آیا می‌دانید نمک اپسوم چیست؟ چیزی در مورد کاربردها و فواید آن شنیده‌اید؟ این ماده در حقیقت همان سولفات منیزیم بوده، ترکیب شیمیایی آن شامل گوگرد، منیزیم و اکسیژن است و از آن به‌عنوان نمک حمام یاد می‌شود.
شاید این ماده در نگاه اول شبیه به نمک طعام باشد؛ اما باید بدانید کاملا با آن متفاوت است و معمولا کاربرد خوراکی ندارد. امروز در بلاگ اسنپ مارکت با کاربردها و خواص نمک اپسوم آشنا می‌شوید؛ بنابراین اگر کنجکاوید بدانید نمک اپسوم چیست، با ما تا انتهای این مقاله همراه باشید.
نمک اپسوم چیست؟
این ماده همان سولفات منیزیم بوده که برای اولین بار در شهر اپسوم کشور انگلستان کشف شده است و به همین خاطر به این نام خوانده می‌شود. خواص نمک اپسوم در زمینه زیبایی و سلامتی بسیار برجسته و قابل توجه است و به همین دلیل ارزش زیادی دارد. مهم‌ترین علت خواص بینظیر این ماده، از مقادیر بالای منیزیم آن منشاء می‌گیرد. مصرف خوراکی این نمک منع خاصی ندارد؛ اما طعم آن شبیه نمک نیست و مزه غذا را خراب می‌کند.
این ماده در بین عموم به‌عنوان نمک حمام شناخته می‌شود و اضافه‌کردن آن به وان، به دلیل خاصیت لایه‌برداری، می‌تواند به جوانسازی پوست کمک کند. در ادامه خواهید فهمید که نمک اپسوم چیست و استفاده از آن چه مزایا و معایبی دارد.
نحوه عملکرد نمک اپسوم چیست؟
یون‌های منیزیم و سولفات موجود در این نمک پس از حل‌شدن در آب، از هم جدا و روی سطح آزاد می‌شوند. ترکیب نمک اپسوم با آب، رایج‌ترین روش استفاده از آن است؛ این یون‌ها از راه پوست جذب می‌شوند و اثرات خود را به مرور زمان نشان می‌دهند. حمام‌کردن با این نمک، بهترین روش بهره‌بردن از مزایای بینظیر آن است؛ اما می‌توانید آن را به عنوان مکمل در آب حل کنید و برای رفع یبوست بهره ببرید.
روش تقویت پوست صورت و بدن با نمک اپسوم چیست؟
یکی از خواص نمک اپسوم، کمک به حفظ زیبایی و شادابی پوست و تقویت مو است. این نمک خاصیت لایه‌برداری بسیار قوی دارد و می‌توانید مقداری از آن را روی کف دست بریزید. پس از مرطوب‌کردن، روی پوست بکشید و به‌آرامی ماساژ دهید. برای استفاده از نمک اپسوم جهت لایه‌برداری پوست باید مقداری از آن را در کف دست خود قرار دهید، آن را مرطوب کنید و روی پوست خود ماساژ بدهید.
اگر قصد دارید از نمک اپسوم روی صورت هم استفاده کنید، باید ابتدا با استفاده از یک فوم یا ژل مخصوص، صورت خود را بشویید تا آلودگی و چربی اضافی از آن پاک شود. سپس یک قاشق چای‌خوری نمک را با مقداری کرم مخصوص پاکسازی صورت ترکیب کنید؛ توجه داشته باشید که این کرم باید ملایم و تا حد امکان ارگانیک باشد. حال این مخلوط را روی صورت پخش کنید، به‌آرامی ماساژ دهید و پس از گذشت یک الی دو دقیقه با آب ولرم صورت خود را بشویید.
