تا به حال به این سوال فکر کردید که جرم دندان چیست و چرا به وجود می‌آید؟ جرم یا پلاک دندان ماده‌ای زرد رنگ و کدر است که به واسطه باکتری‌های دهان ساخته شده و بین خط لثه و بخش فوقانی دندان هر فرد قرار می‌گیرد. باید دانست که اگر به از بین بردن جرم دندان خود برای مدت طولانی بی‌توجه باشید، به لثه و دندان شما آسیب جدی می‌رسد.
باکتری‌های دهان و دندان با پروتئین‌ها و کربوهیدرات موجود داخل دهان واکنش داده و پلاک دندان تولید می‌کنند. در صورتی که جرم‌های دندانی را به طور مرتب از بین نبرید، از تجمع پلاک‌ها یا جرم‌ها رسوب (Tartar) تشکیل می‌شود که باید حتماً توسط دندان‌پزشک بررسی و درمان شود. همانطور که گفته شد در صورت بی‌توجهی لثه و نیز دندان شما درگیر شده و بیماری ایجاد می‌شود.
پیشگیری بهتر از درمان
دندان‌های زرد موجب خجالت می‌شوند و از بین رفتن اعتماد به نفس می‌شوند. حتماً تجربه کردید وقتی شخصی می‌خندد و دندان‌های زرد خود را در معرض دید قرار می‌دهد صحنه جالبی را به نمایش نمی‌گذارد. این کدری و زردی ممکن است با بوی بد دهان همراه باشد که این صحنه را مشمئزکننده‌تر می‌کند. مطمئناً شنیده‌اید که جلوگیری بهتر از درمان است.
اولین راه کاربردی و پیشنهادی برای جلوگیری از تجمع جرم‌ها و پلاکت‌های دندانی این است که بهداشت دهانی و دندانی خود را رعایت کنید. با رعایت بهداشت، هیچ‌گاه بر روی دندان‌های شما پلاکت یا جرم بسته نمی‌شود. مسواک زدن مرتب و روزانه کمک شایانی به دندان‌های شما می‌کند. اگر به صورت روتین نمی‌توانید مسواک بزنید، حتماً از دهان شویه‌های مناسب استفاده کنید.
استفاده منظم از دهان شویه میکروب‌هایی را که برس مسواک قادر به از بین بردن آن نیست را از بین می‌برد. همچنین به راحتی بین دندان‌ها را از عامل ایجاد جرم و پلاکت‌ها پاک سازی می‌کند. بهتر است از مسواک و شوینده دهان با هم استفاده شوند تا نظافت دهان و دندان به بهترین نحو ممکن انجام شود.
روش‌های جرم گیری دندان
سه روش کلی برای جرم گیری دندان وجود دارد:
- قدیمی‌ترین روش که جرم گیری دستی است.
- مراجعه به دندان پزشک و درمان جرم دندان با دستگاه‌های موجود.
- جراحی که برای پلاک‌های بزرگ و گسترده انجام می‌شود.
باید بدانید که بعد از تشکیل جرم و پلاکت‌های دندانی استفاده از مسکواک‌ها با برس زبر، دهان شویه‌ها و انواع خمیر دندان‌های جرم گیر چاره ساز نیست. بلکه این رفتار بیشتر باعث آسیب به مینای دندان‌هایتان می‌شود.
جرم گیری دندان و درمان طبیعی آن
همانطور که گفته شد دوبار مسواک در طول 24 ساعت از تجمع پلاکت‌ها جلوگیری می‌کند. اما ممکن است بعضی دارای پلاکت‌های خفیف دندانی باشند و دنبال راهکارهای جرم گیری طبیعی دندان در خانه باشند. برخی متخصصان نیز روش‌های خانگی جهت از بین بردن جرم‌های دندان را توصیه و گاه تأکید می‌کنند. در این بخش به معرفی جرم گیری دندان با مواد طبیعی که از روش‌های مفید و اثربخش خانگی‌ست اشاره می‌کنیم.
