یکی از مهم‌ترین عواملی که احتمال دارد یک خانواده را دچار تنش، شوک و آشفتگی کند، بارداری ناخواسته است. آمارها نشان می‌دهند، ناخواسته بودن بارداری در هر جامعهای به خصوص جوامعی که به لحاظ فرهنگی، اقتصادی و بسیاری موارد دیگر رشد و توسعه نیافته‌اند، سلامت عمومی را تهدید خواهد کرد. ما در اسنپ مارکت قصد داریم درباره دلایل بارداری‌های ناخواسته صحبت کنیم و اینکه چه راهکارهایی وجود دارد تا از وقوع آن جلوگیری کنیم.
بارداری‌های ناخواسته
یکی از عوامل مهمی که سلامت عمومی یک جامعه را به خطر می‌اندازد، بارداری ناخواسته است. امروزه به دلیل انفجار جمعیت و خطرات ناشی از حاملگی‌های ناخواسته در کشورهای توسعه نیافته و یا کمتر توسعه یافته، تلاش‌های فراوان و قابل ملاحظه‌ای در جهت شناسایی راهکارهای پیشگیری از بارداری انجام گرفته است. بارداری‌های ناخواسته در کشورهایی که کمتر توسعه یافته‌اند، به دلیل در دسترس نبودن اقلام و راه‌های پیشگیری از بارداری و یا عدم آموزش استفاده صحیح از آنها، صورت می‌گیرد. همچنین استفاده ناکافی از وسایل جلوگیری از بارداری، علاوه بر حاملگی‌های ناخواسته، موجب ایجاد انواع بیماری‌ها و حتی مرگ و میر در جوانان نیز می‌شود.
به طور کلی، ناخواسته بودن بارداری هم می‌تواند تأثیرات منفی بر روی زنان داشته باشد و هم جنین را در صورت متولد شدن، با مشکلاتی رو به رو کند. معمولاً نیمی از این بارداری‌ها منجر به سقط جنین می‌شوند. به همین دلیل یکی از پیامدهای اولیه ناخواسته بودن حاملگی را می‌توان وقوع سقط جنین در نظر گرفت. در جامعهای که در آن زندگی می‌کنیم، به دلیل فرهنگ، محدودیت‌ها و اعتقادات مذهبی، سقط جنین کمتر اتفاق می‌افتد. در نتیجه پیامد دیگری که در اثر حاملگی‌های ناخواسته به وجود می‌آید، از دست دادن فرصت‌های ارزیابی سلامت قبل از بارداری است که این ارزیابی‌ها برای سلامت کودک و مادر بسیار هم مهم خواهد بود.
یکی دیگر از پیامدهای ناخواسته بودن بارداری، از بین رفتن ارتباط مؤثر بین زوج‌ها و ایجاد تنش در خانواده‌هاست. بر همین اساس، بهترین راهکار برای مقابله با عوارض بارداری‌های ناخواسته، پیشگیری از وقوع خود بارداری در نظر گرفته می‌شود. در ادامه مطلب به راه‌های پیشگیری از بارداری‌های ناخواسته می‌پردازیم.
چگونه از بارداری ناخواسته جلوگیری کنیم؟
یکی از بهترین روش‌ها در جهت اینکه درگیر عوارض ناخواسته بودن حاملگی نشویم، استفاده از راهکارهایی است که مانع از وقوع آن می‌شود. برخی از انواع روش‌های پیشگیری از بارداری، علاوه بر جلوگیری از عوارض بارداری ناخواسته، از شما در برابر بیماری‌های مقاربتی و عفونی نیز محافظت می‌کنند. قبل از هر چیزی، در انتخاب روش‌های پیشگیری، به این موضوع توجه کنید که کدام روش می‌تواند برای شما مفیدتر و مناسب سبک زندگی شما باشد. ممکن است یک روش پر هزینه‌تر باشد یا یک روش برای شما ایجاد حساسیت کند و یا عوارض جانبی داشته باشد. بهترین کار برای شما، بررسی دقیق و در نظر گرفتن تمام جوانب استفاده از این روش‌هاست.
