اگر دنبال چند راه طبیعی برای برجسته شدن گونههایتان هستید، اینجا دقیقا همان جایی‌ست که باید باشید. این روزها گونه‌های برجسته مد روز هستند و هر کس که از این نعمت بهره ببرد، اغلب از نظر افراد دیگر زیباتر به نظر می‌رسد. اگرچه ممکن است این مد، چند وقت دیگر جایش را با گونه‌هایی پر و افتاده عوض کند؛ ولی فعلا در این زمانه بخت با کسانی یار است که گونه‌های برجسته دارند.
اگر شما هم دوست دارید که گونه‌های برجسته داشته باشید، غم و غصه را کنار بگذارید و با انجام چند ورزش ساده، چهره خود را تغییر دهید. این مقاله را بخوانید تا با راه و روش برجسته شدن گونه بدون عمل آشنا شوید.
آیا برجسته شدن گونه بدون عمل ممکن است؟
جواب سرراست این است که بله شما می‌توانید با انجام چند کار ساده، به‌طور طبیعی شاهد برجسته شدن گونه بدون عمل باشید؛ اما آیا روش‌های طبیعی زودبازده هستند؟ متاسفانه باید بگوییم خیر! ولی شما نیمه پر لیوان را ببینید. قطعا با استفاده از روش‌های طبیعی نمی‌توانید با گونه‌های افراد عمل‌کرده رقابت کنید؛ ولی ایرادی ندارد. شما می‌توانید امیدوار باشید که بدون دردسرهای عمل جراحی و با استفاده از روش‌هایی طبیعی، به برجسته شدن گونههایتان کمک خواهید کرد.
در این قسمت از مقاله شما را با چند ورزش برجسته كردن گونه آشنا می‌کنیم. سعی کنید انتظارات واقع‌بینانه از روش‌های طبیعی داشته باشید و همیشه به‌خاطر بسپارید که گر صبر کنید ز غوره حلوا سازید!
اولین ورزش برجسته كردن گونه: ماهی شوید
یادتان می‌آید وقتی کودک بودید چقدر لب‌هایتان را به شکل ماهی درمی‌آوردید؟ حالا امروز این کار را برای برجسته شدن گونههایتان انجام دهید. اگرچه می‌دانیم شما این کار را بهتر از هر کسی دیگری بلد هستید؛ ولی شاید بد نباشد راهنمای زیر را بخوانید.
- لپ‌های خود را بمکید.
- لب‌های شما باید سفت در کنار هم قرار گیرند.
- حالا در همین حال سعی کنید لبخند بزنید.
- برای شش تا هشت ثانیه در همین وضعیت بمانید.
- سه یا چهار بار این کار را برای برجسته شدن گونههایتان تکرار کنید.
دومین ورزش برجسته كردن گونه: لپتان را باد کنید
بیایید کمی مسخره‌بازی درآورید! لپ هایتان را یکی‌یکی باد کنید و در حین انجام این کار، هم کمی لذت ببرید و هم به برجسته شدن گونههایتان کمک کنید. برای جزئیات بیشتر طبق راهنمای زیر پیش بروید.
- نفس بکشید.
- درست مثل زمانی که می‌خواهید یک بادکنک را باد کنید، دهانتان را پر از هوا کنید.
- هر طرف را به صورت متناوب باد کنید.
- عمل بازدم را انجام دهید.
- هر چقدر دوست دارید این کار را برای برجسته شدن گونه‌تان انجام دهید.
سومین ورزش برجسته كردن گونه: لبخند بزنید
لبخندزدن همیشه خوب است. اگر از ما می‌پرسید، هر کس که به شما گفت لبخند نزنید یا کمتر بخندید، دیگر کاری به کار او نداشته باشید. می‌بینید که لبخندزدن حتی برای برجسته شدن گونههایتان هم مفید است. چه چیزی بهتر از این؟
- یک لبخند پهن بزنید. انگار که می‌خواهید لبتان به گوش‌هایتان بچسبد.
- چشم‌هایتان کاملا باز باشند.
- 10 ثانیه نگه دارید و برای برجسته شدن گونههایتان این کار را 10 بار تکرار کنید.
چهارمین ورزش برجسته كردن گونه: X و O را تکرار کنید
- لب‌های خود را به شکل حرف O دربیاورید.
- با استفاده از کل صورت خود به‌صورت اغراق‌آمیزی حرف O را تلفظ کنید.
- سپس حرف X را در حالی که از تمام صورت خود استفاده می‌کنید تلفظ کنید.
- صورت خود را شبیه به زمانی که لبخند می‌زنید، بکشید.
- برای برجسته شدن گونه بدون عمل باید این کار را به‌صورت متناوب و تا 10 بار انجام دهید.
پنجمین ورزش برجسته كردن گونه: صورت عروسکی بسازید
- نقطه‌ای از گونه خود را که هنگام لبخندزدن چین می‌خورد پیدا کنید.
- نوک انگشتان خود را در این نقاط نگه دارید.
- در حالی که همچنان به لبخندزدن ادامه می‌دهید، گونههایتان را به سمت بالا فشار دهید.
- باید از سوی عضلات گونه‌تان مقاومتی احساس کنید.
- 30 ثانیه نگه دارید و رها کنید.
ششمین ورزش برجسته كردن گونه: دهانتان را باز و بسته کنید
- دهانتان را کاملا باز کنید.
- سر خود را به سمت پشت خم کنید.
- در همین حالت دهان خود را ببندید.
- سر را به حالت اول برگردانید.
- این ورزش برجسته كردن گونه را هر روز 18 تا 20 بار تکرار کنید.
