چشم‌ها از حساس ترین و مهم ترین اجزای صورت انسان‌ها هستند. در این مقاله اسنپ مارکت به تشریح درمان خانگی چشم درد پرداخته ایم تا در صورتی که دچار چنین مشکلی شدید بتوانید در سریع ترین زمان ممکن چشم هایتان را تسکین دهید. می‌توان گفت یکی از مهم ترین حواس پنج گانه یعنی بینایی به همین عضو وابسته است.
اهمیت بینایی تا آنجاست که به نقل از پژوهشگران بالای 80 درصد اطلاعات ما از محیط پیرامونمان از طریق حس بینایی حاصل میشود. از این رو احساس ناراحتی و درد در این عضو می‌تواند بسیار آزار دهنده باشد و مشکلات جدی را برای ما ایجاد نماید.
درمان چشم درد
حتماً به این نکته توجه داشته باشید که اگر درد چشم‌ها همراه با کاهش بینایی باشد باید در سریع ترین زمان ممکن به چشم پزشک مراجعه نمایید. اما در مواردی که چشم‌ها تنها دچار التهاب و دردی غیرخطرناک شده اند، می‌توانید از درمان خانگی چشم درد استفاده نمایید. از جمله چنین درد‌های چشمی می‌توان به چشم درد میگرنی، چشم درد ناشی از کم خوابی، چشم درد ناشی از گوش، چشم درد در اثر خشکی چشم و ورود جسم خارجی کوچک مانند ذرات گرد و غبار به داخل چشم اشاره کرد.
علت چشم درد
عوامل مختلفی در ایجاد درد چشم‌ها مؤثر می‌باشند. برخی از علت‌های ایجاد چشم درد را در زیر شرح داده ایم:
آلاینده‌های هوایی و دود سیگار
آلاینده‌های هوایی مانند مونواکسید کربن به خصوص در شهر‌های بزرگ منجر به خارش، سوزش، واکنش‌های آلرژیک و درد در چشم‌ها می‌گردد. استعمال سیگار یا قرار گرفتن در معرض دود آن نیز می‌تواند چنین حالتی را در چشم‌ها ایجاد کند.
استفاده مداوم از لنزهای تماسی
استفاده از لنزهای تماسی اگر با رعایت کامل دستورالعمل‌ها و موارد ایمنی همراه باشد مشکلی را ایجاد نخواهد کرد. اما گاهی افراد در استفاده از این لنزها نکات بهداشتی را رعایت نمی‌کنند و یا بیش از حد این نوع لنزها را در چشم نگه می‌دارند. چنین کاری باعث خشکی چشم، سایش و نازک شدن قرنیه و ایجاد درد و ناراحتی در چشم‌ها میشود.
خیره شدن به صفحه نمایش
خیره شدن طولانی مدت به صفحه نمایش‌های الکتریکی مانند گوشی‌های هوشمند، لپ تاپ و تبلت نیز می‌تواند سبب خشکی و خستگی چشم‌ها و احساس درد و ناراحتی شود.
شنا کردن در استخرهای پرکلر
استفاده از کلر به عنوان یک ماده ضدعفونی کننده و گندزدا در آب استخرها یک اقدام رایج و ضروری محسوب میشود. اما میزان استفاده از این ماده باید مطابق استانداردها باشد. چرا که مصرف کمتر از نیاز آن باعث رشد میکروب‌ها و انتقال انواع بیماری‌های پوستی و عفونی میشود. همچنین مصرف بیش از حد آن مشکلاتی را برای استفاده کنندگان این گونه استخرها ایجاد می‌کند. شنا کردن در استخرهای پرکلر می‌تواند باعث خشکی پوست و مو، ایجاد آلرژی و حتی آسم شود. احساس ناراحتی، قرمزی، سوزش و درد چشم‌ها ناشی از شنا کردن در آب با کلر زیاد قطعاً اذیت کننده خواهد بود.
گل مژه
گل مژه یا همان برجستگی‌های کوچک در لبه پلک نیز می‌تواند دردآور و اذیت کننده باشد. گل مژه در واقع نوعی عفونت است که در اثر فعالیت باکتری استافیلوکوک ایجاد میشود. از عوامل ایجاد کننده گل مژه و درد و التهاب در چشم‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره داشت:
- رعایت نکردن بهداشت
- پاک نکردن کامل آرایش چشم‌ها
- استرس زیاد
- تغییرات شدید هورمونی
- استفاده از برخی از لوازم آرایشی بهداشتی نامعتبر یا تاریخ گذشته مانند خط چشم، مداد چشم، ریمل و مژه مصنوعی
سردردهای میگرنی و کم خوابی
سردردهای میگرنی و کم خوابی هر دو بر هم تأثیرگذار بوده و باعث ایجاد درد و سوزش در چشم‌ها می‌شوند. در واقع کم خوابی از عوامل ایجاد سردردهای میگرنی است و سردردهای میگرنی هم خود عامل بدخوابی و کم خوابی خواهد بود. این دو حتی می‌توانند به دوبینی و تار دیدن نیز بی انجامند.
