روتین مراقبتی پوست جوش دار شما چگونه است؟ از اهمیت آن اطلاع دارید؟ پوست جوش دار فقط به نوجوانان محدود نمی‌شود. حتی اگر دهه‌ها از راه رفتن شما در سالن‌های دبیرستان گذشته باشد، باز هم می‌توانید با یک جوش قرمز بزرگ روی بینی خود از خواب بیدار شوید. در واقع، مبارزه با جوش‌های سرسیاه، سرسفید، جوش‌ها و آکنه‌های کیستیک تا دوران یائسگی ادامه دارد. اما با استفاده از محصولات آکنه مناسب و رعایت یک برنامه منظم مراقبت از پوست، می‌توان به پوست شفاف تری دست یافت. در این مقاله از اسنپ مارکت قصد داریم به روتین مراقبتی پوست جوش دار بپردازیم. سپس روتین‌هایی برای صبح و شب را در اختیار شما قرار دهیم. اگر دارای پوست جوش دار هستید و قصد دارید هرچه زودتر از شر این جوش‌ها خلاص شوید، تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.
دبرا جلیمان، نویسنده کتاب قوانین پوست: اسرار تجاری، می‌گوید: «من هر روز مراجعه کنندگانی دارم که در دهه‌های 30، 40 و 50 زندگی خود هستند و به دلیل درمان پوست جوش دار به مطب من می‌آیند. من به آنها می‌گویم که ما قطعاً می‌توانیم آن را تحت کنترل داشته باشیم، اما این درمان مانند ورزش است. به این معنی که شما باید هر روز آنها را انجام دهید تا به نتیجه دلخواه برسید.»
آکنه چیست و چگونه ایجاد می‌شود؟
پوست شما دارای میلیون‌ها غدد چربی ریز است که به فولیکول‌های مو در سراسر بدن شما متصل است و برای محافظت از پوست شما روغنی به نام سبوم تولید می‌کند. با این حال، ممکن است مواردی رخ دهد که مانع از خروج آن روغن به درستی از فولیکول‌ها شود. هورمون‌ها می‌توانند باعث شوند که غدد چربی بیش از حد کار کنند و چربی اضافی تولید شده توسط سلول‌های مرده پوست مسدود شده و منافذ پوست را مسدود کرده و درنهایت باعث آکنه شود.
هاوارد سوبل، پزشک متخصص پوست در بیمارستان لنوکس هیل و بنیانگذار (Sobel Skin)، می‌گوید: در نوجوانان، شروع بلوغ معمولاً شروع کننده عجله ترشح هورمون است، اما آکنه هورمونی در بزرگسالان نیز بسیار شایع است. چرخه و شروع یا تغییر قرص‌های ضد بارداری می‌تواند تولید روغن را تسریع کند و باعث ایجاد جوش شود. همچنین، وقتی استرس دارید، بدن شما کورتیزول تولید می‌کند که می‌تواند غدد چربی را تحریک کرده و منجر به ایجاد جوش شود.
منافذ شما می‌توانند به دلیل تحریک یا واکنش به یک محصول یا پارچه (مانند کلاه و ماسک صورت) مسدود شوند. در برخی موارد، جوش‌های آکنه مانند می‌تواند به دلیل رشد بیش از حد مخمر در فولیکول‌های مو، به ویژه در قسمت بالای سینه و قسمت بالای کمر ایجاد شود. برخی از داروها، مانند کورتیکواستروئیدها، می‌توانند باعث آکنه شوند. لبنیات بیش از حد در رژیم غذایی شما نیز ممکن است در ایجاد جوش نقش داشته باشد. بهترین راه برای تشخیص علت جوش زدن این است که با متخصص پوست خود مشورت کنید.
هنگامی که این منافذ مسدود می‌شوند، می‌توانند انواع مختلفی از آکنه را ایجاد کنند. در ادامه به انواع آکنه می‌پردازیم.
- جوش‌های سرسفید: این نوع آکنه زمانی ظاهر می‌شود که چربی اضافی و سلول‌های مرده پوست دهانه منافذ را مسدود کنند. این جوش‌ها این گونه به نظر می‌رسند که برجستگی‌های کوچک گوشتی یا سفید رنگ هستند.
- جوش‌های سرسیاه: شبیه جوش‌های سرسفید هستند، اما زمانی که مواد مسدود کننده منافذ از بین می‌روند و در معرض هوا قرار می‌گیرند، با اکسیژن واکنش داده و سیاه می‌شوند.
- جوش‌های قرمز: لکه‌های قرمز زمانی ظاهر می‌شوند که باکتری‌ها با چربی و پوست مرده داخل منافذ به دام می‌افتند و منجر به التهاب می‌شوند.
- آکنه کیستیک: این برجستگی‌های سخت و دردناک می‌توانند مانند سنگ در زیر پوست احساس شوند. زمانی که چربی، پوست مرده و باکتری‌ها به عمق پوست نفوذ می‌کنند، این نوع جوش‌ها ایجاد می‌شوند.
اهمیت داشتن روتین پوست برای پوست‌های جوش دار
پوست‌های جوش دار از باقی پوست‌ها حساس تر هستند. همچنین باید برای از بین بردن جوش‌ها روش‌هایی را امتحان کرد. برخی از این راهکارها اثبات شده هستند. بنابراین افرادی که پوست آکنه دار دارند، می‌توانند از روتین‌هایی که متخصصان برای پوست پیشنهاد می‌دهند استفاده کنند. البته بهتر است که حتماً برای شروع روتین پوستی با یک پزشک متخصص مشورت شود. زیرا برخی از جوش‌ها ممکن است دلایل مختلفی از جمله بیماری‌های کبدی داشته باشد. داشتن روتین مراقبتی پوست جوش دار می‌تواند باعث شود در طولانی مدت جوش‌های شما از بین برود و همیشه پوستی شاداب داشته باشید. در ادامه قصد داریم به روتین صبحگاهی پوست‌های جوش دار بپردازیم.
بهترین روتین صبحگاهی پوست جوش دار
پاکسازی کنید
درمان روتین مراقبتی پوست جوش دار
مرطوب کردن
محافظت با روتین مراقبتی پوست جوش دار
هدف
روتین شبانه پوست جوش دار
استفاده از پاک کننده‌ها
استفاده از سرم‌های درمانی برای روتین مراقبتی پوست جوش دار
هایپرپیگمانتاسیون: ویتامین ث، نیاسینامید، عصاره شیرین بیان، آلفا آربوتین
ضد پیری: رتینول، پپتید
آبرسانی به پوست
