سالم برای پوست، به طراوت و شادابی پوست خود کمک کنید.

حرف آخر

بعد از مطالعه این مطلب، متوجه می‌شویم که مراقبت از پوست چرب، اهمیت زیادی دارد. همچنین برخی عادت‌های غلط هستند که باعث چرب شدن پوست ما می‌شوند، درحالی‌که از آنها خبر نداریم. خوب است با رعایت نکات فوق، از پوست چرب خود مراقبت کرده و به سلامتی آن کمک کنیم؛ چرا که پوست، لباس اول ماست.