سینوزیت
سینوزیت باعث ایجاد التهاب در ناحیه صورت میشود. از آنجا که سینوس‌ها با حفره‌های بینی و چشم‌ها در ارتباط هستند، چشم‌ها نیز دچار تورم و درد خواهند شد. این مسئله حتی می‌تواند منجر به عفونت چشم‌ها نیز شود.
نور شدید خورشید
قرار گرفتن زیاد در معرض اشعه خورشید باعث آسیب به شبکیه، کراتیت یا التهاب قرنیه، سرطان پوست در اطراف چشم‌ها، آب مروارید و ناخنک میشود. از این رو قبل از اینکه در معرض اشعه‌های خورشید قرار بگیرید، حتماً باید از عینک دودی استاندارد یا حتی کلاه نقابدار استفاده نمود.
ورود ذرات خارجی به چشم
قرار گرفتن در معرض طوفان و کار با مواد شیمیایی مضر بدون عینک ایمن نیز منجر به ورود مواد و ذرات خارجی به چشم‌ها میشود. در چنین حالتی احساس فشار، درد، التهاب، قرمزی و حتی در موارد شدید ایجاد پارگی در چشم رخ خواهد داد.
محکم مالیدن چشم‌ها
مالیدن چشم‌ها با شدت می‌تواند باعث انتقال میکروب‌های دست به چشم شده و ایجاد عفونت کند. همچنین فشار حاصل از محکم مالیدن چشم‌ها می‌تواند باعث ایجاد اصطکاک و در نتیجه التهاب و احساس درد و ناراحتی شود.
درمان خانگی انواع چشم درد
همانطور که ذکر شد برخی از انواع چشم درد را می‌توان در خانه درمان کرد. از این رو در ادامه درباره انواع چشم درد و درمان خانگی آنها به توضیح پرداخته ایم:
درمان خانگی چشم درد میگرنی
میگرن یکی از سه بیماری رایج در دنیاست که در گروه بیماری‌های مغز و اعصاب قرار می‌گیرد و به دو نوع میگرن با هاله و میگرن بدون هاله دسته بندی میشود. حملات میگرنی معمولاً با سردردهای شدید، اختلال در بینایی، سرگیجه و حس سوزن سوزن شدن همراه می‌باشند.
در چنین مواقعی از قرارگیری در معرض بو‌های شدید، مکان‌های پرنور، محیط‌های شلوغ و پرسر و صدا اجتناب کنید. خوب است در یک اتاق تاریک و آرام به استراحت بپردازید. همچنین از مطالعه کردن، خیره شدن به صفحه نمایش‌های الکتریکی مانند گوشی‌های هوشمند، استعمال دخانیات و مصرف مواد غذایی محرک مانند قهوه و الکل نیز دوری کنید.
مصرف قرص‌های مسکن مانند استامینوفن، ناپروکسن، آسپرین و ایبوبروفن نیز می‌تواند میزان درد را کاهش دهد. استفاده از کمپرس یخ و ماساژ سر هم می‌تواند به عنوان درمان خانگی چشم درد تا حدودی کمک کننده باشد.
درمان خانگی چشم درد کم خوابی
نداشتن خواب کافی می‌تواند باعث خشکی و خارش چشمهای شما شود. چرا که معمولاً در اثر کم خوابی چشم‌ها میزان کمتری اشک تولید می‌کنند. همچنین کم خوابی ممکن است به پرش یا اسپاسم چشم‌ها، حساسیت به نور و تاری دید منجر شود. در اثر کم خوابی گردش خون و مایعات در اطراف چشم‌ها کاهش پیدا می‌کند. درنتیجه پلک‌ها حالت پف آلود به خود گرفته و رگ‌های چشم کاملاً قرمز و برجسته می‌شوند.
در چنین شرایطی بهتر است چشمان خود را بسته نگه دارید و به آنها استراحت دهید. در صورت کم خوابی شدید شاید خوابیدن بزرگ‌ترین کمک برای چشم‌ها و به طور کلی بدن شما باشد. وجود دستگاه بخور برای بالا بردن میزان رطوبت محل نیز می‌تواند کمک کننده باشد.
قرار دادن چای کیسه ای در اطراف چشم‌ها باعث بالا بردن میزان گردش خون در این ناحیه و کاهش احتباس و تورم میشود. استفاده از گلاب و دم کرده گل خوش یا گل عینک نیز می‌تواند باعث رفع خستگی و تسکین چشمهای کم خواب شود.
درمان خانگی چشم درد کودکان
یکی از علل چشم درد در کودکان می‌تواند انسداد مجرای اشکی باشد. چنین اتفاقی باعث جمع شدن اشک در کیسه اشکی شده و منجر به عفونت میشود. البته بسیاری از چنین انسدادهایی تا سن یک سالگی برطرف می‌شوند. چنین مشکلی اگر تا یک سالگی برطرف نشود باید تحت عمل جراحی قرار گیرد و درمان خانگی برای آن وجود ندارد.
