سرماخوردگی یا آلرژی باعث می‌شود که شما احساس دردناکی در وسط صورت خود داشته باشید که این حس، نشانه خشکی بینی است. راهکارهای زیادی برای درمان سریع خشکی بینی وجود دارد. خشکی بینی اگرچه می‌تواند یک مشکل آزاردهنده باشد و باعث کاهش کیفیت زندگی شود، اما جای امیدواری وجود دارد؛ چون راه‌حل‌های زیادی برای درمان سریع خشکی بینی وجود دارد.
خشکی بینی را احتمالا به همراه برخی از بیماری‌ها مانند آنفولانزا یا سرماخوردگی تجربه کرده‌اید. خبر خوب این است که با راهکارهای آسان و با وسایل ساده‌ای که در منزل دارید، می‌توانید به درمان خشکی بینی خود کمک کنید. در این مقاله از مجله اسنپ مارکت سعی کردیم 11 راه حل موثر برای درمان سریع خشکی بینی را برای شما لیست کنیم؛ پس با ما همراه باشید.
· وازلین همیشه به‌کار می‌آید
برای درمان سریع خشکی بینی می‌توانید مقدار بسیارکمی از وازلین را برای داخل بینی خود استفاده کنید. این روش برای مرطوب نگه‌داشتن بینی مفید است. سعی کنید از این روش برای مدت طولانی استفاده نکنید و در هر بار استفاده فقط مقدار کمی از وازلین را به محل مورد نظر بمالید. اگر قصد استفاده از پماد برای خشکی داخل بینی را دارید، می‌توانید از وازلین استفاده کنید.
آیا استفاده از وازلین خطرناک است؟
استفاده از وازلین برای مرطوب نگه‌داشتن بینی به‌طورکلی خطرناک نیست. به‌ندرت تنفس مواد مبتنی‌بر چربی برای مدت طولانی می‌تواند باعث مشکلات ریوی شود. به‌ندرت امکان دارد که مقدار کمی از وازلین وارد ریه‌ها شود؛ از همین رو اگر در طی چند ماه به‌طور مکرر از وازلین استفاده کنید، ممکن است باعث تجمع چربی در ریه‌ها شود.
تجمع این مواد داخل ریه می‌تواند باعث تورم و التهاب در ریه‌ها شود. اگر برای درمان خشک شدن مخاط بینی ترس استفاده از وازلین را دارید، می‌توانید از روش‌های دیگری استفاده کنید.
· یک رطوبت‌ساز برای منزل خود تهیه کنید
استفاده از یک دستگاه رطوبت‌ساز یا همان بخور به افزایش رطوبت در منزل و اتاق شما کمک می‌کند و باعث درمان سریع خشکی بینی شما خواهد شد. سعی کنید رطوبت‌ساز را در مرکز اتاق قرار دهید. توجه کنید که رطوبت بالا در خانه هم باعث ایجاد آلرژی می‌شود که ممکن است علائم خشکی بینی را بدتر کند. رطوبت ایده‌آل ساختمان بین 30 تا 50 درصد است.
· استفاده از اسپری مرطوب کننده بینی را فراموش نکنید
برای مرطوب نگه‌داشتن بینی و درمان سریع خشکی بینی می‌توانید از اسپری بینی استفاده کنید. اگر به دنبال اسپری بینی مناسب می‌گردید، اسپری بینی سالین می‌تواند به مرطوب‌کردن بینی شما کمک کند و گردوغبار را از داخل بینی از بین ببرد. این اسپری برای رفع احتقان هم مناسب است.
سدیم‌کلراید تحت عنوان سالین یک عامل مرطوب‌کننده ایمن و مناسب است که به هر میزان که لازم است می‌توانید بدون ترس از عوارض جانبی از آن استفاده کنید. اسپری بینی سالین را می‌توانید برای درمان سریع خشکی بینی بدون نسخه از داروخانه‌ها یا فروشگاه‌های اینترنتی دریافت کنید.
· اطراف خود بخار ایجاد کنید
قرارگرفتن در معرض بخار یک روش ساده برای درمان سریع خشکی بینی است. برای استفاده از بخار، راهکارهای متفاوتی وجود دارد. یا دوش آب گرم بگیرید یا مدتی را در سونا بگذرانید؛ هر دوی این گزینه‌ها باعث درمان خشک شدن مخاط بینی شما می‌شوند. دقت کنید که مدت زیادی را در حمام یا سونا نباشید؛ چون باعث خشک‌شدن پوست شما می‌شود.
اگر امکان استفاده از سونا یا دوش آب گرم را ندارید، سر خود را روی یک ظرف پر از آب داغ که قبلا به‌جوش آمده است بگیرید و از بخار آن استفاده کنید. توجه کنید که اثرات بخار برای مدت طولانی دوام نمی‌آورد.
