درد معده و رفلاکس دلایل متعددی دارد و ممکن است برای هر کسی پیش بیاید و به همین خاطر باید با درمان خانگی برای ترش کردن معده آشنایی داشته باشیم. رفلاکس از رایج‌ترین مشکلات گوارشی در جامعه به‌شمار می‌رود؛ بنابراین درمان و تشخیص به‌موقع این عارضه از حساسیت و اهمیت بالایی برخوردار است.
هضم و گوارش غذا یک مسیر یک‌طرفه است و هر چیزی که موجب به‌هم‌زدن این مسیر شود، می‌تواند سیستم گوارش را دچار مشکل کند. ترش‌کردن معده به معنای بازگشت اسید معده به داخل مری‌ست که در مواقع شدید موجب درد قفسه سینه و فشار روی قلب میشود. افراد زیادی مسئله ترش‌کردن و رفلاکس را گذرا و کم‌اهمیت می‌دانند؛ اما تاخیر در درمان ترش کردن معده می‌تواند در آینده موجب مشکلات جدی‌تری شود.
روش‌های درمانی متعددی برای مشکلات گوارشی از جمله رفلاکس وجود دارد؛ با این حال درمان خانگی برای ترش کردن معده همواره طرفداران زیادی داشته است. لذا در این مقاله به مهم‌ترین موارد در درمان ترش کردن معده پرداخته شده است. پیشنهاد میشود برای پیشگیری یا درمان این عارضه، این مقاله را تا انتها مطالعه کنید.
دلایل ترش کردن معده
دلایل ترش کردن معده بسیار متعدد است و می‌تواند ارثی یا کاملا مستقل از ژنتیک افراد باشد. قدم اول برای درمان هر عارضه‌ای، شناخت عوامل زمینه‌ساز و دلایل ظهور آن‌هاست. حذف عوامل مضر و اصلاح عادات غذایی نامناسب در بسیاری از مواقع به‌عنوان درمان خانگی برای ترش کردن معده مطرح میشود. در ادامه به مهم‌ترین دلایل ترش کردن معده اشاره شده است.
- علل ژنتیکی
- خوردن وعده‌های غذایی حجيم
- درازکشیدن بلافاصله پس از صرف از غذا
- اضافه‌وزن بیش از حد
- بارداری
- خوابیدن بلافاصله پس از غذاخوردن
- خوردن غذاهای بسیار تند، بسیار شیرین یا بسیار چرب
- نجویدن کامل لقمه‌ها و قورت‌دادن سریع غذا
- مصرف مداوم نوشیدنی‌های گازدار
- استفاده بیش از حد از ادویه‌هایی با طعم قوی مانند کاری، زیره و زنجبیل
- سیگارکشیدن
- مصرف برخی از داروها مانند آسپرین، ایبوپروفن یا داروهای مخصوص کنترل فشار خون
- مصرف بعضی از مواد غذایی اسیدی مانند مرکبات (مصرف این مواد غذایی ممکن است در برخی از افراد رفلاکس ایجاد کند)
علایم ترش کردن معده
- احساس تلخی یا ترشی در دهان
- سوزش معده
- دل درد
- نفخ
- احساس وجود توده در راه گلو
- سرفه‌های پی‌درپی
- سوزش و خارش گلو
- احساس تنگی نفس
- احساس فشار روی قلب و قفسه سینه
- سکسکه‌های مداوم
درمان سریع ترش كردن معده
رفلاکس معده به دلیل بازگشت ناگهانی اسید به مری اتفاق می‌افتد. در علم شیمی برای خنثی‌سازی اسید از مواد قلیایی یا بازی استفاده میشود. استفاده از مواد قلیایی یکی از سریع‌ترین روش‌های درمان خانگی برای ترش کردن معده محسوب میشود. برای درمان آن، در سریع‌ترین زمان ممکن باید از موادی استفاده کنید که همواره در دسترس هستند و به‌راحتی در خانه پیدا می‌شوند.
جوش شیرین یک باز قوی به‌شمار می‌آید و ماده‌ای‌ست که تقریبا در همه خانه‌ها وجود دارد. حل‌کردن نصف قاشق چای‌خوری جوش شیرین در یک لیوان آب ولرم، از موثرترین راهکارهای درمان خانگی برای ترش کردن معده است. اگر در خانه جوش شیرین نداشتید، می‌توانید از 2 قاشق چای‌خوری بیکینگ‌پودر استفاده کنید؛ چرا که بیکینگ‌پودر در واقع جوش شیرین ضعیف‌شده است.