از دیگر علل رایج چشم درد در کودکان می‌توان به ورود گرد و غبار به داخل چشم‌ها، گل مژه، بلفاریت، برخورد دست آلوده به چشم، مالیدن محکم چشم‌ها و آلرژی را نام برد. در چنین مواقعی بهتر است چشمهای کودک خود را با محلول سالین یا آب نمک تهیه شده با آب مقطر به خوبی شستشو دهید. شستن لبه پلک‌ها و مژه‌ها با شامپو بچه یا شوینده مخصوص چشم‌ها نیز مؤثر خواهد بود.
استفاده از گلاب نیز می‌تواند مؤثر باشد. چرا که گلاب هم خاصیت قابض و رفع خستگی دارد و هم اینکه پاک کننده و تمیز کننده است. در صورت اطمینان از خالص بودن گلاب می‌توانید چند قطره از آن را داخل چشمهای کودک بریزید تا باعث زدودن آلودگی‌ها شود.
قرار دادن کمپرس گرم و چای کیسه ای گرم در درمان گل مژه و بلفاریت بسیار مؤثر است و باعث تخلیه چرک و عفونت میشود. مصرف برخی از مسکن‌ها مانند ایبوپروفن و استامینوفن هم در کاهش درد شما مؤثر خواهد بود. مالیدن پمادهای آنتی بیوتیکی و روی گل مژه چشم هم بسیار اثرگذار است.
درمان چشم درد ناشی از گوش
گاهی در اثر التهاب تاندون گیجگاهی گوش‌ها دچار درد می‌شوند. این درد معمولاً به احساس ناراحتی و درد در چشم‌ها نیز منجر می‌گردد. عفونت سینوس‌ها هم می‌تواند باعث ایجاد التهاب و درد در ناحیه بینی، گوش‌ها، پیشانی و چشم‌ها شود. در واقع عفونت سینوس‌ها فشاری را در پشت چشم‌ها ایجاد می‌کند که به ایجاد درد در این ناحیه می‌انجامد.
قطعاً برای کنترل این مشکل باید از عوامل محرک و تشدید کننده مانند دود سیگار و قلیان، انواع اسپری‌های رنگ و مو، گرد و غبار و گرده‌های گیاهان دوری کنید. برای کنترل این مشکل و کاهش درد حاصل از آن خوب است چندین بار در روز از بخور گرم استفاده نمایید.
البته ممکن است برخی از افراد با بخور گرم دچار حالت تهوع یا تنگی نفس شوند. در چنین شرایطی استفاده از بخور سرد توصیه میشود. شستشوی بینی و چشم‌ها با سرم نمکی رقیق هم به پاک شدن و کاهش التهاب سینوس‌ها و درد ناشی از آن کمک می‌کند.
قطره چشم درد
یکی از رایج ترین انواع قطره چشمی که برای مشکلات مختلف کاربرد دارد، قطره اشک مصنوعی یا تیرلوز است. این دارو به عنوان درمان خانگی چشم درد محسوب نمی‌شود اما کاربرد فراوانی دارد. خرید قطره اشک مصنوعی نیاز به نسخه ندارد و دامنه مصرف آن بسیار گسترده است. اشک مصنوعی به صورت‌های مختلف ژل، مایع و پماد موجود است. استفاده از اشک مصنوعی رطوبت چشم را افزایش می‌دهد.
بنابراین می‌توان گفت استفاده از این قطره در درمان خشکی چشم و مشکلات ناشی از آن مانند خارش، چسبندگی، التهاب و درد بسیار مؤثر است. قطره اشک مصنوعی باعث تسکین چشم‌ها و کاهش قرمزی نیز می‌گردد. شاید بتوان گفت اشک مصنوعی یک فرآورده چندین کاره است و از اولین گزینه‌های مصرفی برای کاهش درد و التهاب چشمی به شمار می‌آید.
نتیجه گیری
زمانی که چشمهای ما دچار مشکل و درد می‌شوند قطعاً حتی انجام کارهای روزمره نیز سخت می‌گردد. در این حالت اگر مشکل سطحی و غیرخطرناک باشد می‌توان در خانه برای رفع آن اقدام کرد. درمان خانگی چشم درد با توجه به نوع چشم درد از قرار دادن کمپرس گرم و سرد تا مصرف گلاب می‌تواند متغیر باشد. استفاده از سرم رقیق نمکی، گل خوش یا گل عینک، محلول سالین، چای کیسه ای و اشک مصنوعی از دیگر روش‌های درمان خانگی چشم درد است.
شما می‌توانید وسایل و مواد مورد نیاز برای درمان خانگی چشم درد خود را سریع و راحت از طریق سایت یا اپلیکیشن اسنپ مارکت سفارش دهید. اسنپ مارکت با تنوع بسیار محصولات خود و تحویل دهی سریع و راحت بهترین گزینه برای خریدهای شما خواهد بود.