شما هم به دنبال راهی برای سفید کردن دندان می‌گردید؟ شاید می‌خواهید با سفید شدن سریع دندان در مهمانی پیش رو زیباتر از قبل ظاهر شوید. فرقی نمی‌کند با چه انگیزه‌ای راههاي سفيد كردن دندانها را جستجو می‌کنید، ما در این مقاله به تمام سوالات شما در مورد سفید کردن دندان پاسخ می‌دهیم.
زیبایی شما به لبخندتان بستگی دارد. اصلا محال است لبخند بزنید و زیبا به نظر نرسید. این ادعا نیاز به اثبات ندارد. با پذیرش کامل این موضوع به دنبال راهی برای زیباترکردن لبخندمان هستیم و این جز با داشتن دندان‌هایی سالم و تمیز مهیا نمی‌شود. دندان‌هایی که چون مروارید در میان صدف لب‌هایتان بدرخشند و دل ببرند.
سفید کردن دندان به چه معناست؟
سفید کردن دندان فرآیندی‌ست که در آن لکه‌ها و تیرگی‌ها از روی دندان پاک می‌شود تا لبخندی زیبا و درخشان حاصل شود. امروزه این فرآیند با روش‌های مدرن و علمی، تحت نظر دندانپزشک انجام می‌شود. شگفت‌انگیز است که علم هم برای زیباترکردن لبخند شما دست‌به‌کار شده است.
بلیچینگ، محصولات سفیدکننده با تجویز دندانپزشک و سفیدکننده‌های بدون نسخه از راههاي سفيد كردن دندانها به روش معمول هستند. درمان‌های خانگی هم یکی دیگر از روش‌های تميز كردن جرم دندان است که در ادامه این مقاله به آن می‌پردازیم.
توجه کنید که فرآیند سفید کردن دندان زمانی ایمن و موثر است که با تایید و نظارت یک دندانپزشک انجام شود. گرچه این فرآیند بی‌خطر است اما حساسیت موقت دندان و التهاب لثه، به‌عنوان شایع‌ترین عوارض جانبی سفید کردن دندان شناخته شده است.
مهم‌ترین عوامل ایجاد لک روی دندان
عوامل زیادی می‌توانند باعث ایجاد لک روی دندان و تیرگی آن‌ها شوند. شناخت این عوامل، اولین و ساده‌ترین راه برای سفید کردن دندان است. تعجب نکنید، شما با شناخت این عوامل و در صورت امکان با حذف آن‌ها می‌توانید به سفید شدن سریع دندانهایتان کمک کنید.
دندان‌های شما معمولا به یکی از دلایل زیر تیره و لکه‌دار می‌شوند:
- ژنتیک
- افزایش سن
- مصرف دخانیات
- عفونت یا پوسیدگی دندان
- استفاده بیش از حد فلوراید
- آسیب‌دیدگی دندان بر اثر ضربه
- مصرف غذا و نوشیدنی با اسیدیته بالا
- عدم رعایت بهداشت دهان و دندان
- مصرف آنتی‌بیوتیک‌های خاص مانند تتراسایکلین و کلرهگزیدین
درمان خانگی برای سفید کردن دندان
قبل از آن‌که سراغ روش‌های مدرن و پیشرفته برای سفید کردن دندان هایتان بروید، پیشنهاد می‌کنیم برای مدتی روش‌های ساده و موثر خانگی را برای تميز كردن جرم دندان به‌کار بگیرید. روش درمان خانگی مقرون‌به‌صرفه است و هیچ عارضه جانبی به همراه نخواهد داشت.
- برای شستشوی دندان از محصولات سفیدکننده بدون نسخه حاوی جوش شیرین یا پراکسیدهیدروژن استفاده کنید.
- از مصرف غذاها و نوشیدنی‌های پررنگ خودداری کنید.
- از قلم سفیدکننده دندان برای از بین‌بردن لکه‌ها استفاده کنید.
- استفاده از دهان‌شویه و خمیردندان سفیدکننده را فراموش نکنید.
- هر روز مسواک بزنید و نخ دندان بکشید.
- خرید یک مسواک برقی را در اولویت قرار دهید.
- قبل از مسواک‌زدن از دهان‌شویه سفیدکننده استفاده کنید.
علاوه‌بر رعایت نکات بهداشتی بالا، برای سفید کردن دندان لازم است مصرف غذاهایی را که باعث تقویت و درخشندگی دندانها می‌شوند، در رژیم غذایی خود قرار دهید. نمونه‌ای از مواد غذایی موثر در سفید شدن سریع دندانها را در ادامه تقدیم نگاهتان می‌کنیم.
- مصرف مداوم سیب سلامت لثه را بهبود می‌بخشد و تولید بزاق را تحریک می‌کند که خود عاملی برای پاک‌کردن لکه‌هاست.
- مصرف پنیر، شیر و ماست باعث تقویت مینای دندان و حفظ زیبایی آن می‌شود. لبنیات را تا حد امکان در تمام وعده‌های غذایی بگنجانید.
- آجیل، کرفس، بروکلی و هویج، بافت ساینده‌ای دارند که با لایه‌برداری ضعیف دندانها به رفع تیرگی و پاک‌شدن لکه‌ها کمک می‌کنند.
- پیاز خام حاوی گوگرد است که از تشکیل پلاک روی دندان جلوگیری می‌کند. این بدبوی پرخاصیت را به قصد سفید کردن دندان در وعده‌های غذایی‌تان جای دهید.