جوش شیرین
متخصصان توانسته‌اند ثابت کنند که مسواک کردن دندان با خمیردندان‌های حاوی جوش شیرین، در عدم تجمع جرم‌ها و سفیدی دندان افراد بسیار مفید عمل کرده و تأثیرگذار است. افزون بر آنچه گفته شد جوش شیرین با از بین بردن بیشتر جرم‌های دندان، از رشد جرم‌ها نیز جلوگیری می‌کند. از جوش شیرین به عنوان یک تمیز کننده و لایه بردار طبیعی دندان یاد می‌شود.
ماساژ روغن
استفاده از روغن‌های طبیعی مثل روغن نارگیل یا زیتون، علاوه بر از بین بردن جرم دندان، باعث کاهش پوسیدگی دندان و افزایش قوام لثه‌ها می‌شود. به مدت 30 ثانیه، این روغن‌ها را در دهان خود نگه داشته و قرقره کنید.
به نظر می‌آید که روغن نارگیل در این زمینه مفیدتر عمل می‌کند چرا که روغن نارگیل دارای اسیدهای چرب مانند لوریک اسید است که اثربخشی آن را بهبود می‌بخشد. این ماده به از بین بردن جرم دندان، خاصیت ضد میکروبی و ضد التهابی نیز کمک می‌کند.
سرکه سفید
مصرف سرکه سفید یکی دیگر از روش‌های خانگی و طبیعی از بین بردن جرم دندان است. سرکه سفید را با آب ولرم و نمک مخلوط کرده و روزانه یکبار استفاده کنید. این ترکیب به از بین بردن جرم دندان در بین لثه و دندان‌ها کمک زیادی می‌کند.
این ترکیب با دو قاشق غذاخوری سرکه سفید و یک لیوان آب نمک درست باعث معجزه در دهان شما می‌شود. اسید طبیعی سرکه با از بین بردن باکتری‌ها، از عفونت دندان جلوگیری می‌کند.
ترکیب جوش شیرین و لیمو
در این روش، یک لیمو را نصف کرده و سپس آن را با یک قاشق چای خوری جوش شیرین ترکیب کنید. با این کار باید مایه‌ای خمیر شکل بدست آید که می‌توانید از آن بجای خمیر دندان استفاده کرده و با آن دندان‌های خود را مسواک کنید. برای اثر بخشی بهتر و مطلوب‌تر این محلول خوب است یک یا دو بار در هفته از این ترکیب استفاده شود.
استفاده از پرتقال برای از بین بردن جرم دندان
استفاده از پوست پرتقال شاید عجیب به نظر برسد. اما یکی دیگر از راه‌های جرم گیری دندان با مواد طبیعی است. در این روش فقط کافی است دندان‌های خود را با لایه داخلی پوست پرتقال بسابید تا جرم دندانی را کاهش پیدا کنند.
راه دیگر آن این است که با لایه له شده داخل پوست پرتقال و کمی آب نوعی خمیردندان خانگی ساخته و با آن دندان‌های خودرا مسواک بزنید. پوست پرتقال دارای خاصیت ضد میکروبی بوده و با وجود ویتامین C در آن از افزایش تعداد باکتری‌های دهانی و ایجاد دیرتر جرم یا پلاک روی دندان‌ها کمک به سزایی می‌کند.
دیگر روش‌ها
کشیدن نخ دندان، رژیم غذایی مناسب (کاهش مصرف مواد قندی و نشاسته‌ای، به خصوص شیرینی‌های چسبناک)، استفاده از خمیردندان‌های حاوی فلوراید و مسواک زدن حداقل یکبار در روز کمک زیادی به جرم گیری دوره‌ای و طبیعی دندان در خانه می‌کند.
همانطور که گفته شد جلوگیری بهتر از درمان است. برای خود و سلامتی دندان و دهانتان ارزش قائل شده و زمانی در روز را به رعایت بهداشت دندان و دهان خود اختصاص دهید.
سخن آخر
روش‌های جرم گیری دندان با مواد طبیعی و در خانه ذکر شد اما باید بدانید در صورتی که رنگ دندان‌هایتان به مایل به قهوه‌ای شده است، حتماً باید از دندان پزشک کمک گرفته و از آن به بعد، از تشکیل جرم یا پلاکت‌ها جلوگیری کنید.