· هیدراتاسیون (آب‌رسانی) کنید
در طول شبانه‌روز چند لیوان آب می‌نوشید؟ نوشیدن مقداری از آب در طول شبانه‌روز می‌تواند به درمان خشکی بینی کمک کند. ننوشیدن آب کافی می‌تواند به خشکی بافت‌های بدن مثل مجرای بینی منجر شود. پس نوشیدن آب در طول روز را فراموش نکنید. همچنین از نوشیدن مایعاتی مثل نوشابه خودداری کنید؛ چون می‌تواند خشکی بینی شمارا بیشتر کند.
چه مقدار در طول روز آب بخوریم؟
در گذشته پزشکان توصیه می‌کردند که در طول روز بین 8 تا 10 لیوان آب بنوشید؛ اما در یک پژوهش که در سال 2018 انجام شد، به افراد توصیه می‌شود که هرزمانی که احساس تشنگی کردید آب بنوشید؛ مگر این‌که درگیر انجام فعالیت‌های ورزشی شدید و سنگین باشید.
· از دستمال مرطوب استفاده کنید
دستمال مرطوب را می‌توانید برای کارهای متعددی مانند تمیز یا مرطوب‌کردن چیزی استفاده کنید. شما می‌توانید از دستمال مرطوب صورت که مخصوص پاک‌کردن آرایش صورت است برای مرطوب‌کردن و درمان خشکی بینی استفاده کنید. این روش سبب می‌شود که داخل بینی نرم و مرطوب بماند. علاوه‌بر دستمال مرطوب صورت، می‌توانید از دستمال مرطوب کودک هم استفاده کنید.
· از روغن بادام و آلوئه‌ورا استفاده کنید
نصف قاشق چای‌خوری روغن بادام را با یک‌چهارم قاشق چای‌خوری آلوئه‌ورا با یکدیگر مخلوط کنید. سپس کمی از محلول را روی گوش‌پاک‌کن قرار دهید و به‌آرامی آن را داخل بینی خود بمالید. این روش به مرطوب‌شدن و کاهش درد در شما کمک می‌کند و باعث درمان خشک شدن مخاط بینی می‌شود.
· روغن نارگیل را امتحان کنید
اگر از روغن نارگیل جامد استفاده می‌کنید، نصف قاشق چای‌خوری را داخل یک کاسه بریزید و آن را داخل ماکروویو قرار دهید تا زمانی که حالت نیمه‌جامد پیدا کند. گوش‌پاک‌کن را آغشته به روغن نارگیل کنید و سپس روغن را داخل بینی خود بمالید تا باعث درمان سریع خشکی بینی شود.
· روغن کنجد بمالید
برای درمان خشک شدن مخاط بینی می‌توانید از روغن کنجد استفاده کنید. گوش‌پاک‌کن را به مقداری از روغن کنجد آغشته کنید و سپس آن را به داخل بینی بمالید. روغن کنجد به تسکین درد و سوزش ناشی از خشکی کمک می‌کند. البته به این دو «نباید» توجه کنید:
- بیش از سه بار در طول روز از این روش برای درمان خشکی بینی خود استفاده نکنید.
- از روغن کنجد برای مرطوب‌کردن بینی قبل از خواب استفاده نکنید.
· از مصرف داروهای دارای عوارض خشکی پوست پرهیز کنید
برخی از داروهای ضداحتقان و آنتی‌هیستامین دارای عوارض جانبی هستند که یکی از آن عوارض، خشکی بینی است. حتما راهنمای داروها را بادقت بخوانید و از عوارض داروها اطلاع پیدا کنید. پیشگیری، بهتر از درمان سریع خشکی بینی است!
· به پزشک مراجعه کنید
اگر خشکی بینی شما برای 10 روز ادامه داشت و همراه آن علائمی مانند تب و ضعف را تجربه کردید، برای درمان سریع خشکی بینی فورا به پزشک مراجعه کنید. اگر از خشکی بینی مکرر رنج می‌برید، حتما با پزشک متخصص گوش، حلق و بینی مشورت کنید.
علت خشک شدن بینی و گلو چیست؟
احتمالا شما هم خشک شدن بینی و گلو را بعد از سرماخوردگی تجربه کرده‌اید. اگر این اتفاق برای شما رخ داده است، بدانید که شما تنها نیستید؛ این مشکلی است که بعد از سرماخوردگی برای خیلی‌ها اتفاق می‌افتد. بینی شما برای این‌که عملکرد خود را به‌درستی انجام دهد نیاز به رطوبت دارد؛ اما زمانی که تولید مخاط کافی نباشد، می‌تواند منجر به خشکی شود. در این شرایط، درمان خشک شدن مخاط بینی باید جدی گرفته شود.