روش درمان خشکی لب با نمک اپسوم چیست؟
اگر لب‌های خشکی دارید و از مشکل ترک‌خوردن و پوسته‌پوسته‌شدن آن‌ها رنج می‌برید، به شما پیشنهاد می‌کنیم از مواد طبیعی برای اسکراب لب‌های خود استفاده کنید. نمک حمام علاوه‌بر تقویت پوست صورت و بدن، می‌تواند برای پوست لب هم بسیار مفید باشد و آن را به‌شکل موثری لایه‌برداری کند.
اگر لب‌های خشکی دارید می‌توانید با استفاده از ترکیب نمک حمام و کره‌های میوه‌ای یا روغن‌های طبیعی این مشکل را رفع کنید. یکی از بهترین ترکیب‌ها برای رفع خشکی لب، استفاده از نمک حمام است.
به این منظر باید دو قاشق غذاخوری از این ماده را با دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل ارگانیک ترکیب کنید. این ترکیب را کمی حرارت دهید تا بافت یک‌دستی حاصل شود و سپس اجازه دهید خنک شود. ترکیب را روی لب‌ها بمالید، به‌آرامی ماساژ دهید و پس از گذشت چند دقیقه لب‌هایتان را بشویید.
نحوه استفاده از نمک اپسوم برای تقویت موها
نمک اپسوم می‌تواند برای تقویت موهای سر، جلوگیری از ریزش و درمان شوره مفید واقع شود. برای این کار براساس حجم موهای خود این نمک را با شامپو یا نرم‌کننده ترکیب کنید و اجازه دهید به‌مدت 5 الی 10 دقیقه روی مو باقی بماند و بعد آبکشی کنید. اگر پوست سر شما حساس است یا ریزش موی شدیدی دارید، باید قبل از استفاده از این راهکار با پزشک خود مشورت کنید.
تسکین دردهای عضلانی با نمک اپسوم
متخصصان طب سنتی استفاده از نمک حمام را راهکاری مناسب برای تسکین دردهای عضلانی می‌دانند؛ به این منظور می‌توانید دو قاشق غذاخوری از این نمک را با یک لیتر آب ترکیب کنید و آن را به‌مدت 20 دقیقه روی قسمتی که احساس کوفتگی دارد، قرار دهید.
در طب سنتی از این ترکیب برای تسکین دردهای ناشی از آرتروز، التهاب مفاصل و تورم استفاده می‌شود؛ با این حال هنوز تحقیقات کافی روی این موضوع صورت نگرفته و بهتر است قبل از امتحان‌کردن این روش، از پزشک خود مشورت بگیرید.
روش درمان یبوست با نمک اپسوم چیست؟
معمولا از نمک اپسوم به‌صورت خوراکی استفاده نمی‌شود؛ چرا که طعم بسیار تلخ و ناخوشایندی دارد. منیزیم یکی از مواد مورد استفاده برای درمان یبوست است و می‌دانیم بخش عمده نمک اپسوم از منیزیوم تشکیل شده است. منیزیوم برای درمان مشکل یبوست مفید است و می‌تواند باعث هدایت آب به روده بزرگ شود.
معمولا از منیزیوم هیدروکسید و منیزیم سیترات برای درمان یبوست استفاده می‌شود؛ در حالی که می‌دانیم ترکیبات نمک اپسوم، منیزیوم سولفات است. تاکنون تحقیقات زیادی روی اثرات جانبی استفاده از منیزیوم سولفات به‌صورت خوراکی صورت نگرفته است؛ بنابراین از نمک اپسوم برای درمان طولانی‌مدت یبوست استفاده نکنید و تنها در مواقع خاص از آن به‌صورت خوراکی استفاده کنید.
در طب سنتی، بزرگسالان می‌توانند برای درمان یبوست 10 الی 30 گرم از نمک اپسوم را با حداقل 230 میلی‌لیتر آب مخلوط و این ترکیب را در یک نوبت مصرف کنند. خواص نمک اپسوم در رفع یبوست پس از گذشت 30 دقیقه الی 5 ساعت نمایان خواهد شد؛ اما در نظر داشته باشید مصرف مداوم این ماده، عوارض جانبی از جمله اسهال و نفخ به همراه دارد.