توجه داشته باشید که استفاده از جوش شیرین یک روش سریع با تاثیر موقتی برای درمان ترش کردن معده است. اگر این اتفاق در مدت‌زمان طولانی یک یا دو بار رخ داده باشد، جایی برای نگرانی وجود نخواهد داشت و احتمالا با اصلاح عادات غذایی رفع خواهد شد. اگر به‌صورت مکرر به رفلاکس معده و ترش‌کردن دچار می‌شوید، حتما مشکل خود را با یک متخصص گوارش در میان بگذارید.
درمان ترش كردن معده در طب سنتي
طب سنتی از دیرباز تا کنون مورد استقبال افراد زیادی قرار گرفته است و رفع مشکلات گوارشی یکی از وسیع‌ترین موضوعات مورد بررسی در این شاخه از علم است. در ادامه برخی از موثرترین روش‌های درمان خانگی برای ترش کردن معده در طب سنتی توضیح داده شده است.
- مصرف عرق نعنا یکی از قدیمی‌ترین و موثرترین روش‌های درمان خانگی برای ترش کردن معده به‌شمار می‌آید.
- 2 قاشق غذاخوری ترنجبین به‌همراه 2 قاشق غذاخوری خاکشیر را در یک فنجان آب ولرم حل کنید. این ترکیب را به‌مدت یک هفته صبح‌ها به‌صورت ناشتا میل کنید.
- هر روز به‌مدت دو هفته عصرها جوشانده زیره سیاه و ترنج میل کنید.
- مصرف برگه زردآلو و انجیر خشک برای پیشگیری از رفلاکس توصیه میشود.
- یکی از راهکارهای موثر برای درمان ترش کردن معده، مصرف روزانه چای به‌همراه عسل ارگانیک است.
- مصرف پودر تخم گشنیز همراه با غذا در بهبود علائم رفلاکس و درمان آن موثر است.
- جهت درمان خانگی برای ترش کردن معده، 2 قاشق چای‌خوری عرق بابونه را با یک لیوان آب ولرم ترکیب کنید و اجازه دهید به‌مدت 15 دقیقه دم بکشد و سپس بنوشید
- برای درمان خانگی وافزایش اثرگذاری می‌توانید روزانه به‌اندازه نصف یک استکان کوچک، عصاره سیب زمینی خام بنوشید.
- بلافاصله بعد از پایان غذا، یک قاشق مرباخوری عسل میل کنید.
- مصرف نمک به‌علت داشتن خاصیت قلیایی، یکی از روش‌های درمان خانگی برای ترش کردن معده و خنثی‌سازی اسید معده است.
- مصرف دمنوش‌های رازیانه و بادرنجبویه سوزش معده را تسکین می‌بخشد و در درمان آن موثر است.
وقتی معده ترش میکند چه بخوریم
رژیم غذایی نامناسب می‌تواند بیشترین تاثیر را در نارسایی‌های معده داشته باشد. معمولا با جایگزین‌کردن یک رژیم غذایی سالم‌تر، بسیاری از مشکلات مربوط به سیتم گوارش حل میشود. همیشه نیاز نیست برای درمان یک بیماری از داروهای شیمیایی استفاده کنیم؛ گاهی با مصرف چند ماده غذایی ساده و در دسترس، این مشکلات رفع می‌شوند. در ادامه به برخی از مواد غذایی مناسب برای استفاده در زمان ترش‌کردن معده اشاره شده است.
زنجبیل
از زمان های قدیم تا کنون مردم از زنجبیل به‌عنوان درمان ترش کردن معده و حالت تهوع استفاده می‌کنند. زنجبیل یک ضد التهاب طبیعی و قوی است که می‌تواند به شکل‌های گوناگونی مورد استفاده قرار گیرد. جویدن زنجبیل، استفاده از پودر آن در غذاها و دم‌کردن این گیاه پرفایده از راه‌های معمول مصرف زنجبیل برای درمان خانگی برای ترش کردن معده است.
بابونه
یک فنجان چای بابونه خوب می‌تواند به‌عنوان یک ضد التهاب به کاهش دردهای سیستم گوارشی و درمان ترش کردن معده کمک کند. این خواص ضد التهابی به شل‌شدن عضلات معده کمک می‌کنند تا درد ناشی از گرفتگی و اسپاسم کاهش پیدا کند.