استفاده از کاندوم
استفاده از کاندوم بهترین و تنها روش پیشگیری از بارداری ناخواسته است که از انواع بیماری‌های عفونی و مقاربتی نیز جلوگیری می‌کند. این روش جلوگیری از حاملگی‌های ناخواسته، یکی از بهترین روش‌هایی محسوب می‌شود، که عوارض جانبی و اثرات منفی در تغییرات هورمونی ندارد و به راحتی می‌توان آن را حمل کرد. یکی از معایبی که می‌توان برای استفاده از کاندوم مطرح کرد این است که اگر روش صحیح استفاده از آن را ندانید، امکان پاره شدن این وسیله جلوگیری از بارداری وجود دارد. این محصول در انواع مختلف، هم برای مردان و هم برای زنان در داروخانه‌ها به فروش می‌رسد. گاهی ممکن است خرید چنین محصولاتی به صورت حضوری برای بعضی از افراد خجالت آور باشد. به همین دلیل سفارش این محصولات از فروشگاه‌های اینترنتی و بدون مراجعه حضوری، بهترین گزینه خواهد بود. از مهم‌ترین مزایایی که کاندو‌م‌ها دارند، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- پیشگیری از بارداری‌های ناخواسته
- جلوگیری از انواع بیماری‌های مقاربتی
- قیمت مقرون به صرفه
- بدون هورمون
- در دسترس بودن
- بدون عوارض جانبی
قرص ضد بارداری خوراکی
این قرص بسیار کوچک است و یک‌بار در روز مصرف می‌شود. قرص‌های ضد بارداری خوراکی یکی از رایج‌ترین روش‌های پیشگیری از بارداری هستند. قرص‌های مختلفی برای جلوگیری از بارداری وجود دارند. بر همین اساس، مهم است که هر شخص مناسب‌ترین نوع این قرص‌ها را برای مصرف خود انتخاب کند. قرص‌های ترکیبی شامل هورمون‌های استروژن و پروژسترون هستند اما قرص‌های کوچک ضد بارداری تنها یک هورمون پروژسترون دارند. مصرف و قطع کردن به موقع این قرص‌ها دارای اهمیت بسیاری است. این قرص‌ها برای زنانی که نمی‌توانند قرص پیشگیری حاوی استروژن مصرف کنند، مناسب نیست. مهم‌ترین نکته در مورد استفاده از قرص‌های ضد بارداری این است که از بیماری‌های مقاربتی محافظت نمی‌کنند. به طور کلی از مزایای این قرص‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- پیشگیری از بارداری
- احتمال کاهش دوره‌های سنگین و دردهای قاعدگی
- عدم قطع رابطه جنسی
- عدم کاهش برانگیختگی جنسی
- احتمال تأثیر مثبت بر آکنه
قرص پیشگیری از بارداری اورژانسی
در صورتی که روش‌های پیشگیری از بارداری رعایت نشده باشد و یا در هنگام رابطه کاندوم پاره شده باشد، می‌توان از قرص‌های پیشگیری از بارداری اورژانسی استفاده کرد. به این قرص‌ها، قرص صبح بعد نیز می‌گویند. این قرص‌ها می‌توانند تا پنج روز پس از رابطه جنسی محافظت نشده نیز مؤثر باشند. همچنین این قرص‌ها هر چقدر زودتر مصرف شوند، مؤثرتر خواهند بود. به طور معمول مصرف این قرص تا سه روز پس از رابطه، می‌تواند حدود 85 درصد از بارداری ناخواسته جلوگیری کند.
این قرص‌ها حاوی دوزهای مختلف از هورمون‌های زنانه هستند. حتی زنانی که نمی‌توانند سایر قرص‌های ضد بارداری خوراکی را مصرف کنند نیز می‌توانند قرص‌های پیشگیری از بارداری اورژانسی را استفاده کنند. قرص‌های ضد بارداری اورژانسی را می‌توان از داروخانه‌ها تهیه کرد. عوارض جانبی رایج استفاده از این قرص‌ها، حالت تهوع، استفراغ، تأخیر و یا تسریع در قاعدگی بعدی است. نکته مهمی که باید توجه داشته باشید این است که، قرص‌های اورژانسی از بیماری‌های مقاربتی محافظت نمی‌کنند.
ایمپلنت ضد بارداری ناخواسته
یکی از روش‌های جلوگیری از بارداری که یک گزینه ضد بارداری طولانی مدت و برگشت پذیر محسوب می‌شود، ایمپلنت ضد بارداری است. این روش رابطه جنسی را قطع نمی‌کند. در این روش یک میله انعطاف پذیر و کوچک در زیر پوست بازوی زن قرار می‌گیرد و نوعی هورمون پروژسترون را ترشح می‌کند. این هورمون ترشح تخمک در تخمدان را متوقف خواهد کرد و همچنین مخاط در دهانه رحم را غلیظ می‌کند. با این غلظت ورود اسپرم به رحم دشوار می‌شود. قرار دادن و برداشتن ایمپلنت نیاز به یک بی حسی موضعی دارد و هر سه سال نیز باید آن را تعویض شود. در بعضی مواقع، در ابتدای قرار دادن این ایمپلنت ممکن است خونریزی نامنظم وجود داشته باشد. همچنین این روش مانع از بیماری‌های مقاربتی نمی‌شود.
تزریق ضد بارداری
این تزریق شامل نسخه‌ای مصنوعی از هورمون پروژسترون است. به طور معمول این هورمون به باسن و یا بازوهای زن تزریق و در طول حدود 12 هفته به آرامی وارد جریان خون می‌شود. تزریق تا سه ماه بسیار مؤثر است. رابطه جنسی را متوقف نمی‌کند و اجازه انگیختگی جنسی را نیز می‌دهد. از معایب این روش می‌توان به اختلال در قاعدگی و عدم جلوگیری از بیماری‌های مقاربتی اشاره کرد.
