تابستان هم به سرعت می‌گذرد و دوباره فصل شروع کلاس‌های مدرسه می‌رسد. پاییز پشت درهای خانه مان منتظر نشسته تا دانش آموزان و دانشجویان را راهی مدرسه و دانشگاه کند. معلم‌ها نیز منتظر فرصت هستند تا با شاگردهای جدید خود آشنا شوند. در این میان، پدر و مادرها به مسئولیت تازه ای دست می‌یابند و آن هم تنظیم وقت و برنامه فرزندان شان است. اگر شما هم صاحب فرزندی هستید که به زودی باید به کلاس مدرسه برود حتماً با چالش‌های آن آشنا هستید.
مأموریت‌های بسیاری در این میان به عهده شماست که باید آن‌ها را در نظر داشته باشید. یکی از مهم ترین چالش‌هایی که پیش روی پدران و مادران است، به موقع رساندن بچه‌ها به مدرسه است. موضوعی که بیش از همه مربوط به کودکان دبستانی است. هرچند حتی شاید این مسئله برای دانشجویان نیز به معضلی تبدیل شده باشد. این که بتوانیم به موقع و سر وقت بر سر کلاس‌ها حاضر شویم. حال سؤال اینجاست که چگونه بچه‌ها را سر وقت به مدرسه برسانیم؟
نکاتی برای رساندن سر وقت بچه ها به مدرسه
به موقع رسیدن بچه‌ها به مدرسه یکی از مهم ترین چالش‌هایی است که پدر و مادرها با آن درگیر هستند. این موضوعی است که اگر به آن رسیدگی نشود ممکن است باعث ایجاد استرس و نگرانی در بچه‌ها نیز بشود. بنابراین لازم است تدبیری اتخاذ شود که آنان را به موقع بر سر کلاس درس حاضر کنید. در ادامه چند مورد از نکاتی که در این باره اهمیت دارند را با هم مرور می‌کنیم.
غذای آنان را از شب قبل آماده کنید
آماده کردن وعده غذایی بچه‌ها برای مدرسه یکی از مهم ترین دغدغه‌های والدین است. گاهی اوقات ممکن است فراموش کنید خوراکی مناسبی برای فرزندتان آماده کنید تا در مدرسه میل کند. بنابراین شاید ناگهان در ابتدای صبح به یاد آورید و بعد بخواهید آن را سریع و با عجله آماده کنید. بنابراین بهتر است همیشه غذای کودکان مدرسه ای خود را از شب قبل آماده کنید. این کار را همراه با فرزندتان انجام دهید تا مطمئن شوید غذایی که برای او گذاشته اید باب میل او خواهد بود.
ساعت خواب را جدی بگیرید
خواب کافی و مناسب برای کودک اهمیت زیادی دارد. همیشه سعی کنید زمان مشخصی را برای خواب و بیداری در نظر بگیرید و روی آن تا حد ممکن سختگیر باشید. وقتی کودک شما به موقع بخوابد و خواب شبانه کافی داشته باشد صبح‌ها را سرحال تر از خواب بیدار خواهد شد. در مورد اینکه ساعت خواب کودک دیر نشود جدی باشید. اگر کودک شما دیر بخوابد مسلماً صبح‌ها نیز دیرتر از خواب بیدار خواهد شد یا حداقل کسل و کلافه به سر کلاس درس خواهد رفت. بدین ترتیب انرژی او در هنگام یادگیری پایین تر بوده و نمرات کمتری کسب خواهد کرد.
