غذاهای رژیمی

گل سرسبد غذاهای ایرانی ته چین است که به‌طور سنتی با مرغ درست می‌شود؛ اما برای اشخاصی که گیاه‌خوار هستند و گوشت مرغ مصرف نمی‌کنند، طرز تهیه ته چین قارچ جذاب‌تر…

گاهی اوقات بهترین دستورالعمل‌ها ساده‌ترین هستند. دستور تهیه سالاد پیازچه و مرغ هم از آن دسته است که ساده‌ترین روش و خوشمزه‌ترین طعم را دارد. در طرز تهیه سالاد…

بالارفتن وزن یک تیغ دولبه است. کسانی که دنبال لاغری هستند، مطمئنا با دیدن افزایش عدد روی ترازو عصبانی می‌شوند. در مقابل، افرادی هستند که به دنبال لیست غذاهای…

طرز تهیه نان رژیمی چگونه است؟ نان بخش عمده‌ای از رژیم غذایی زندگی مدرن است. در واقع، بسیاری از مردم امروزه انواع نان را همراه با بسیاری از وعده‌های غذایی خود…

کشک بادمجان یکی از غذاهایی است که به واسطه بادمجان موجود در آن، طرفداران بسیاری دارد. این غذا را می‌توان به عنوان وعده اصلی، پیش غذا یا میان وعده مصرف کرد. طرز…

اگر به دنبال غذاهای سالم و در عین حال خوشمزه هستید در این مقاله چندین دستور تهیه غذای آب پز خوشمزه و مقوی را خواهید خواند. دوری از غذاهای چرب و سرخ کردنی باعث…

قارچ با بافت نرم و طعم بی‌نظیرش، گویا از ابتدا برای کباب‌شدن آفریده شده است! قارچ کبابی به‌تنهایی یا در کنار دیگر سبزیجات کباب‌شده، فوق‌العاده است. قارچ‌ها برای…

طرز تهیه لبو یکی از چیزهایی‌ست که دانستن آن، در شب‌های طولانی، به گرمای دورهمی‌ها کمک می‌کند. دیدن گاری‌های کوچک لبوفروشی در خیابان، برای ما ایرانی‌ها نوستالژی…

نخود فرنگی یکی از مواد مغذی است که در بین غذاهای روزانه ما ممکن است جای داشته باشند. هر چند که ممکن است اطلاعات زیادی از آن‌ها نداشته باشیم. نخود فرنگی دارای…

غذای دریایی کم چرب، نه‌تنها برای افرادی که در رژیم‌های غذایی کاهش وزن به‌سر می‌برند، بلکه برای تمامی افراد پیشنهاد می‌شود. غذاهای دریایی ارزش غذایی بالایی دارند…

در ماه رمضان پیش غذاهای مغذی برای افطاری بسیار متنوع هستند. این پیش غذاها تحت تأثیر آداب و رسوم شهرهای گوناگون فرق می‌کنند. اما با توجه به اهمیت سلامتی روزه…

غذای رژیمی با مرغ در بین سایر غذاهای مناسب برای افراد دارای رژیم غذایی و ورزشکاران، در صورتی که با مواد اولیه مناسب ترکیب شود، طعم بی‌نظیری خواهد داشت. کافی‌ست…