مدت‌ها تصور می‌شد که آب برنج پس از پختن برنج باقی می‌ماند و به تقویت و زیبایی موها کمک زیادی می‌کند. اولین استفاده از آب برنج به بیش از هزار سال پیش در ژاپن می‌رسد. امروزه آب برنج به صورت ماسک برای درمان مشکلات پوستی استفاده می‌شود. آب برنج حاوی موادی است که به محافظت و ترمیم پوست کمک می‌کند؛ اما نکته مهم در مورد آب برنج این است که به راحتی در خانه قابل تهیه است. پس برای درست کردن ماسک آب برنج و درک مزایای آن با ما همراه باشید.
فواید ماسک آب برنج برای پوست
در زیر به جوانب مثبت ماسک آب برنج برای پوست صورت اشاره می‌کنیم:
1- ماسک آب برنج برای تنگ کردن منافذ پوست
بسیاری از متخصصان استفاده از ماسک آب برنج را برای روشن کردن پوست، کاهش لکه‌های تیره و تنگ کردن منافذ پوست توصیه می‌کنند. در واقع، بسیاری از محصولات تجاری از جمله صابون‌ها، تونرها و کرم‌ها حاوی آب برنج هستند؛ اما شما با تهیه ماسک آب برنج در خانه می‌توانید منافذ پوست خود را تنگ کنید و به افزایش درخشندگی پوستتان کمک کنید.
2- آب برنج برای بهبود آسیب پوستی
یک مطالعه در سال 2013 نشان داد که آب برنج می‌تواند به بهبود آسیب پوست در اثر نور خورشید کمک کند. ماسک آب برنج کلاژن را در پوست افزایش می‌دهد که این مهم باعث انعطاف‌پذیر پوست و جلوگیری از چین و چروک می‌شود. به نظر می‌رسد آب برنج همچنین دارای خواص ضد آفتاب طبیعی است. مطالعات دیگر شواهد قوی برای مزایای ضد پیری آب برنج به دلیل خواص آنتی اکسیدانی را نشان می‌دهند.
3- هیدراته کردن پوست خشک با ماسک آب برنج
ماسک آب برنج برای کمک به تحریک پوست ناشی از سولفات لوریل سدیم (SLS) کمک می‌کند. سولفات لوریل سدیم یک ماده موجود در بسیاری از محصولات مراقبت پوستی است. شواهد پزشکی نشان می‌دهند که استفاده از آب برنج دو بار در روز به پوست خشک شده و آسیب دیده کمک می‌کند.
5- درمان اگزما، آکنه، بثورات و التهاب با آب برنج
بسیاری از مردم ادعا می‌کنند که استفاده از ماسک آب برنج به صورت موضعی می‌تواند پوست را تسکین دهد، لکه‌های ناشی از بیماری‌های پوستی مانند اگزما را پاک کند و به بهبود مشکلات پوستی از جمله جوش و التهاب کمک کند. مهم است که از در هفته دو تا سه بار از ماسک آب برنج استفاده کنید تا اثرات مثبت آن را مشاهده کنید.
5- ماسک آب برنج و کمک به محافظت در برابر آفتاب
ثابت شده است که مواد شیمیایی موجود در برنج به محافظت از پوست در برابر اشعه‌های خورشید کمک می‌کند. یک مطالعه در سال 2016 نشان داد که وقتی آب برنج با سایر عصاره‌های گیاهی ترکیب شود، به یک ضد آفتاب بسیار با کیفیت تبدیل می‌شود. در هر صورت، می‌توانید قبل بیرون رفتن از خانه، ماسک آب برنج را برای مدت زمان 10 تا 15 دقیقه روی پوست خود قرار دهید.
نحوه درست کردن ماسک آب برنج
می‌توانید آب برنج را روی پوستتان اسپری کنید یا آن را با پنبه روی صورت خود بمالید؛ اما بهترین راهکار، تهیه یک ماسک آب برنج در خانه است. ماسک‌های ورقه‌‌ای، ماسک‌های پنبه‌‌ای یا موسلین در بازار موجود هستند که می‌توانید هر کدام بسته به بودجه خود خریداری کنید. بعد از تهیه ماسک، آن را در آب برنج خیس کنید و روی پوست قرار دهید.
ماسک به نگه داشتن مایع روی پوست شما کمک می‌کند و از تبخیر شدن آن جلوگیری می‌کند. این کار از خشک شدن آب برنج جلوگیری می‌کند و آن را برای مدت طولانی‌تری نزدیک پوست نگه می‌دارد. با هر بار استفاده، ماسک خود را دور بیندازید و از یک ماسک جدید استفاده کنید.
نحوه تهیه آب برنج
روش‌های مختلفی برای تهیه آب برنج وجود دارند که ما در زیر هر یک از آنها را شرح می‌دهیم:
آب برنج جوشان
برنج را کاملاً بشویید و آبکش کنید. حدود چهار برابر بیشتر از برنج آب مصرف کنید. برنج و آب را با هم مخلوط کرده و بگذارید بجوشد. آن را از روی حرارت برداشته و یک قاشق از آن را بردارید و برنج را فشار دهید تا مواد شیمیایی مفید موجود در آن آزاد شود، برنج را با توری مخصوص صاف کنید و آب آن را در ظرف در بسته‌ای به مدت یک هفته در یخچال بگذارید. قبل از استفاده با آب معمولی آن را رقیق کنید.
خیساندن آب برنج
همچنین می‌توانید پس از خرید برنج با خیساندن آن در آب، آب برنج درست کنید. همان مراحل بالا را دنبال کنید اما به جای اینکه برنج و آب را بجوشانید، بگذارید حداقل 30 دقیقه برنج خیس بخورد و سپس برنج را فشار دهید و از صافی رد کنید. در آخر آب برنج را در یخچال بگذارید.
آب برنج تخمیر شده
برای تهیه آب برنج تخمیر شده، از روش بالا برای خیساندن برنج استفاده کنید. سپس به جای اینکه آب را در یخچال بگذارید (بعد از فشار دادن و آبکش کردن برنج)، آن را در شیشه‌ای در دمای اتاق به مدت یک یا دو روز بگذارید. وقتی ظرف شروع به تولید بوی ترش مانندی کرد، آن را در یخچال قرار دهید. قبل از استفاده از آب برنج تخمیر شده، آن را با آب معمولی رقیق کنید.
کلام آخر
در حالی که مزایای ماسک آب برنج برای منافذ پوست هنوز به طور قطعی ثابت نشده است اما شواهدی وجود دارند که نشان می‌دهند مشکلات پوستی مانند اگزما، چین و چروک و تیرگی با آب برنج بهبود پیدا می‌کنند. همچنین موهای آسیب دیده را نیز می‌توان با آب برنج ترمیم کرد. در هر صورت، مواد طبیعی خیلی بهتر از مواد مصنوعی می‌توانند به سلامت و زیبایی پوست کمک کنند. پس سعی کنید در طول هفته برای دو تا سه بار از ماسک آب برنج استفاده کنید.