غذاهایی که قبلا طعم خوبی داشتند، اکنون طعم خوشایندی ندارند و طعم تمام غذاها تلخ است.. با وجود این‌که چیزی نخورده‌اید، در دهان شما طعم ناخوشایندی وجود دارد! ممکن است شما هم این احساسات ناخوشایند را در اثر تلخی دهان تجربه کرده باشید.
تلخ‌بودن دهان یکی از احساسات ناخوشایندی‌ست که بعضی از ما در طول روز آن را تحمل می‌کنیم. طعم تلخ دهان یک اتفاق شایع است که در هر شخص ممکن است به علت‌های متفاوتی ایجاد شود. احتمالا شما هم می‌خواهید از شر این طعم بد خلاص شوید. ما در این مقاله از بلاگ اسنپ مارکت به شما کمک می‌کنیم.
در این مقاله تمام دلایل تلخ‌بودن دهان، روش تشخیص و روش‌های برطرف کردن تلخی دهان را به‌طور کامل توضیح داده‌ایم. برای این‌که یک‌بار برای همیشه این مشکل را رفع کنید، تا انتهای این مقاله همراه ما باشید.
تلخی دهان از چیست؟ (علت)
عوامل مختلفی ممکن است باعث ایجاد طعم تلخ در دهان شود. چکاپ کامل سلامت دهان توسط دندانپزشک، یکی از راه‌های تعیین دلیل طعم تلخ دهان است. در این‌جا به چند علت تلخی دهان که در افراد رایج‌تر است، اشاره می‌کنیم.
بهداشت دهان
بهداشت نامناسب دهان، عامل اصلی ایجاد مزه تلخ در دهان است. این عارضه عمدتا پس از بیدارشدن از خواب به دلیل تجمع بزاق و باکتری روی لثه، زبان و دندان رخ می‌دهد که منجر به بوی بد دهان و تغییر درک چشایی می‌شود.
بارداری
در سه‌ماهه اول بارداری تغییراتی در درک چشایی ایجاد می‌شود و تلخی دهان در بارداری کاملا طبیعی‌ست. این تغییرات که جزو اختلالات چشایی به شمار می‌روند، ناشی از تغییرات هورمونی است و معمولا بدون نیاز به مراجعه به پزشک در عرض چند روز از بین می‌رود. احساس‌کردن طعم فلز هم نمونه‌ای از اختلال چشایی در دوران بارداری است.
بیماری ریفلاکس معده
رفلاکس معده پدیده‌ای‌ست که در آن محتوای معده در طول هضم به مری برمی‌گردد. برگشتن اسید به مری و انتهای دهان، باعث تلخی دهان و حالت تهوع می‌شود.
داروهای خاص
آنتی‌بیوتیک‌ها، داروهای ضد افسردگی و مولتی‌ویتامین‌ها ممکن است باعث احساس طعم تلخی در دهان شوند. مصرف یا جذب برخی داروها، از جمله آنتی‌بیوتیک‌ها، لیتیوم، داروهای نقرس و داروهایی برای درمان بیماری‌های قلبی، طعمی تلخ را در دهان ایجاد می‌کنند.
همچنین افرادی که از داروهای ضد افسردگی استفاده می کنند ممکن است به دلیل خشکی دهان، درک چشایی آنها دچار تغییراتی شود. مولتی‌ویتامین‌های دارای مواد معدنی مانند روی، کروم، مس و آهن هم عناصر فلزی هستند که پس از مصرف آن باعث ایجاد تلخی در دهان می‌شوند.
عفونت‌های تنفسی
هنگامی که باکتری‌ها دستگاه تنفسی را آلوده می‌کنند، طعم تلخی در دهان ایجاد خواهند کرد و اغلب باعث ایجاد سرماخوردگی، سینوزیت، رینیت و ورم لوزه می‌شوند.
مشکلات کبدی
هنگامی که کبد شما به‌درستی کار نکند، سمومی مانند آمونیاک روی هم انباشته می‌شوند. همان‌طور که می‌دانید، در یک بدن سالم، کبد آمونیاک را به اوره تبدیل می‌کند که با خروج ادرار از بدن خارج می شود. حالا زمانی که این فرآیند مختل می‌شود، طعمی مانند طعم ماهی یا پیازمانند یا تلخی در دهان ایجاد می‌شود و این نشان‌دهنده این است که آمونیاک در بدن افزایش پیدا کرده‌است.
