اشعه مضر خورشید همانطور که برای پوست مضر است، بر روی موها نیز اثر منفی می‌گذارد. بنابراین مراقبت از موها در برابر اشعه مضر آفتاب هم مانند پوست، امری مهم و ضروری است. احتمالاً در مورد مضرات آفتاب بر روی پوست شنیده اید اما شاید اطلاعات کمتری در رابطه با اثرات مخرب آن بر روی موها داشته باشید. در این مطلب از مجله اسنپ مارکت همراه ما باشید تا علاوه بر بررسی اهمیت مراقبت از موها در تابستان از نور آفتاب به معرفی روش‌های محافظت از موها بپردازیم.
چرا باید از موها در برابر نور آفتاب محافظت کنیم؟
پوست و مو جزء مهم ترین اجزایی هستند که نقش مهمی در زیبایی فرد خواهند داشت. با این حال علاوه بر زیبایی، وظیفه محافظت از بدن در برابر اشعه مضر خورشید، ساییدگی، اصطکاک و موارد دیگر بر عهده آن‌هاست. نور خورشید گستره ای از امواج است که در طیف امواج الکترومغناطیس، فرکانس‌‌های مرئی تا نامرئی را در برمی‌گیرد. این نور که به صورت انرژی همراه با تابش نور سفید است، فواید بسیاری از جمله افزایش جذب ویتامین (D) را برای بدن دارد.
در مقابل تابش بیش از حد نور خورشید، باعث آسیب رساندن و پیری پوست و مو می‌شود. چرا که اشعه فرابنفش خورشید اثرات مختلفی بر مو و پوست سر می‌گذارد. بنابراین لازم است نسبت به مراقبت از موها در برابر اشعه مضر آفتاب بیشتر توجه شود.
مضرات نور آفتاب برای موها
نور خورشید می‌تواند آسیب‌های زیادی به مو وارد کند. ساقه موها از قشر داخلی پروتئین و رنگدانه و قشر بیرونی حفاظتی کوتیکول تشکیل شده است. بیش از حد قرار گرفتن در معرض نور آفتاب، باعث تغییر در بافت و ظاهر موها می‌شود. به گونه ای که پس از مدتی مشاهده خواهید کرد که رنگ طبیعی موها کدر شده است و دیگر شادابی گذشته را ندارد. خشک و وز شدن موها نیز از دیگر مضرات نور آفتاب برای موهاست. از عوارض نور آفتاب برای موها در طولانی مدت می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.
سفیدی زودرس مو
یکی از آسیب‌هایی که ممکن است در صورت عدم مراقبت از موها در برابر اشعه مضر خورشید ایجاد شود، سفید شدن زودرس موهاست. رنگ موی انسان متأثر از ماده ای به نام ملانین است. این ماده از طریق ژن، از نسلی به نسل دیگر انتقال می‌یابد. اگر دقت کرده باشید با افزایش سن، میزان رنگدانه‌های موجود در ملانین از بین می‌روند و رنگ موها به مرور زمان به سمت خاکستری و سفید خواهند رفت.
حال با تابیدن بیش از اندازه نور مستقیم خورشید به موها، این روند، خیلی سریع تر پیش می‌رود و نور خورشید باعث از بین رفتن رنگدانه‌های ملانین مو می‌شود. در نتیجه رنگ موها روشن تر شده و در طولانی مدت سفیدی موها را به دنبال خواهد داشت.
ریزش موها
نور آفتاب همچنین باعث ریزش موها می‌شود. اشعه فرابنفش خورشید ضررهای بسیاری برای پوست دارد. پوست سر نیز از این آسیب‌ها در امان نیست. تابش نور خورشید به صورت مستقیم و در طولانی مدت، باعث بروز بسیاری از بیماری‌های پوستی و جهش سلولی در پوست سر می‌شود.
این مشکل که با سخت شدن پوست سر (سنگفرشی شدن) همراه است، به مرور زمان باعث نازک شدن مو و در نهایت ریزش موها می‌شود.