یکی از دلایل خشکی بینی، دمیدن زیاد بینی است که به علت سرماخوردگی یا آلرژی اتفاق می‌افتد. خشکی بینی در میان افرادی که در مناطقی با آب‌وهوای خشک زندگی می‌کنند و سیگار هم می‌کشند، رایج است. کم‌آبی، تغییر آب‌وهوا، آلودگی، کمبود مواد مغذی، مصرف داروهای ضد احتقان و آنتی‌هیستامین و سندروم شوگرن هم از دلایل خشکی بینی، دهان و گلو است. التهاب مزمن بینی یا رینیت‌آتروفیک هم باعث خشکی بینی می‌شود که باید با درمان سریع خشکی بینی همراه شود.
اگر درمان خشکی بینی را جدی نگیریم، چه اتفاقی می‌افتد؟
خشکی بینی باعث سوزش، خارش، قرمزی، تورم و در موارد بسیار نادر باعث خونریزی بینی می‌شود. خشکی مخاط بینی برای کل سیستم بدن شما ناسالم است. در برخی از موارد خشکی بینی می‌تواند نشانه بیماری مزمن باشد؛ به همین دلیل باید روشی را برای رهایی از خشکی بینی و درمان سریع خشکی بینی پیدا کنید.
بهترین قطره باز کننده بینی چیست؟
بسته‌شدن بینی حس بسیار ناخوشایندی‌ست که هنگام سرماخوردگی، آن را تجربه می‌کنید. تجربه بسته‌شدن بینی گاهی اوقات نفس‌کشیدن را برای افراد بسیار سخت می‌کند. به همین دلیل افراد به دنبال درمان این معضل هستند. یکی از راه‌های درمان، استفاده از قطره بینی است. بهترین قطره بازکننده بینی، قطره بینی سدیم‌کلراید است که با مصرف آن، گرفتگی بینی شما باز می‌شود.
خشکی مخاط بینی نشانه چیست؟
خشکی مخاط بینی به دلایل مختلفی رخ می‌دهد. خشکی مخاط بینی ممکن است به علت بیماری‌های مختلف باشد. یکی از همین بیماری‌ها، سرماخوردگی و آنفولانزاست. سندروم شوگرن یک بیماری خودایمنی است که یکی از نشانه‌های آن خشکی دهان و خشکی مخاط بینی است. توجه داشته باشید هنگام ابتلا به این سندروم، از به‌کاربردن هر روش خودسرانه‌ای برای درمان خشک شدن مخاط بینی خودداری کنید و سریعا خود را به پزشک متخصص نشان دهید.
یکی دیگر از اختلالاتی که باعث خشکی مخاط بینی می‌شود، رینیت‌آتروفیک است. رینیت‌آتروفیک نوعی التهاب مزمن بینی است که باعث خشکی مخاط بینی می‌شود. اگر خشکی بینی به‌مدت طولانی و مکرر رخ داد، باید آن را جدی گرفت و درمان خشکی بینی را آغاز کرد.
درمان خشکی بینی را پشت گوش نیندازید
خشکی بینی علامت‌های متعددی دارد. از علائم خشکی بینی می‌توان به سوزش، احساس درد و در موارد نادر خونریزی بینی اشاره کرد. سرماخوردگی، آنفولانزا و گردوغبار همگی عواملی هستند که باعث خشکی مخاط بینی می‌شوند. اگرچه خشک‌شدن مخاط بینی عارضه‌ای جدی نیست؛ اما باعث احساس ناخوشایند در افراد می‌شود و برای بدن هم ناسالم است. از همین رو باید درمان خشک شدن مخاط بینی را جدی گرفت.
در این مقاله 11 راهکار برای درمان سریع خشکی بینی آورده شده است که با به‌کارگیری برخی از این راهکارها مانند آب‌رسانی به بدن، از خشک‌شدن بینی پیشگیری خواهید کرد. افراد باید برای حفظ سلامتی خود و درمان خشکی مخاط بینی، عمل آب‌رسانی را انجام دهند. برای درمان خشکی بینی در طب سنتی راه‌هایی ارائه شده است که تعدادی از آن‌ها در این مقاله ذکر شده‌اند.
خوشبختانه خشکی مخاط بینی در بسیاری از موارد خطرناک نیست و با راهکارهایی ساده می‌توان آن را درمان کرد. اگر شما دچار خشکی بینی شدید و از این راه‌حل‌ها برای درمان سریع خشکی بینی خود استفاده کردید، نتایج استفاده از این راهکارها را با اسنپ مارکت در میان بگذارید.