برنامه‌ای برای صبحانه داشته باشید
کودکی که صبحانه را در خانه میل می‌کند انرژی به مراتب بیشتری را تجربه خواهد کرد. اما لازم نیست روی صبحانه خیلی سختگیر باشید و یک سفره رنگارنگ و پر از انواع غذاها آماده کنید. شاید مقداری نان و پنیر، گردو و یک نیمروی ساده کافی باشد. هرچند اگر فرصت و عشق آن را دارید تا یک صبحانه مفصل آماده کنید قطعاً بهتر خواهد بود. با این حال سعی کنید برنامه ای برای صبحانه داشته باشید. یک لیوان شیر، مقداری نان، پنیر، کره و عسل بهترین غذاها برای صبحانه کودک خواهند بود. صبحانه را ساده بگیرید و سعی کنید کودکتان را تشویق کنید که حتماً چیزی در خانه بخورد و سپس به مدرسه برود.
لباس‌های مدرسه را محیا کنید
لباس پوشیدن و آماده شدن برای رفتن به مدرسه، مهم ترین کاری است که ابتدای صبح باید صورت گیرد. این برنامه برای بیشتر پدر و مادرهایی که بچه‌های مدرسه ای دارند مهم است. بنابراین لازم است لباس‌های کودک مدرسه ای خود را از شب قبل آماده کرده و آن‌ها را آماده پوشیدن کنید. بهتر است لباس‌ها را در بخش جداگانه ای از کمد قرار دهید تا کودکتان همیشه بداند لباس‌ها را در کجا پیدا کند. جوراب و لباس زیر او را نیز فراموش نکنید. مطمئن شوید که لباس‌ها همگی خشک و تمیز هستند تا در صبح هنگام مشغول تمیز یا خشک کردن آن‌ها نشوید.
کیف و کتاب‌ها را آماده کنید
بعضی از مدارس تصمیم گرفته اند که تمام کتب و دفاتر کودکان را در مدرسه نگه دارند. در این صورت نیازی نیست که فرزندتان نگران آماده کردن کیف و کتاب‌ها از شب قبل باشد. اما اگر لازم است که این کار را انجام دهد حتماً از شب قبل تدبیری برای آن اتخاذ کنید. اگر دقت می‌کنید که کودکان شما درس و مشق خود را سریع انجام دهند حتماً از آنان بخواهید که کیف و کتاب‌هایشان را نیز از شب قبل برای بردن به مدرسه آماده کنند. برای زود رسیدن به مدرسه از او بخواهید تا کیف فردا را بر اساس برنامه مدرسه آماده کرده تا صبح‌ها وقت اضافه برای آن لازم نباشد.
زمان تردد به مدرسه را در نظر داشته باشید
گاهی اوقات نیازی نیست که کودک شما برخی کارها را در خانه انجام دهد. او می‌تواند بلافاصله پس از بیدار شدن، دست و صورت خود را آب زده و فوراً لباس پوشیده و آماده رفتن بشود. در این حالت ممکن است غذای صبحانه خود را در ماشین بخورد یا بعضی کارهای دیگر نظیر شانه کردن مو را نیز در همین فاصله انجام دهد. پوشیدن کفش، نوشیدن آب میوه یا شیر و بعضی از تکالیف صبحگاهی را می‌توان در زمان تردد به مدرسه انجام داد. بنابراین خیلی به او سخت نگیرید و مطمئن باشید که همۀ کارها به خوبی پیش خواهند رفت.
نظم و ترتیب را در خانه رعایت کنید
گاهی اوقات پدر و مادرها عامل دیر رسیدن بچه‌ها به مدرسه هستند. مثلاً ممکن است صبح یادتان برود که کلیدهای ماشین یا خانه را کجا گذاشته‌اید و زمان زیادی را برای پیدا کردن آن‌ها صرف کنید. والدین نیز در دیر رسیدن بچه‌ها به مدرسه تقصیر دارند و این موضوع را می‌توان با مقداری نظم و ترتیب در خانه برطرف کرد. اگر همیشه یادتان می‌رود که کلید ماشین را کجا می‌گذارید برای آن جای مشخصی در نظر بگیرید. شاید وقت آن باشد که لباس‌ها و کلیدها را در جای مشخصی بگذارید تا صبح‌ها درگیر پیدا کردن آن نشوید.
