سبک زندگی

گوشت قرمز منبع غنی پروتئین است. این ماده غذایی به غیر از پروتئین، حاوی مقدار زیادی ویتامین‌های گروه ب (ویتامین ب 1 و ب 12)، ویتامین C، آهن، کلسیم، فسفر و…

برای تشخیص بادمجان تلخ از شیرین، باید تکنیک‌هایی بلد باشید. اگر این تکنیک‌ها را بلد نباشید، استفاده از بادمجان در غذا می‌تواند ریسک بزرگی برای شما باشد. درست…

مهم است که میوه‌ها و سبزیجات را قبل از خوردن بشویید تا از سالم و تمیز بودن آن‌ها اطمینان حاصل کنید. مقامات بخش بهداشت و درمان فدرال ایالات متحده تخمین زده‌اند…

تولیدکنندگان محصولات لبنی معمولا فرآورده‌های خود را با رعایت الزامات بهداشتی تولید و عرضه می‌کنند. با این وجود، برخی از شرکت‌های فعال در این صنعت پیروی از این…

لیست خرید مواد غذایی ماهانه

چیدمان یخچال به‌صورت مرتب و منظم، هم عمر مواد غذایی را بالاتر می‌برد و هم دسترسی شما را به مواد غذایی آسان‌تر می‌کند. در واقع، با چیدمان یخچال مرتب، هم وقتتان…

عسل از هزاران سال پیش در میان اقوام مختلف وجود داشته است. نقاشی‌های کشف شده در غارهای اسپانیا که قدمتی 8000 ساله دارند، نشان می‌دهند که انسان‌ها از آن دوران به…

با آغاز فصل تابستان، نیاز به یک میوه آبدار و شیرین مثل هندوانه، بیش از سایر فصل‌ها احساس می‌شود. هندوانه با داشتن کالری کم و مواد مغذی فراوان، می‌تواند یک میان…

از قدیم گفته‌اند که برای سلامت بدن و حفظ استقامت آن، روزانه یک لیوان شیر پاستوریزه مصرف کنید. شیر پاستوریزه سرشار از ویتامین B2، ویتامین B12، ویتامین A و…

تفاوت ماهی سالمون و قزل آلا، اندک‌شمار است، چراکه هردو آن‌ها از انواع ماهی‌های آنادروموس (رود کوچ) هستند که در آب‌های شور زندگی می‌کنند و برای تخم‌ریزی به سوی…