سیگار و دخانیات
مواد شیمیایی موجود در محصولات تنباکو می‌تواند باعث تغییر در عملکرد درک طعم‌ها شود. سطوح زبان و گلو بر اثر مصرف تنباکو، دستخوش تغییراتی می‌شود و درک شما از طعم‌ها را دچار مشکل می‌کند.
سندرم سوزش دهان
در این بیماری، افراد از سوزش و به‌اصطلاح سوزن‌سوزن‌شدن زبان رنج می‌برند و این ممکن است ماه‌ها ادامه‌دار باشد. این اختلال ممکن است با خشکی دهان و تغییر طعم دهان همراه باشد.
دهان خشک
کمبود آب و خشک‌شدن دهان، یکی از چند علت تلخی دهان است. به دلیل دهیدراته‌شدن محیط دهان ممکن است احساس کنید دهانتان تلخ شده است و طعم ناخوشایندی دارد.
اضطراب و استرس
استرس طولانی‌مدت و شدید در برخی موارد می‌تواند بر احساس چشایی تاثیر بگذارد؛ زیرا اضطراب باعث خشکی دهان می‌شود و همین احتمال، تلخی دهان را افزایش می‌دهد.
تلخی دهان نشانه چیست؟
هر علامت غیرعادی در بدن، نشانه‌ای برای جدی‌گرفتن بیماری‌های درونی‌ست. اگر طعم تلخ دهان شما برای مدتی طولانی ادامه‌دار شد، احتمالا نشان‌دهنده یک مشکل اساسی در سلامتی شماست؛ بنابراین باید آن را ریشه‌یابی کنید.
تلخی دهان و صفرا
افرادی که طبع صفراوی آنها غالب است، در کنار علائم دیگر، احتمالا تلخ‌شدن دهان را هم تجربه می‌کنند؛ بنابراین تلخی دهان در صبح ممکن است نشانه کبد چرب یا اختلالات کبد باشد.
تلخی دهان و دیابت
جالب است بدانید هم افراد دارای قند خون بالا و هم افرادی با قند خون پایین، تلخی دهان را تجربه می‌کنند! اگر تلخی دهان با نشانه‌های دیگر دیابت همراه شد، می‌توان به بیماری دیابت پی برد.
تلخی دهان و درد معده
همان‌طور که گفتیم، بین رفلاکس معده و احساس طعم تلخی در دهان، ارتباطی مستقیم وجود دارد. بالاآمدن اسید معده ممکن است با درد و سوزش معده همراه باشد.
تلخی دهان و سرطان
به‌طور کلی بین تلخ‌شدن دهان و سرطان ارتباط وجود دارد؛ زیرا افرادی که کم‌تر میوه و سبزیجات مصرف می‌کنند، بیشتر از دیگران دهانشان تلخ می‌شود و از طرفی احتمال ابتلا به سرطان در این افراد بیشتر است.
برخی روش‌های درمان بیماران سرطانی هم مانند شیمی‌درمانی و پرتودرمانی ممکن است در برخی افراد، علت تلخی دهان محسوب شود. البته همین‌جا به شما بگوییم که اگر سلامت هستید و فقط دهانتان تلخ است، اصلا به این گزینه فکر نکنید!
تشخیص تلخی دهان
به‌طور معمول تلخی دهان در صبح، بعد از بیدارشدن از خواب احساس می‌شود. ممکن است شما در طول روز یا هنگام خوردن غذا هم این طعم را حساس کنید. برای این‌که علت تلخی دهان را تشخیص دهید، پیشنهاد می‌کنیم به پزشک مراجعه کنید.
اگر پزشک شما مشکوک است که کمبودهای تغذیه‌ای باعث اختلال چشایی شما شده است یا خیر، احتمال دارد آزمایش خون را توصیه کند. همچنین ممکن است آزمایشاتی را برای اندازه‌گیری سطوح پتاسیم، کلسیم، آهن و ویتامین B12شما انجام دهد.
درمان تلخی دهان
اگر شما هم مدتی‌ست که از مزه بد دهان خود ناراحت هستید، حتما خوشحال خواهید شد که چند راه حل کاربردی برای برطرف کردن تلخی دهان یاد بگیرید. بسیاری از آنها را می‌توانید در خانه انجام دهید!