خشکی موها![خشکی موها از عوارض نور آفتاب]()
اشعه فرابنفش همچنین منجر به خشکی موها می‌شود. به این صورت که با ایجاد تغییر در آمینواسیدها و پروتئین‌های موجود در ساقه مو، تخریب لیپیدهای مرطوب کننده را به دنبال دارد. در نتیجه بعد از مدتی، بر اثر تجزیه رنگدانه‌های ملانین و همچنین از دست دادن رطوبت، موها به مرور زمان خشک و شکننده می‌شوند. عدم حالت دهی موهای خشک و قرار گرفتن در معرض موخوره از مهم ترین عوارض خشکی موها بر اثر تابش خورشید خواهند بود.
بروز اگزما و پسوریازیس در پوست سر
از عوارض دیگر نور خورشید، که با مراقبت از موها در برابر اشعه مضر آفتاب، می‌توان از آن جلوگیری کرد، بروز اگزما و پسوریازیس است. بسیاری از افراد ممکن است به مدت طولانی از این مشکل رنج ببرند بدون آنکه متوجه باشند، عامل اصلی بروز آن قرار گرفتن در معرض نور شدید خورشید است.
سرطان
اشعه مضر خورشید همچنین می‌تواند آسیب‌های جدی در پوست سر ایجاد کند که به راحتی امکان خلاص شدن از آن وجود نداشته باشد. سرطان از جمله بیماری‌های پوستی خطرناک است که متأسفانه هزینه درمان آن بسیار بالاست. از طرفی گاهی اوقات ممکن است در صورت درمان، همچنان ریزش مو در فرد بیمار وجود داشته باشد.
بهترین روش های محافظت از موها در برابر اشعه مضر آفتاب
حال که با عوارض نور آفتاب برای موها بیشتر آشنا شده اید، مطمئناً شناخت راهکارهایی جهت مراقبت از موها در تابستان، برای شما اهمیت ویژه ای پیدا می‌کند. در ادامه قصد داریم شما را با چند مورد از بهترین روش‌های محافظت از موها در برابر این اشعه خطرناک آشنا کنیم.
شستن مرتب موها
نور آفتاب همچون عوامل دیگری مانند رطوبت، گرد و غبار و عرق، باعث آسیب رسیدن به موها و پوست سر می‌شود. یکی از بهترین و در دسترس ترین روش‌های محافظت از موها، شستن آن‌هاست. بنابراین سعی کنید به طور مرتب و در صورت مواجه شدن با هر کدام از عوامل فوق مانند نور خورشید یا عرق کردن، موهای خود را بشویید.
چرب کردن مو![چرب کردن مو زیر نور آفتاب]()
گاهی اوقات ممکن است به دلیل شستن زیاد، رطوبت طبیعی موها از بین برود. در این صورت بهتر است قبل از قرار گرفتن در زیر نور شدید آفتاب، حتماً سر خود را چرب کنید. موها را می‌توانید با استفاده از روغن‌های مخصوص و مناسب سر و به اندازه خیلی کم چرب کرد.
پوشاندن سر در مقابل نور خورشید
یکی از مهم ترین راه‌های مراقبت از موها در برابر اشعه مضر آفتاب، پوشاندن سر است. جهت دور ماندن از نور خورشید و اشعه (UV) مضر آن، استفاده از کلاه، روسری یا هر نوع پوشش دیگری توصیه می‌شود.
عدم استفاده از سشوار و اتوی مو
استفاده از سشوار و اتوی مو نیز به خودی خود، می‌تواند آسیب‌های جدی به موها وارد کند. بنابراین اگر با توجه به شرایط خود، مدت زمان زیادی را در طول روز، زیر نور آفتاب می‌گذرانید، تا حد امکان استفاده از سشوار و اتوی مو را به حداقل برسانید.
