رژیم و تغذیه

درباره خواص خرفه چه می‌دانید؟ آیا با مزایای سلامتی این سبزی آشنا هستید؟ کنجکاوی درباره آنچه مصرف می‌کنیم می‌تواند اطلاعات تغذیه ای فراوانی را در اختیار ما قرار…

خوردن چه غذاهایی با هم مضر هستند؟ این سوالی‌ست که حتما یکبار در هر خانواده ایرانی از زبان یکی از اعضای خانه شنیده شده است. داشتن سفره‌های رنگارنگ در مهمانی‌ها و…

درمان سریع دل درد برای بسیاری حائز اهمیت است. در واقع تمام دردهای جسمانی اذیت کننده هستند اما برخی از آنها هستند که بیشتر آزاردهنده هستند و آدم دلش می‌خواهد هر…

همه ما حداقل یک بار نام رژیم کانادایی را شنیده‌ایم. بسیاری از کسانی که به دنبال کاهش وزن سریع بوده‌اند نیز به دنبال آن رفته‌اند. رژیم کانادایی، یک رژیم غذایی…

رژیم مدیترانه‌ ای همانطور که از اسمش پیداست نوعی رژیم است که به رژیم غذایی سالم برای کم کردن وزن و سلامت نگه داشتن بدن معروف است. معمولاً اکثر رژیم‌های غذایی…

در دوران همه گیری ویروس کرونا، زمان بسیار خوبی برای مصرف بهترین مواد غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. شما با انتخاب مواد غذایی مناسب می‌توانید با سیستم…

کبد نقش بسیار مهمی در بدن ما دارد. در واقع سیستم گوارش ما به کارکرد درست کبد بستگی دارد. سلامت کبد برای همه ما مهم بوده و هست. کبد چرب از بیماری‌هایی است که…

کم خونی از بیماری‌های شایع در سطح جامعه است که خیلی از افراد به صورت ارثی به آن مبتلا هستند. تغذیه نامناسب نیز یکی دیگر از دلایل ابتلا به آنمی یا کم خونی است.…

مصرف بهترین مواد غذایی برای لاغری یکی از اصلی‌ترین اقداماتی است که هر فرد باید برای کاهش وزن انجام دهد. مناسب‌ ترین مواد غذایی برای کم کردن وزن شامل مواردی است…

آیا تغذیه بر رشد قامت افراد تأثیرگذار است؟ در این صورت خوراکی های رشد قد کدام مواد غذایی هستند؟ بر اساس یک مطالعه در سال‌های 1985 تا 2019 بر روی 65 میلیون فرد 5…

داروی لاغری گیاهی، در کنار ورزش­‌کردن، یکی از بهترین راه‌­ها برای خلاصی از چاقی و دست­‌یابی به وزن دلخواه است. اما باید بدانید که از چه گیاه یا دارویی استفاده…

دسر سوهان نوعی دسر ایرانی و بسیار لذیذ است که بافت و طعم آن با سوهان خشک (سوغاتی شهرهای قم و اصفهان) تفاوت دارد. دسر سوهان بافتی نرم و کش‌دار و مشابه کاچی…