آرام و ریلکس باشید
صبح‌ها کمی زودتر از خواب بیدار شوید و تا می‌توانید خودتان را ریلکس و آرام کنید. مقداری چای بنوشید یا قهوه را آماده کنید و اجازه دهید که کارها به خودی خود انجام شوند. همه ما روزهایی را که با عجله و استرس از خواب بیدار می‌شدیم تا به مدرسه برویم را به یاد داریم. نگذارید این اتفاق‌ها برای کودک شما نیز تکرار شوند. دائم حواستان به این باشد که حتی اگر دیر بیدار شده‌اید، با انتقال اضطراب به کودکتان مشکلی را حل نخواهید کرد. همچنین یادتان باشد که باک ماشین را از شب قبل پر کنید تا صبح در ترافیک دغدغه تمام شدن بنزین را نداشته باشید. مطمئن باشید که اگر فرزندتان دیر به مدرسه برسد هیچ اتفاق خاصی برای او نخواهد افتاد!
می‌توانید یک روتین صبحگاهی آماده کنید
یکی از بهترین کارهایی که برای نظم دادن به عبور و مرور به مدرسه می‌توانید انجام دهید داشتن یک روتین صبحگاهی است. قدم‌های مهم و اساسی هر روز را منطبق با یک استاندارد مشخص صورت دهید. این می‌تواند شامل کارهای کوچکی باشد که بلافاصله پس از بیداری باید انجام دهید. مثلاً شستن دست و صورت، آماده کردن قهوه و چای، چیدن میز صبحانه، بیدار کردن کودک، پوشیدن لباس و بیرون رفتن از خانه از جمله آن‌ها باشد. داشتن روتین همیشه به ما کمک می‌کند تا کارها را با نظم و ترتیب بهتری انجام دهید. در این صورت هیچوقت زمانی را برای چرخیدن به دور خود و ندانم کاری‌ها تلف نخواهید کرد. می‌توانید این برنامه را روی کاغذهای رنگی نوشته و به در یخچال بچسبانید.
صبح‌ها شاد و پرانرژی باشید
پخش کردن یک موزیک شاد و پرانرژی در صبح زود می‌تواند روز شما را کاملاً دگرگون کند. صبح که برای بیدار کردن فرزندتان می‌روید این کار را با شادی و نشاط انجام دهید. می‌توانید همان صبح را با کلمات مثبت و انرژی بخش و در حالی که لبخند به لب دارید شروع کنید. بازی کردن در ایستگاه اتوبوس یا تبدیل کردن خارج شدن از منزل به عنوان یک مسابقه «کی اول میشه؟» گزینه‌های خوبی برای یک روز شاد هستند. بعضی پدر و مادرها هم کودکان خود را ترغیب می‌کنند که اگر زودتر به سر ایستگاه برسند برای آنان از سوپرمارکت محله خوراکی بخرند. همه این‌ها می‌توانند گزینه‌های جذابی برای یک صبح پرانرژی به حساب آیند.
جمع بندی
- به موقع رساندن بچه‌ها به مدرسه یکی از دغدغه‌های اصلی پدر و مادرهاست.
- داشتن یک روتین صبحگاهی و منظم می‌تواند به سازماندهی این موضوع کمک زیادی کند.
- برای نظم دادن به زندگی کاری و مدرسه ای لازم است صبح‌ها را با روال دیگری بگذرانید.
- صبحانه را آماده کرده و زمان کافی برای آن در نظر بگیرید.
- کیف و کتاب و لباس‌های کودکتان را از شب قبل آماده کنید.
- روند عبور و مرور به مدرسه و وسیله نقلیه لازم را از پیش آماده کنید.
- صبح‌ها را شاد و پرانرژی آغاز کنید.
- بدانید که بعضی از کارها را می‌توانید در هنگام تردد به مدرسه انجام دهید.
- حتی اگر دیرتان شده هم آرام و ریلکس باشید. با استرس و اضطراب هیچ چیز درست نخواهد شد.