- توت فرنگی حاوی اسیدمالیک است که می‌تواند لکه‌های سطحی دندان را به‌خوبی از بین ببرد. این میوه جذاب را این بار برای زیباترشدن لبخندتان با لذت بیشتر بخورید.
برای سفید شدن سریع دندان به هر روشی متوسل نشوید و با این بهانه که درمان خانگی بی‌خطر است، صدماتی جدی به دهان و دندانتان وارد نکنید. شاید شما هم شنیده باشید که زغال و زردچوبه به‌عنوان یک سفیدکننده طبیعی برای دندان عمل می‌کنند. باید بگوییم که این ادعا تاییدشده نیست و این دو ماده ممکن است در کنار تميز كردن جرم دندانها، باعث التهاب و حساسیت دهان و دندان شوند.
زغال چوب ساینده است و می‌تواند باعث فرسایش شدید مینای دندان شود که جبران‌ناپذیر است. نازک‌شدن مینای دندان باعث می‌شود عاج داخلی دندان که تیره‌تر است بیشتر دیده شود و دندانهایتان زردتر به‌نظر برسند. گرچه زردچوبه یک آنتی‌اکسیدان قوی و ضدالتهاب است و می‌تواند در درمان حساسیت و التهاب لثه موثر باشد، اما تاثیر خاصی بر رفع تیرگی و لک روی دندان ندارد.
روش‌های سفید شدن سریع دندان
ایمن‌ترین و سریع ترین روش سفید کردن دندان استفاده از درمان‌های حرفه‌ای و مدرن مانند بلیچینگ است. روشی که فوری در مطب دندانپزشک و با نظارت کامل او انجام می‌شود و نتیجه آن فوری و قابل رویت است؛ اما از آن‌جا که هزینه نسبتا بالایی دارد، به همه افراد توصیه نمی‌شود.
روش جایگزین بلیچینگ تخصصی در مطب، بلیچینگ خانگی‌ست. در این روش شما با تهیه محصولات سفیدکننده به تجویز پزشک و استفاده از آن در خانه می‌توانید به نتیجه دلخواه برسید و سفید کردن دندان را با هزینه‌ای بسیار کمتر در خانه انجام دهید.
محصولات بلیچینگ در منزل که معمولا به شکل یک کیت ارائه می‌شوند حاوی 5 تا 10 درصد پراکسیدهیدروژن یا 35 درصد پراکسیدکاربامید هستند. این مواد به مدت 10 تا 30 دقیقه برای یک ماه متوالی روی دندان قرار می‌گیرند و در تميز كردن جرم دندانها بسیار موثرند.
استفاده از محصولات سفید کننده خانگی دندان، حاوی میزان بالاتری از پراکسید است که می‌تواند منجر به افزایش حساسیت و التهاب لثه شود. پس برای سفید شدن سریع دندان در مصرف این مواد زیاده‌روی نکنید و با صبر و حوصله به دندان‌هایی سفید و سالم دست یابید.
به این نکته توجه کنید که سفید کردن دندان فقط به افرادی توصیه می‌شود که دندان و لثه‌هایی سالم دارند. اگر پوسیدگی، التهاب لثه یا هر بیماری دیگری مربوط به دهان و دندان دارید، استفاده از محصولات سفیدکننده را متوقف کنید و پس از درمان آن، با مشورت دندانپزشک مراحل سفید کردن دندان را ادامه دهید.
نکاتی برای داشتن دندان‌هایی سفیدتر
- بعد از خوردن غذاهایی تیره، مسواک بزنید و نخ دندان بکشید.
- مصرف دخانیات را متوقف کنید.
- چای یا قهوه را با شیر بنوشید.
- برای نوشیدن نوشیدنی‌های رنگی از نی استفاده کنید.
- برای خنثی‌کردن اسید موجود در دهان، بعد از غذا آدامس بدون قند بجوید.
- سبزی‌های برگ‌دار بخورید. این سبزی‌ها ترشح بزاق را افزایش می‌دهند و دندانها را تمیز می‌کنند.
- دندانهایتان را دوبار در سال و در مطب دندانپزشک جرم‌گیری کنید.
- برای ازبین‌بردن باکتری‌ها، زبانتان را مسواک بزنید.
- سعی کنید با روغن نارگیل دهانتان را روغن‌کشی کنید و سموم آن را از بین ببرید.
- برای داشتن دندان‌هایی سفید و زیبا، مصرف جوش شیرین، قهوه، چای، شکلات، سرکه بالزامیک، فلفل قرمز، ادویه کاری، انواع شیرینی، انار، تمشک و بلوبری را محدود کنید.
حرف آخر
در این مقاله راه‌های سفيدكردن دندانها را بررسی کردیم و یاد گرفتیم که با کم‌ترین هزینه و رعایت نکات بهداشتی ساده می‌توانیم دندان‌هایی سالم و زیبا داشته باشیم. دندان‌هایی که با زیباترکردن لبخندمان به ما امید و نشاط ببخشند.
تميز كردن جرم دندان و چکاپ آن‌ها را در برنامه سالانه خود قرار دهید و از دندانپزشک خود بخواهید با معرفی محصولات استاندارد و موثر، شما را برای داشتن دندان‌هایی سفید و به دنبال آن لبخندی دلربا یاری دهد.