- برای شروع، بهداشت دهان و دندان خود را کامل رعایت کنید. مسواک‌زدن دو بار در روز، نخ دندان کشیدن و شستشوی دهان با دهان‌شویه، یک روتین کامل بهداشت دهان است.
- سعی کنید از خوردن غذاها و نوشیدنی‌هایی که تلخی بیشتری دارند، مانند قهوه و شکلات تلخ، اجتناب کنید.
- هر گونه عادات ناسالم، مانند سیگارکشیدن را که می‌تواند به این مشکل کمک کند، ترک کنید.
- یکی از بهترین روش‌ها این است که مقدار زیادی آب بنوشید تا هیدراته بمانید.
- پیشنهاد می‌کنیم برای جلوگیری از خشکی دهان، آدامس‌های بدون قند بجوید تا بزاق بیشتری در دهانتان تولید شود و از خشکی جلوگیری کند.
- بیماری اصلی را درمان کنید. به عنوان مثال، اگر مشکل شما به دلیل تغذیه نادرست ایجاد شده باشد، مکمل‌ها معمولا می‌توانند مشکل را رفع کنند. اگر داروهایی مصرف می‌کنید که به‌طور بالقوه می‌توانند بر گیرنده‌های چشایی شما تاثیر بگذارند، از پزشک بخواهید داروها را تغییر دهد.
- بعد از بیدارشدن از خواب و شب قبل از خواب، دندان‌های خود را مسواک بزنید.
- زبان خود را بشویید تا از تجمع باکتری‌هایی که باعث بوی بد دهان می‌شوند جلوگیری کنید.
- زمانی که در دوران بارداری دچار تلخی در دهان می‌شوید، لیموناد یا بستنی لیمو را امتحان کنید.
- از خوردن غذاهایی که باعث اسیدیته‌شدن معده می‌شوند خودداری کنید.
- سلامت کبد خود را بررسی کنید. برخی از علائم شایع مشکلات کبدی عبارتند از خستگی، حالت تهوع، تورم روی پاها و مچ پا، ادرار زردِ تیره و خارش پوست.
- هر روز به‌اندازه کافی آب بنوشید؛ این کار به رفع تلخی دهان کمک زیادی می‌کند.
- اگر متوجه تغییر در حس چشایی خود شدید، سعی کنید هر چیز جدیدی را که به رژیم روزانه خود اضافه کرده‌اید، بررسی کنید؛ مانند غذاهای ناآشنا یا داروهای جدید.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر علائم تلخی دهان را بیش از دو هفته تجربه کرده‌اید، بهتر است که با پزشک خود مشورت کنید. پزشک می‌تواند با تعیین علت تغییر حس چشایی شما، یک برنامه درمانی شخصی برای رفع مشکلتان طراحی کند. اگر علاوه‌بر طعم بد دهان، دندان‌درد دردناک، لثه‌های متورم یا هر نوع مشکل مربوط به سلامت دهان دارید، باید آن را با دندانپزشک خود در میان بگذارید.
از این طریق، پزشک می‌تواند مشکل شما را ریشه‌یابی کند. در بیشتر موارد، تلخی دهان خودبه‌خود برطرف می‌شود. با این حال، در صورت ادامه‌دارشدن، برای شناسایی علت آن با دندانپزشک مشورت کنید.
به‌طور کلی هر زمان تلخی دهانتان با علائم بیماری‌های دیگر همراه شد، باید آن را جدی بگیرید و به پزشک مراجعه کنید. با توجه به توضیحاتی که در بالا دادیم، به‌خوبی می‌توانید علائم بیماری‌های احتمالی مانند نارسایی کبد، دیابت و غیره را تشخیص دهید.
سخن آخر
اگر شما هم از مشکل تلخی دهان رنج می‌برید، پیشنهاد می‌کنیم با توجه به راهکارهایی که در این مقاله آورده شد، برای پیداکردن علت و برطرف‌کردن آن، هرچه زودتر اقدام کنید. جدی‌گرفتن نشانه‌ها، شما را از ابتلا به بیماری‌های جدی‌تر حفظ می‌کند.
شیوه درمانی شما برای رفع این مشکل چیست؟ اگر پیش از این تلخی دهان را تجربه کرده‌اید، تجربه خود را از این مشکل و روش درمان آن در قسمت نظرات اسنپ مارکت بنویسید و از پیشنهادات دیگران هم استفاده کنید.