رژیم و تغذیه

بامیه، گیاه سبز غلاف داری است که برای نخستین بار توسط مصریان پرورش داده شده و مورد استفاده قرار گرفته است. پس‌ازآن در کشورهای آسیای جنوبی، آمریکا و سایر…

اگر شما هم بعد از جستجوی عبارت کدو سبز لاغری به این صفحه فرود آمده‌اید، شاید باورتان نشود روزی در این سرزمین، پادشاهی می‌زیسته است که سوگلی‌هایش برای زیبایی و…

شاید عبارت لاغری با قهوه سبز این روزها زیاد به گوشتان رسیده باشد. در کنار رژیم‌های لاغری، مواد غذایی مختلفی هم وجود دارند که می‌توانند در فرایند لاغری به شما…

درمان فوری کبد چرب فکر و خیال تمام کسانی‌ست که به این بیماری مبتلا شده‌اند. کبد چرب یک بیماری خاموش و بی‌نشانه است و اگر متوجه شدید که مبتلا به این بیماری…

لاغری سریع و آسان آرزوی خیلی‌هاست. در دنیای امروز، عوامل بسیار زیادی وجود دارند که سبب چاقی می‌شوند. عدم تحرک کافی، استرس، فست‌فودها، خواب ناکافی و ... همه…

مصرف میوه به جای شام یکی از عادت‌های غذایی بسیاری از افرادی است که می‌خواهند لاغر شوند. اما آیا این رژیم مناسب است؟ آیا مصرف میوه می‌تواند جایگزین خوبی برای شام…

رژیم با ماست یکی از رژیم‌های لاغری متداول در سال‌های اخیر است. شما که در این صفحه هستید احتمالا تصمیم به رژیم دارید و همه ما می‌دانیم که رژیم‌گرفتن چه‌قدر سخت…

عوارض دیر خوابیدن بسیار خطرناک‌تر است از آنچه که تاکنون تصور می‌کرده‌اید؛ مخصوصا اگر شما هم جزو آن‌دسته از جغدهای همیشه‌شب‌زنده‌دار باشید! این یک حقیقت است که…

چاق شدن صورت دشوار است؛ زیرا چاقی صورت بدون چاق‌شدن دیگر اعضای بدن تقریبا غیرممکن است. بااین‌حال تمرین‌ها، درمان‌ها و خوراکی‌هایی برای چاق شدن صورت وجود دارند…

توجه به سلامتی و علاقه به کاهش وزن مردم را به استفاده از راه‌های مختلفی تشویق کرده است. آب سم زدا که نام دیگر آن دتوکس واتر است راهکاری برای رفع سموم بدن و…

شیر یکی از نوشیدنی‌های بسیار مفید برای سلامتی افراد است. اما جالب است بدانید مصرف برخی غذاهای مضر با شیر، سلامتی ما را به خطر می‌اندازند. بعضی از عادت‌های غذایی…

کلسیم یک ماده‌ معدنی است که در بسیاری از بخش‌های بدن ما نقش مهم و حیاتی دارد. جذب کلسیم را می‌توان با مصرف درست و اصولی مواد خوراکی یا استفاده از انواع مکمل‌های…