روش حمام با نمک اپسوم چیست؟
معمولا در پاسخ به این پرسش که کاربرد نمک اپسوم چیست، اولین جواب این است که از آن به‌عنوان نمک حمام استفاده می‌شود. استفاده از این ماده به‌عنوان نمک حمام، فواید زیادی دارد و پس از این کار احساس آرامش بیشتری خواهید داشت. برای استفاده از نمک حمام باید ابتدا درون وان را با آب داغ پر و بعد از آن، دو تا سه فنجان از نمک اپسوم را به آن اضافه کنید.
به مدت 10 الی 15 دقیقه در وان دراز بکشید و پس از آن دوش بگیرید. توصیه می‌کنیم زمان بیشتری را در وان حاوی این نمک نگذرانید؛ چرا که خواص لایه‌برداری قوی آن ممکن است باعث سوزش پوست شود.
برای یک تجربه بهتر و احساس آرامش بیشتر، پیشنهاد می‌کنیم در کنار این نمک، از روغن‌های گیاهی مفید برای پوست و نمک دریا هم استفاده کنید. رایحه‌درمانی هم در کنار استفاده از این نمک، حس فوق‌العاده‌ای ایجاد می‌کند؛ بنابراین براساس سلیقه خود از برگ گیاهان خوشبو مانند بهارنارنج، لوندر، لیمو و غیره استفاده کنید.
فواید نمک اپسوم چیست؟
- جوانسازی پوست صورت
- پاکسازی پوست به‌شکل طبیعی
- کمک به درمان جوش
- نرم‌کننده پوست و مو
- کمک به رفع شوره سر
- لایه‌برداری پوست
- کمک به تامین منیزیم بدن
- کاهش میزان اضطراب
- سم‌زدایی بدن
- بهبود گرفتگی عضلات
- تاثیر مثبت در رفع کبودی
- درمان یبوست
معایب و عوارض جانبی نمک اپسوم چیست؟
استفاده از نمک اپسوم در سال‌های اخیر بسیار رایج شده است؛ اما هیچ ماده‌ای به‌صورت مطلق نمیتواند خالی از ایراد باشد. نمک اپسوم یک ملین بسیار قوی‌ست و به‌علت افزایش ناگهانی بار منیزیوم می‌تواند در تعادل آب و الکترولیت‌های بدن اختلال ایجاد کند. اگر قصد استفاده از این نمک را برای رفع یبوست دارید، باید آن را در مقدار زیادی آب حل کنید.
خانم‌های باردار و مادرانی که به نوزاد خود شیر می‌دهند، نباید از این ماده استفاده کنند. هرچند تاکنون خطری در ایم مورد گزارش نشده است؛ اما به دلیل نبود شواهد و تحقیقات کافی، توصیه می‌شود مادران شیرده و باردار، از مصرف خوراکی نمک اپسوم پرهیز کنند. برخی از عوارض مصرف بیش از اندازه نمک حمام عبارتند از:
- سرگیجه
- حالت تهوع
- اسهال
- تاری دید
- پرادراری
- نامنظم‌شدن تپش قلب
سخن آخر
در این مقاله متوجه شدیم که نمک اپسوم چیست و در چه زمینه‌هایی کاربرد دارد. رایج‌ترین روش مصرف این ماده، استفاده از آن به‌عنوان نمک حمام است؛ چرا که این ماده یک لایه‌بردار و پاکسازی‌کننده طبیعی به‌شمار می‌رود.
آیا تاکنون از نمک حمام استفاده کرده‌اید؟ به نظر شما مهم‌ترین خواص نمک اپسوم چیست؟ بهترین روش برای تقویت پوست و مو با نمک اپسوم چیست؟ آیا عوارض دیگری از این نمک دیده‌اید؟ جهت تکمیل این مقاله، نظرات و تجربیات ارزشمند خود را در بخش کامنت‌ها با سایر کاربران اسنپ مارکت درمیان بگذارید؛ منتظر دیدگاه شما هستیم.