نعنا
مصرف گیاه نعنا مرسوم‌ترین درمان خانگی برای ترش کردن معده به‌شمار می‌رود. ماده اصلی موجود در نعنا، منتول نام دارد که یک ضد التهاب بسیار قوی محسوب میشود. مصرف یک فنجان عرق نعنا برای درمان این عارضه پیشنهاد میشود.
سرکه سیب یا آب سیب
اسیدهای موجود در سرکه سیب می‌توانند به کاهش هضم نشاسته کمک کنند. برخی افراد به عنوان یک اقدام پیشگیرانه هر روز یک قاشق از آن را مصرف می‌کنند. سیب حاوی فیبرهای پکتین است و می‌تواند به بهبود شرایط سیستم گوارش کمک کند. مصرف هفته‌ای 2 بار آب سیب رقیق برای درمان ترش کردن معده و جلوگیری از عوارض آن توصیه میشود.
چای سبز
چای سبز یکی از مواد موثر در درمان خانگی برای ترش کردن معده محسوب میشود؛ چرا که سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های گوناگون است. مصرف روزانه چای سبز می تواند از بروز اختلالات سیستم گوارشی بدن جلوگیری کند. مصرف یک فنجان چای سبز به‌همراه عسل ارگانیک به‌عنوان یکی از موثرترین روش‌های درمان در طب سنتی شناخته میشود.
جوش شیرین
جوش شیرین یکی از مشهورترین روش‌های درمان خانگی برای ترش کردن معده است. جوش شیرین به‌علت ماهیت قلیایی خود می‌تواند اسید ترشح‌شده به مری را خنثی کند و رفلاکس و نفخ ایجاد‌شده را تسکین ددهد.
جو دوسر
جو دوسر یکی از پرخاصیتترین ماده‌های غذایی جهان است که دارای پروبیوتیک‌های طبیعی‌ست و به هضم بهتر غذا کمک میکند. یک فنجان جو دوسر پرک‌شده را با آب گرم ترکیب و به آن عسل و موز اضافه کنید. مصرف مداوم جو دوسر یا اوتمیل می‌تواند به‌مرور زمان باعث درمان ترش کردن معده شود.
درمان ترش كردن معده در بارداری
ترش‌کردن معده یکی از اتفاقات نسبتا رایج در دوران بارداری‌ست که خانم‌های زیادی با آن مواجه می‌شوند. ترش‌کردن معده و رفلاکس معمولا پس از صرف وعده صبحانه در خانم‌ها دیده میشود. به دلیل فشار به حفره شکمی توسط جنین ممکن است مقداری از اسید معده به سمت معده بازگردد؛ اما این اتفاق معمولا طبیعی‌ست و جای نگرانی وجود ندارد.
به خانم‌ها توصیه میشود در این حالت آرامش خود را حفظ کنند و کمی آب بنوشند. جویدن آدامس یکی دیگر از پیشنهادات موثر در درمان رفلاکس معده خانم‌های باردار است. فراموش نکنید پیش از مصرف داروهای شیمیایی رفلاکس معده، حتما با پزشک خود مشورت کنید؛ چرا که مصرف خودسرانه دارو در دوران بارداری ممکن است آثار مخربی به‌همراه داشته باشد.
قرص براي ترش كردن معده
داروهای مختلفی برای درمان ترش کردن معده در داروخانه‌ها وجود دارد؛ اما حتما قبل از مصرف آن‌ها با پزشک خود مشورت کنید.
- راینیتیدین
- فاموتیدین
- امپرازول
- پنتوپرازول
- منیزیوم هیدورکساید
- آلومینیوم ام‌جی‌اس
- بیسموت ساب‌سیترات
- دومپریدون
- موتیدون
- سیزاپراید
- قرص نعنا
سخن پایانی
در این مقاله به بررسی روش‌های مختلف درمان خانگی برای ترش کردن معده پرداختیم. با دانستن این روش‌ها می‌توانید در مواقع اضطراری، دردهای ناشی از رفلاکس معده را کنترل کنید. در اکثر موارد، ترش‌کردن معده به‌دلیل عادات نامناسب غذایی ایجاد میشود بنابراین شما می‌توانید به‌راحتی با اصلاح این عادات از رفلاکس‌های اسیدی رهایی پیدا کنید.
به نظر شما موثرترین درمان خانگی برای ترش کردن معده چیست؟ شما برای درمان آن، داروهای شیمیایی را ترجیح می‌دهید یا از طب سنتی استفاده می‌کنید؟ جای چه مواردی را در این مقاله خالی می‌بینید؟ جهت تکمیل این مقاله، درمان‌های پیشنهادی خود را با سایر کاربران در میان بگذارید.
خوب است.