حلقه واژن
این جسم خارجی، یک حلقه پلاستیکی کوچک است که به مدت 3 هفته داخل واژن قرار می‌گیرد و در جهت پیشگیری از بارداری، هورمون‌هایی را در داخل بدن ترشح می‌کند. این شیوه جلوگیری می‌تواند در حدود 95 درصد مؤثر باشد. این حلقه باید در 7 روز دوران قاعدگی، برداشته شود.
اسپرم کش‌ها
یکی از روش‌های پیشگیری از بارداری، اسپرم کش‌ها هستند که یک ماده شیمیایی محسوب می‌شوند و اسپرم را غیر فعال می‌کنند. این دارو از داروخانه‌ها به راحتی قابل خریداری است و با انواع محصولات پیشگیری از بارداری مانند کاندوم استفاده می‌شود. اسپرم کش‌ها می‌بایست حداقل حدود 10 دقیقه قبل از شروع مقاربت، نزدیک دهانه رحم قرار بگیرند. این شیوه از راه‌های پیشگیری تقریباً یک ساعت مؤثر باقی می‌ماند و تا حدود 71 درصد تأثیرگذار خواهد بود.
دیافراگم
قرار دادن یک دیافراگم در واژن به همراه استفاده از اسپرم کش‌ها در هر بار استفاده، می‌تواند تا 90 درصد مانع از بارداری شود. فرد بایستی چند ساعت قبل از مقاربت از یک دیافراگم استفاده و پس از 24 ساعت می‌تواند آن را خارج کند. استفاده از این اجسام مثل حلقه واژن، دیافراگم و برخی موارد دیگر در قاعدگی اختلال به وجود نمی‌آورند اما مانع از بیماری‌های مقاربتی نیز نمی‌شوند.
آی یو دی
IUD یک وسیله بسیار کوچک است که توسط پزشک در داخل رحم قرار می‌گیرد. این وسیله کوچک هر 5 سال باید تعویض شود تا باعث ایجاد عفونت در داخل رحم نشود. آی یو دی دو نوع دارد. آی یو دی‌های هورمونی، موجب قطع کامل تخمک گذاری نمی‌شوند اما مخاط دهانه رحم را غلیظ‌‌تر می‌کنند که این خود مانع از ورود اسپرم به رحم خواهد شد.
نوع دیگر آنها، آی یو دی‌هایی است که بر پایه مس ساخته شده‌اند. آنها می‌توانند از ورود اسپرم‌ها به داخل رحم جلوگیری کنند. عوارض جانبی که آی یو دی‌ها به همراه دارند، دوره‌های قاعدگی نامنظم، دردهای قاعدگی و لکه بینی، بین دوره‌هاست.
جلوگیری از بارداری طبیعی
یکی دیگر از روش‌های قطعی جلوگیری از بارداری‌های ناخواسته، پرهیز و استفاده از روش‌های دیگر ارتباط جنسی است. در روش‌های طبیعی، زوجین از راه‌های دیگری غیر از عمل دخول به فعالیت‌های جنسی می‌پردازند. این روش یکی از مطمئن ترین راه‌ها برای پیشگیری از بارداری محسوب می‌شود اما همچنان در برابر بیماری‌های مقاربتی آسیب پذیر خواهید بود.
سایر روش‌های پیشگیری از بارداری ناخواسته
روش‌های دیگری برای پیشگیری از حاملگی وجود دارد. اما این روش‌ها به طور معمول توصیه نمی‌شوند. ممکن است در موارد خاص و به تشخیص پزشک این اعمال برای پیشگیری از بارداری ناخواسته به زوجین پیشنهاد شود. به طور کلی داشتن یک شریک جنسی، هم بارداری و هم بیماری‌های مقاربتی و عفونی را کاهش می‌دهد.
سخن پایانی
برای پیشگیری از بارداری ناخواسته، تمامی روش‌های ممکن را در نظر بگیرید و با دقت آنها را بررسی کنید. قبل از هر رابطه جنسی در نظر داشته باشید که مناسب ترین و مطمئن ترین روش را برگزینید. برای استفاده از سایر روش‌های جلوگیری از بارداری با پزشک متخصص مشورت کنید. با خریداری و استفاده صحیح از وسایل جلوگیری از بارداری، می‌توانید تا درصد بالایی منجر به پیشگیری از بارداری‌های ناخواسته شوید.
اسنپ مارکت یکی از بهترین فروشگاه‌های اینترنتی است که شما در هر زمان می‌توانید اقلام مورد استفاده خود را از آن تهیه کنید. این فروشگاه اینترنتی سفارشات شما را بدون نیاز به حضور در محل، طی دو الی سه ساعت به دست شما عزیزان می‌رساند.