استفاده از کلاه شنا
با توجه به این که برای ضدعفونی کردن آب استخرها از مواد شیمیایی و کلر استفاده می‌شود، بهتر است هنگام شنا، موهای خود را با کلاه بپوشانید. چرا که کلر موجود در آن آسیب‌های زیادی به موها وارد می‌کند و در نهایت خشکی، شکنندگی و کدر شدن موها را به دنبال دارد.
رعایت این نکته همچنین در استخرهای روباز بسیار حائز اهمیت است. زیرا در این مکان‌ها علاوه بر وجود اشعه مضر فرابنفش، موها در معرض کلر قرار می‌گیرند. در ضمن بعد از رفتن به استخر، حتماً موهای خود را با شامپوی مناسب مو شستشو دهید.
نکات مهم برای مراقبت و حفظ زیبایی موها در تابستان![نکات مهم برای حفظ زیبایی موها در تابستان]()
مراقبت از موها در تابستان، در حفظ زیبایی مو و ظاهر شما بسیار مؤثر است. بنابراین اگر دوست دارید همیشه و در فصل تابستان، موهای زیبایی داشته باشید، نکات مراقبتی زیر برای شما کمک کننده خواهند بود.
استفاده از محصولات بهداشتی مرطوب کننده
در تابستان با توجه به تعریق بیشتر افراد و مقابله با کثیفی‌ها، شستن موها بیشتر از تابستان است. بنابراین سعی کنید جهت حفظ رطوبت مو و سلامت موها، از شامپو و محصولات بهداشتی مرطوب کننده استفاده کنید.
آبرسانی زیاد موها
اگر از افرادی هستید که در فصل تابستان، زمان‌های زیادی را زیر نور آفتاب می‌گذرانید، آبرسانی موها را در نظر بگیرید. نرم کننده‌ها و سرم‌های با کیفیت زیادی جهت آبرسانی مناسب موها در بازار موجود هستند. با این حال در صورت در دسترس نبودن این مواد، اسپری کردن آب به موها، استفاده از ژل آلوئه ورا و روغن نارگیل در طول روز مؤثر خواهد بود.
اصلاح موها به طور منظم
در فصل تابستان نسبت به فصل‌های دیگر، موهای سر بیشتر در معرض آسیب هستند. بنابراین مراقبت از موها در برابر اشعه مضر خورشید را جدی بگیرید. در این فصل بهتر است به طور مرتب موهای خود را کوتاه کنید. کوتاه کردن چند سانتی متر از انتهای مو، یا نوک گیری آن به حفظ لطافت و شادابی موها کمک زیادی می‌کند.
مصرف غذای مناسب![مراقبت از موها در تابستان]()
استفاده از رژیم غذایی مناسب، یکی ديگر از نکات مهم مربوط به حفظ زیبایی موها در فصل تابستان است. سعی کنید همیشه به خصوص در این فصل از رژیم غذایی سرشار از پروتئین، آهن، ویتامین (A)، بیوتین، ویتامین (C) و بسیاری از مواد غنی دیگر استفاده کنید.
جمع بندی
همانطور که می‌دانید، مو نیز مانند پوست نقش مهمی در حفظ زیبایی و ظاهر فرد دارد. با توجه به این که در فصل تابستان بنا بر دلایل مختلفی امکان آسیب رسیدن به موها بیشتر است، مراقبت از موها در برابر اشعه مضر آفتاب، اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.
در این مطلب به معرفی عوارض نور آفتاب برای موها و روش‌های مراقبتی مو پرداختیم. شما می‌توانید با رعایت این نکات، بدون مراجعه به پزشک، به داشتن موهایی زیبا و براق برای خود کمک کنید. البته اگر قصد دارید از مواد نرم کننده و بهداشتی برای موهای خود استفاده کنید، توصیه می‌شود خرید آن‌ها را از فروشگاه‌های معتبر و قابل اطمینان انجام دهید. به عنوان مثال اسنپ مارکت یک فروشگاه بزرگ اینترنتی است که با نصب اپلیکیشن آن می‌توانید انواع محصولات مورد نیاز خود را به صورت روزانه و آنلاین خریداری کنید.