با کارهای زیر اثرات ورزش برجسته كردن گونه‌ها را افزایش دهید
اگر فکر می‌کنید با یک بار انجام‌دادن این ورزش‌ها دیگر شبیه بازیگران هالیوودی می‌شوید، سخت در اشتباهید. شما باید این ورزش‌ها را به‌صورت مداوم تکرار کنید و امیدوار باشید که به نتیجه دلخواه خود می‌رسید. برای این که نتایج بهتری از ورزش‌کردن برای برجسته شدن گونه عایدتان شود، کارهای زیر را انجام دهید.
- آب زیاد بنوشید.
- غذای سالم بخورید.
- ورزش کنید.
- در حد تعادل آدامس بجوید.
حالا که با حركات برجسته كردن گونه آشنا شدید، ممکن است پیش خودتان فکر کنید، این کارها واقعا سخت و زمان‌بر هستند. گونههایتان خسته می‌شوند و تازه شاید هیچ وقت شبیه به گونه‌های بازیگران هالیوودی نشود. بله؛ حرف‌های شما درست است. ولی اگر به دنبال روش‌های طبیعی برای برجسته شدن گونه بدون عمل هستید باید پی سختی‌های آن را هم به تن خود بمالید!
البته ما قصد نداریم شما را ناامید کنیم. همیشه امکان دارد برای هر کاری یک راهکار جایگزین وجود داشته باشد. اگر تا اینجا با انجام این حرکات برای برجسته شدن گونه خسته شده‌اید و گونههایتان فریاد می‌زنند و از شما شاکی هستند، ادامه مقاله را بخوانید. در بخش بعدی راه‌های دیگری را به شما معرفی می‌کنیم تا بتوانید گونه‌هایی برجسته داشته باشید.
روش‌های دیگر برای برجسته شدن گونه
در بالا چند روش برای برجسته شدن گونه بدون عمل به شما معرفی کردیم؛ اما شما می‌توانید کارهای دیگری هم برای داشتن گونه‌هایی برآمده انجام دهید. در ادامه با برخی از این روش‌ها بیشتر آشنا می‌شوید.
کم‌کردن وزن
ممکن است یکی از دلایلی که استخوان گونه شما خیلی مشخص نیست به این دلیل است که دچار افزایش وزن هستید. وقتی وزن کلی بدن شما کاهش یابد، صورت شما هم لاغر می‌شود. البته فرد‌به‌فرد متفاوت است؛ اما شاید بد نباشد برای برجسته شدن گونههایتان این روش را هم امتحان کنید.
آرایش
حال‌وحوصله ورزش‌کردن را ندارید؟ نه ورزش برجسته كردن گونه و نه ورزش کلی برای بدن؟ از طرفی دوست دارید خیلی سریع شاهد برجسته شدن گونه‌های خود باشید؟ با مشاهده چند کلیپ آموزشی آرایشی، قادر خواهید بود بدون انجام ورزش‌ها و ماساژ‌های خسته‌کننده، خیلی سریع به نتیجه دلخواه برسید. اصلا از آرایش‌کردن روشی ساده‌تر و دم‌دستی‌تری وجود دارد؟ ما که بعید می‌دانیم.
فیلر گونه
شما می‌توانید از فیلر هم برای برجسته شدن گونه‌تان استفاده کنید. این روش دوام بیشتری از آرایش‌کردن خواهد داشت و دردسرهای ورزش‌کردن را هم ندارد. سعی کنید برای انجام این کار به کلینیک‌های معتبر مراجعه کنید.
کاشت گونه
اگر پیش خودتان فکر می‌کنید که آرایش‌کردن و استفاده از فیلر اثرات کوتاه‌مدتی دارند؛ ولی همچنان از ورزش برجسته كردن گونه فراری هستید، می‌توانید کاشت گونه را امتحان کنید. در واقع در این روش شما خودتان را به دست تیغ جراحی می‌سپارید؛ بنابراین به بیهوشی عمومی نیاز دارید که عوارض جانبی خود را در پیش خواهد داشت؛ ولی نتایجش ماندگار است.
خودتان را دوست بدارید
روش‌هایی که برای برجسته شدن گونه بدون عمل به شما معرفی کردیم، روش‌هایی رایگان هستند. آن‌ها را می‌توانید در هر جایی انجام دهید. جلوی تلوزیون، هنگام آشپزی یا هر زمان خالی که گیر آوردید. البته منظورمان این نیست که این حرکات را در کف کوچه و خیابان انجام دهید. در آن صورت ممکن است مردم درباره شما طور دیگری فکر کنند!
شاید این روزها داشتن گونه‌هایی برجسته نمادی از زیبایی باشد و روش‌های برجسته کردن گونه مدام تبلیغ شوند. از کجا معلوم است که این مد تا همیشه ماندگار باشد؟ بنابراین اگر گونه‌های برجسته‌ای ندارید، ناراحت نباشید. خودتان را دوست داشته باشید و همان‌طور که هستید بپذیرید.
احتمالا پیش خودتان می‌گویید گفتن این حرف‌ها در این دوره و زمانه خیلی راحت نیست. فشار رسانه‌ها و مردم آن‌قدر زیاد است که نمی‌توان به همین راحتی با این مسائل کنار آمد. شما درست می‌گویید؛ اما ما فقط یک پیشنهاد برای شما داریم. هر کاری که می‌کنید برای دل خودتان انجام دهید؛ چه برجسته شدن گونه‌ها باشد و چه هر کار دیگری که می‌خواهید با ظاهر و چهره‌تان انجام دهید.
به‌عنوان نکته آخر در نظر داشته باشید که شاید وجود چربی یا آب در صورت شما دلیل خاصی داشته باشد. اگر فکر می‌کنید این حالت غیرطبیعی‌ست، پیش یک دکتر بروید و با او مشورت کنید.
مطالب عالی و کاربردی
بسیار عالی و تحسین برانگیز